內容簡介
根據中國科學院研究，現代人由於個人、環境、工作等因素，長期處於高壓力狀態，很多人的身體表現出亞健康的症狀。
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態的人不能達到健康的標準，表現為一定時間的活力下降、功能和適應能力減退等症狀。處於亞健康狀態的人，如果及時對自己身體進行疏導調節，走出亞健康陰影，身體則會恢復健康；如果任其發展，則會轉變成疾病。亞健康高危人群往往容易患上糖尿病、高血壓、冠心病等慢性疾病，如果不及時加以干預，甚至會威脅生命健康。
五行生態養生學創始人羅光明推出《指點生命的迷津》一書，意在給現代人提供擺脫亞健康狀態、延年益壽的養生方法。
該書分為三大部分，第一部分介紹了人體健康與陰陽五行養生的理論基礎，第二部分詳細介紹五行生態養生系統，第三部分結合五行生態養生方法與中醫理論，向讀者推薦實用的養生方法，比如藥膳養生、食療養生、四時養生。
作者介紹
羅明光出生於中醫世家，自小就受到祖父、父親的影響，對中醫中藥有濃厚興趣，並且立志要將家傳發揚光大。他對中國傳統文化有很深入研究，對儒、釋、道、醫四大文化系統都有獨到見解，在養生方面研發了“人體五行生態信息解碼系統”，並創立”五行養生訓練系統“，現任中華文化研究院院長、中國生命科學研究院院長。
