手的按摩

②以另一手的拇指指腹，由指根向指尖方向螺鏇狀按摩，並依次按摩每一根手指。 ③以另一手的食指及中指關節，由指根向指尖方向輕拉，按摩手指。 ⑥以另一手手指的第一關節指腹，將手指一根根住手背按壓。

（據北京青年報）每天按摩5分鐘，促進新陳代謝，就可創造出似水柔嫩的玉手。
①倒適量按摩霜在手背上，均勻塗抹，並由於背向手腕方向輕輕按摩。
②以另一手的拇指指腹，由指根向指尖方向螺鏇狀按摩，並依次按摩每一根手指。
③以另一手的食指及中指關節，由指根向指尖方向輕拉，按摩手指。
④以另一手的拇指指腹及食指第一關節指腹，按壓指甲基質上端及側面。
⑤以另一手的拇指指腹按壓並掰開每根手指的指間。
⑥以另一手手指的第一關節指腹，將手指一根根住手背按壓。按壓同時，另外四根手指也會隨之往後。
⑦最後，以另一手的食指及中指夾住手指，一根一根來迴繞轉。
拭淨按摩霜後，再塗抹護手霜滋養雙手。