內容簡介
為什麼說原生家庭不是決定人格的唯一因素？
父親在家庭中的投入，如何影響我們的一生?
是什麼決定了我們在感情中的表現？
內向是一種性格缺陷嗎?
明知自律有益，為什麼總是做不到？
為什麼經常感到空虛？
於千萬人之中，真的存在一個“對”的人嗎?
分手後，應不應該迅速開始新戀情?
……
探討原生家庭、親密關係、心理困境；
關於完美主義、自卑情結、性格內向、反彈式關係、恐婚……
從心理學的角度，剖析生命中的疑問與困惑。
看清它們，接納自己，再大步向前。
編輯推薦
“新媒體排行榜”心理健康類第一大號KnowYourself 首度結集，專業、犀利、直戳人心。
原生家庭是如何影響我們的？
個性背後是怎樣的心理成因？
戀愛關係中有怎樣的心理機制？
那些你在困惑時向自己提出的疑問，都可能在這本心理學科普書中，找到答案。
直面真實，永遠是改變的第一步。
名人推薦
聰明比笨好，有理據比野狐禪好，向善比慫恿人庸俗好，我是KY的讀者，很高興讀到這本書。
——李海鵬
認識自己，並非是一件容易的事情。我們會被情緒和誤解困住，會被驕傲和自大蒙住眼睛。認識自己，並非把自己的一切不幸分解為原生家庭的陰影和顧影自憐的無奈，獲得無用也不正確的自我開解。探索自己未經覺察的幽暗領地，是在科學的心理學工具的幫助下進行的一次冒險，而KY試圖做的就是成為這趟旅程中明智堅定而溫柔的嚮導。
翻開這本書：我們就此出發。
——蔣方舟
作者簡介
作者：KnowYourself 主創們
以幫助青年人自我探索為己任。成員有海內外名校臨床心理、社工、精神衛生專業背景，以及國內知名媒體經驗。堅持一切都是開放和未完成。希望聯結最大的力量，支持青年人的心理健康、自我發展與福祉。
2015年7月，創辦KnowYourself ，致力於引導青年人自助互助，共同建造一個秘密的、只有理解沒有傷害的小世界。話題涉及原生家庭、親密關係、心理困境等，一年內吸引百萬讀者。
插畫師：曹鴿子
作家，畫家，陶瓷愛好者。北京人在紐約，曾創建“紐約女孩孤獨”項目，出版小說《我要全世界的愛》。目前專注寫字畫畫和摔泥巴。曹鴿子說，文字，藝術，愛情和火，都只是獲得世界的一種方式而已。
目錄
Chapter 1 認識家庭：原生家庭是如何影響我們的？
是什麼決定了你在感情中的表現?
“媽寶”男是怎么形成的?
父親如何影響了我們的一生?
機能不全的家庭，會如何影響身在其中的你?
為什麼說原生家庭不是決定你的唯一因素?
一個人要如何才能走向獨立?·
Chapter 2 認識自己：個性背後是怎樣的心理成因？
這3種類型的完美主義者，是你嗎?
為什麼自負可能是自卑的一種偽裝？
我們為什麼不願意談論自己的真實感受？
什麼是內向者專屬的“社交宿醉”?
為什麼有些人比大多數人更敏感？
明知自律有益，為什麼總是做不到？
如何提高對不確定的容忍度?
你為什麼總是感到空虛？
你有“彼得·潘綜合徵”嗎?
為什麼說有些付出是“過度”的?
如何更科學地拒絕別人？
人格是可以被改變的嗎？
我們應該如何看待失敗與遺憾?
為什麼說我們應當主動選擇脆弱?
如何過上更高效的人生?
女性為何很難只屬於自己？·
Chapter 3 認識伴侶：戀愛關係中有怎樣的心理機制？
真的存在一個“對”的人嗎?
被伴侶情感忽視怎么辦?
你有沒有經歷過這4種高壓型控制?
這4種背叛，你經歷過哪一種?
分手後，應不應該迅速開始新戀情？
為什麼會無法對前任釋懷?
當恐懼婚姻時，你在恐懼什麼？
