概述
副標題：生活就得有情趣，有格調，有詩意
上架建議：情感/治癒系
字數：18萬字
定價：32
ISBN： 9787307108080
內容簡介
每天，基本上潛行在大都市的五臟六腑，用卑微的姿態伸出觸覺，任憑時間無可救藥地流逝。
每天，基本上重複著昨天的故事，早上出去、晚上歸來，苦逼的青年就變成了麻木的中年，悲慘的老年仿佛可以預見。你陷入了深深的恐懼，不忍短暫的一生淪為四季的衍生品。
每天，基本上火急火燎，東奔西跑；或者百無聊賴，無所適從。你懷疑自己存在的價值，心裡想著：呀，我這是在幹嘛？
你的心裡有糾結，有悲催，有迷惑，有惆悵，有嚮往。你坐而言卻沒有起而行，歸根結底，你是葉公好龍。
你注定會在這本書里與自己狹路相逢，與熟悉的生活狹路相逢，與你的內心狹路相逢。作者和你一樣，在萬丈紅塵里跌打滾爬，身心俱傷。你和他在書里相遇，然後一起攙扶著，找了一個地方坐下。他安靜地撫摸傷口，與你娓娓而談。他不是導師，也不是雞湯，他只是陪你哭陪你笑陪你吐槽陪你領略風雨陽光。你或許會發現，他有智慧，有情懷，有洞察力，能治癒，可療傷，這些他其實不怎么在意。他說：生活得有情趣，有格調，有詩意，這是我們至死不渝的追求。
他還告訴你：這世上沒有一個人值得你羨慕；你所經歷的一切，都熠熠閃光。
作者簡介
鹹泡飯
男；自由撰稿人。
基本上是個有賊心沒賊膽的情種；
基本上算理想未泯仍需折騰的同志；
基本上是極度樂觀的徹底悲觀主義者；
基本上算沒樂子就會缺氧的快樂依賴症患者。
仰望天空但不淚流滿面，安分守己但睚眥必報，身在江湖但從不挨刀，無可救藥地老去卻永遠年輕，因為看破看透所以更加珍惜。
曾為記者、人民教師、編劇、期刊編輯。後棄文從商，成了格子間裡的貓頭鷹，外表沉靜、思想瘋長，混過人人都是業務員的商報社、個個留著爆炸頭的創意公司、販賣思想的教育集團、在一家西裝革履的外企乾“人事”。
鹹泡飯說，世界人民都知道我低調。總以為悠悠歲月長，其實不過白駒過隙，繁花一季。他在朝生暮死之間，坦誠而驕傲地寫下自己對周遭世界的所思所想。他展開身體，伸出細密敏感的觸覺，感受生活饋贈的每一朵浪花。他或許憂傷，沉鬱，但絕無一絲不恭。只因為，他的愛深沉。
鹹泡飯還說，能量守恆定律同樣適用於人生。幸福那么多，不多不少，正正好。無論你是富甲天下、才貌雙全、英明神武，還是與此相反，都不能免於磨難。因為磨難是成長的常態。他用了很長時間，參透此理，然後寫下人生的七七四十九彎，九九八十一難，當然還有幸福、溫暖、迷惘、焦心、愛情、糾結、悲催、詩意、情調、嚮往……其實，他只想說：這世上沒有一個人值得我羨慕，最應該感謝的是歲月。
這些文章，被朋友們拿去，散見於各種紙媒專欄。如今，又在朋友們的慫恿下，結集出版。整理故文的時候，他驚訝地發現自己像個在沙灘上拾到寶貝的孩子，光陰並未如風般逝去，回首向來出，鴻爪雪泥，處處留情。於是，鹹泡飯也矯情地說：現世安穩，歲月靜好。
這是鹹泡飯的首部專欄集。他說：如果我還有可能創造出一件對自己來說完美的東西，那么，只能是一本書了。他也許做到了。
目錄
{快控制不住自己了}
你不可能擁有肆無忌憚的自由，美好的故事想起來就覺得憂傷。人在紅塵里走，哪有事事周全、盡善盡美？欣逢良辰與良人，依然不能自已地愛上生活。情非得已的感覺，真要命。可奇妙的事情是：人類很賤，偏執地熱愛得不到和消失了的東西。那些只能歪著腦袋想一想，踮起腳尖遠遠眺望的人與物，竟然讓我們刻骨銘心地知道了什麼是愛，什麼是痛。照理說，人本不該在自己力所不及的事情上枉費時間和精力，比如感情。可是，仔細算算，生命的大部分不正是搭在感情上嗎？
快控制不住自己了
大家都愛上了憂傷
美好的故事未必被允許
承認自己無能為力
就是想而已
我可不可以喜歡你
{追求對自己來說的完美}
無論如何，你都會錯過許多彌足珍貴的東西，這未必就不好。悠悠歲月長，漫漫人生路，唯有卸下重擔，輕裝而行，才能走遠。我是堅定的唯物主義者，但我相信世界是唯心的，它就是我們心目中的樣子。你簡單，世界就簡單。生有缺陷，死卻不能有遺憾——做到這一點，不僅需要嚴格自律，而且需要努力追求對自己來說的完美。
冥冥中的擦肩而過
別讓我知道得太多
上帝徜徉在格子間
有時候，生命是用來浪費的
我有權選擇不成功
你好，身體
追求對自己來說的完美
{一個人的春花秋月}
外面的世界一直喧囂，你要停下來，撫摸自己，善待自己，照顧好自己。身體走得太快，靈魂就落在了後面。一個人就是一個世界。一個人看春花秋月沒什麼不好，甚至還挺好。生命的色彩絕不能因為孤單而暗淡。天增歲月人增壽，有些事情終於被光陰擺平了。因為參透某些道理，我們對待餘生的態度可以從容一些，內心因此更能捕捉到身邊細微的美好——這是時間對我們的最好饋贈。一個人，展開身體，用細密的觸覺感受周遭世界，心中常常溢滿柔軟的感情，愛與遺憾似乎都來得更深徹一點。
暖國不飛雪
隔三厘米的寂寞撫摸自己
那個夏天那個秋天
一個人的春花秋月
我想我懂得了一些道理
為什麼不再買一串白玉蘭
站在21樓看世界
{無背景之抒情}
到底需要多少溫暖，需要怎樣的熱烈，需要多深的擁抱，才能驅散生命里的寒意。越長大越覺得孤單和荒蕪，所以，你要學會自己跟自己玩兒。善於自娛自樂的人是幸福的。在臆想的世界裡，構建活色生香的美好畫面。敢於燃燒自己的人，青春也可以不老。能夠無緣無故熱愛這個世界的人，就有資格說：我走過、看過、愛過，這已經夠了。都說人生苦短，歡愉有時。其實所謂幸福，就是在冰雪消融、春回大地的時候，你踩著輕快的腳步追逐隱約的綠意，對此卻一點兒也不覺得忸怩和不妥。
臆想的城池
杜撰紀
自己遛自己
很簡單很簡單，很隨便很隨便
青春肆意
無背景之抒情
{無家可歸的荷爾蒙}
年少的你，提溜著二十一克拉的靈魂，穿山入海，尋尋覓覓。理想和情感無處安放，無可寄託。曾經的好青年，在渾渾噩噩中走進庸常人生，變成了芸芸眾生裡面目模糊的一個。回望來時路，難免心生虛妄之情。人生注定是一場未知的旅程，迷途難返，前路未測，可是，那又怎樣呢？我們揪心的必是我們熱愛的。無家可歸的感覺是因為：我們依舊渴望成為另一個更好的自己。
早晚有一天，把自己交出去
理想，是戒不掉的癮
在路上擁抱光榮與夢想
拿什麼飛越虛妄的城
風馳電掣般追趕而來的春天
無家可歸的荷爾蒙
{痛苦在回憶里閃光}
不用擔心，不要哭泣，總有一天你會為現在所經歷的痛苦而感到驕傲。在溫室長大的鮮花王子，不食人間滋味——這有什麼好？酸甜苦辣鹹都嘗過，才知人生。歌里唱到：被劊子手砍下了人頭，魂魄還能留戀最後九秒，第七秒時突然從夢中驚醒，這一切沒有想像的那么糟。生活不是優雅的歌劇，而是長街小巷南來北往川流不息的嘈嘈市聲，不過，粗鄙的生活其實好生猛好有活力的！之所以焦慮，是因為我們沒有做好身邊最小的事。錯過星星的時候，你在哭泣，你又將錯過月亮。
為什麼非要等到春暖花開
人生里的無可奈何
痛苦在回憶里閃光
優雅的一地雞毛
沒有想像的那么糟
我們其實沒時間焦慮
夜訪媚香樓
{我知道沒有人值得我羨慕}
這世上沒有一個人值得你羨慕。高富帥和屌絲的幸福指數其實差不多。仰望天空的文藝青年和俯視大地的粗糙漢子，在內心世界有好多雷同之處。對別人的羨慕嫉妒恨，本質上是對自身無能的憤怒。我試圖揭穿真相，只是希望你明白：沒有人值得羨慕，也沒有人需要同情，生命只屬於你自己，自負盈虧。許多時候，我們只是葉公好龍，心嚮往之，卻從未起身追求。一種生活和另一種生活，只隔著咬咬牙、狠狠心的距離。
揭穿是為了更深情的愛
我知道沒有人值得我羨慕
美好世界的遐想
抵達另一種生活
你有一萬個放棄的理由
立正！我要檢閱人生
{把夢做得入木三分}
如果真有好人，站在路邊真心為你指點迷津，那是因為他們曾經受過很深的傷，心中滿是悲憫，不希望更多的人再重複他們走過的錯路。可是，紅塵里沒有擺渡船，誰也不能真正挽救誰。明知道是幻夢一場，也做得入木三分。好時光不期而遇，又彌足珍貴。忙碌的人們，需要在一個陽光慵懶的下午，忽略時間，無所事事，日子如行雲流水般從容地過去。總有一天你會明白：最應該感謝人生，你所經歷的一切，都熠熠閃光。
把夢做得入木三分
泥菩薩的悲憫
曬曬自己的賤骨頭
上帝發笑，我也不會停止思考
走，走，走
行雲流水般舒捲自如
理想的午後時光
精彩書評
大叔的溫暖情懷
文：湘湘（文學碩士，傳記作家）
一位年紀介於而立和不惑之間的大叔，正不可挽回地老去，卻變本加厲地愛人間煙火。我想，這是因為他意識到青春不再，年華易老，自己一不小心走到了大叔這個尷尬的年紀，於是，更懂愛了吧。
其實，大叔的懷抱好溫暖的。毛頭小子們把愛掛在嘴邊，還要站在風中，唱著歌，深情地詠嘆愛之華章。大叔們則早已藏起吉它，羞於彈唱，更是訥於言情，但是，他們寬容地接納了你的一切，包容你的錯誤和悲傷，相對無言之際，愛已經百轉千回。年紀和閱歷，大多數時候還是成正比關係的，見的多了，愛的多了，傷的多了，總可以更從容些地面對那個叫“人生”的東西了吧。
鹹泡飯在《我知道沒有人值得我羨慕》一書中描述了這樣的場景：
“我坐在陽台看書，她在屋裡顧自玩樂，玩膩了，就懶懶地坐到我對面的藤椅上，伸出腳踢我，過了一會兒，她就閉目養神了，柔軟的身體埋在明媚的陽光里。我的目光越過紙上文字，停留在她的身上。”
此情此景，完全符合我對至純至美之愛的憧憬。兩個人，一個世界，沒有對白和聲音，簡單，溫暖，就像一個無聲的電影鏡頭，在陽光肆意的午後悠然地放映。如果愛情止於此，那是多么完美的一種東西。
可惜，世間不存在完美。不過，大叔們的深情未曾減少半分。他們基本上讀透了人世的無常和不堪，讀懂了一個“情”字的虛妄，他們的恨卻漸消，愛卻彌堅，眸子裡依然流轉著款款深情——這就是大叔的真情懷，大情懷，溫暖得可以蝕肉化骨。所謂的安全感，其實與錢多錢少沒半毛錢關係，
我在這本書里就讀到了這么一位大叔的溫暖情懷。他寫愛恨情仇，寫酸甜苦辣，寫空虛寂寞冷，寫羨慕嫉妒恨，寫人生的種種怨憎會、求不得。他有時候也用第三人稱寫紅塵里的人，不過，我總懷疑他就是在寫自己。其實也不用懷疑，反正無論故事是不是他自己的，歸根結底他都是在寫自己。這個世界其實是唯心的，我們看到的一切，都是自己的影子。
在這本書里，鹹泡飯大叔把他的一顆糾結之心暴露無疑，他焦慮、憂傷、敏感、自覺渺小、有些虛妄、無可奈何……但是，他沒有沉湎在這些情緒中，而是通過理性將其升華為積極的、溫暖的力量，時髦的詞就是：正能量。很多時候，我們遭遇世事沉浮，壞心情是難免的，但是靜下心來想一想：人活一世，大約三萬天，分分秒秒的流逝都不可挽回，悲催地過一天，豈不辜負這短暫的光陰嗎？何苦呢？於是，想一想大叔說的那句話：“因為懂得，所以更加珍惜。”——如此淺白通俗的道理，卻使我明白：溫暖的情懷，是多么難能可貴！
很多書是用來看的，在我看來，但這是一本可以“讀”的書，讀出聲音來，因為它的語言很美，許多段落，要是把句子一行行排開，簡直可以當詩歌來朗誦。不過，誦詩要高調，這本書似乎不太適合，因為它又是婉轉的，需要淺唱低吟，才能讀出繞指柔的糾結感情。鹹泡飯的這本書，最好一個人細聲讀，逐字逐句地捏，讀完了，最好不與任何人分享一個字，放在心底發酵一段時間，會滋生出許多柔軟的感情。
我們老了還在一起喝茶
文：秋葉靜美（媒體人）
鹹泡飯曾跟我說過他的一段情史，大意是這樣：
在圖書館南側有個不大的院子，院子裡有個小小的池子，池水清凌，池岸邊雜樹叢生，樹叢中有一涼亭，勉強能擋住正午的陽光。鹹泡飯君和他的女友傻傻趴在涼亭的欄桿邊，長久地盯著池面，度過了差不多三分之一個下午的漫長時光。末了，鹹泡飯問女友：你覺得我無聊嗎？他的可愛女友回答：沒有啊，我覺得這個下午過得很美好。
鹹泡飯補充道：那個下午，我無限溫柔地靠在女友的肩膀上，她的手臂汗毛很多，毛茸茸的，她扎著兩個小辮子，頭髮散出淡淡的清香；我們不怎么講話，但是也都沒覺得有什麼不妥當；水池倒映出我們的影子，有幾條小魚躍出水面，水面有了漣漪。
我想，這是一個風輕雲淡的愛情。很像鹹泡飯君的新書《我知道沒有人值得我羨慕》的基調。
每每聽到這樣的故事，我總有點無所適從，不知道是該憂傷還是應該感謝歲月美好。據我所知，鹹泡飯君是個有故事的人，但在朋友圈子裡，他其實不怎么講故事。推杯換盞、觥籌交錯的時候，講得最多的是段子，他在如何讓別人噴飯方面很有天賦。所以，我讀他的文字，就覺得很陌生。雖然他的文字不乏幽默，但更多的是斐然的才情，可以清晰看到一顆敏感、多情的心。
我曾問他：你是怎么看待文如其人的？其實，我的潛台詞是：為什麼你的人與文如此分裂？（你懂的。）
於是，鹹泡飯君又給我講了一個故事（簡直破天荒了）：
鹹泡飯準備買棟房子。像買房子這種大事，很難說是哪一個人的事，父輩們總免不了要參與進來。看房的時候，他們考慮風水的好壞、面積的大小、陽光的充沛與否、周邊配套的完備與否……因為每個人考慮的側重點都不一致，所以很難形成統一意見，連續看了三天的房，也沒遇上一間眾口稱是的房子。他自己倒是對其中一間十分滿意，那是位於底層的一間房子，在整個小區的東北角，不會有太多人和車經過，比較安靜;還有一個蠻大的院子，可供種菜、養花。這兩個理由就足以讓他買下這間房子。可是，反對他的聲音卻格外強硬：這是底層，陰霾天是要回潮的；東邊的那幢高樓，起碼要擋掉兩個小時的陽光……他們說得都完全正確！找到一間令所有人都滿意的房子幾乎是不可能的。
鹹泡飯又一次補充道：如果大聲說出我的理由，絕對會遭到其他人的嘲笑——誰會因為一個破院子而決定買一棟房子呢？
可是，仔細想想，在每一個人的心底，恐怕都藏有許多不敢說出的小秘密和小感情吧。要不然，你就是一個沒意思的人。這些小秘密和小感情，只好悄悄寫下來，被動地等待同道之人來檢閱。如果冒失而唐突地當眾說出來，那就太沒意思了。鹹泡飯君的這本書，是他安靜的自我表達，是那個不願被曝光的自己的悄然展示。這有點像一個羞赧的少女，怯怯地躲在閨房，穿上最喜歡的衣服，然後在鏡子前臭美；仔細端詳一番，看到了自己性感的一面，卻不好意思就這么出門。（鹹泡飯，你寫這本書的時候有沒有這種心理？別不承認！）
聽說鹹泡飯君要出這本書，我著實為他高興。他的散文和隨筆寫得確實好，當年我們還在讀大學，他的名字就經常出現在閱覽室的雜誌里，那時候他在我們系裡很出名，竟然還有純情女生給他寫匿名信（我不純情，所以沒幹這等傻事）。當時我作為生活委員，有一項重要工作就是去文學院的傳達室拿信，這傢伙的信最多，我覺得自己簡直成了他的傭人，心理不平衡，所以每次都很不屑地把信丟到他面前。鹹泡飯報以我同樣的不屑。不過，看到雜誌里刊載他的文章，我還是會認真看，佩服他的才情。尤其是諸如《無背景之抒情》《杜撰紀》《自己遛自己》之類的文字，簡直如握神筆，恐怕只有像他那種長期浸泡在文字里的人才能寫出來。我把這本書視為鹹泡飯君低聲訴說心緒之作。在心上綻放的漣漪，需要小心翼翼訴諸筆端，才能留住剎那間的美好，而不適宜在大庭廣眾高聲宣說。
插播一段爆料：其實，鹹泡飯在我們系出名，還因為他是“四賤客”之一。四個傢伙同住一窩，結對出入，以無底線搞笑而聞名，鹹泡飯的搞笑本事在那時已經初見端倪。有時候上課，不小心坐在了四賤客前面，聽他們貧嘴，簡直讓人噴飯，仿佛群口相聲，眾人捧腹，笑痛了肚皮，他們還特別淡定、特別正經地說、說、說。四賤客還做過一件拉風的事情，就是一起剃了光頭。四個光頭同行（你應該能想像那場面），成了學校的一道風景線。外系的女生還特意跑到我們宿舍，說：你們系的男生真牛，真為你們感到驕傲。我汗。
與鹹泡飯在大一認識，然後一起讀了七年的書。畢業那天，他抱著學位證書，沖照相機傻傻笑，笑完了，輕飄飄地說：不讀書了，讀傷了。自此一別，各奔東西，之後的聯繫就有一茬沒一茬的，偶爾聚聚，逢年過節互致問候，QQ上不鹹不淡地聊天，然後時間一晃而過，大家各忙各的。
《我知道沒有人值得我羨慕》完稿之後，鹹泡飯跑來看我，他心情很不錯，還破例喝了點小酒。我說：你終於有心思寫這么一本書了。鹹泡飯不以為意，說道：我一直都在寫啊。這本書他寫了好幾年。我突然意識到自己的懈怠和荒廢。一直以為，自己還沒走到擁有許多回憶的年紀，所以不敢拿筆寫東西。現在看來，根本就是為自己的懶惰尋找藉口。在鹹泡飯看來，寫作與生活是密不可分的，或者乾脆這么說吧：寫作是他體驗生活的一種方式。因為要常常拿起筆來，檢閱人生，所以能夠更敏銳地捕捉到有趣的素材。那個叫做“回憶”的包袱，是因為寫作才充實起來的，與年紀沒有太大的關係。
以前，我們曾開玩笑說：誰出書了就請對方寫序。說這話的時候，我們都是菜鳥，本著無知者無所謂的心態，放此豪言，權當自娛。如今，事實既成，我是無論如何也不敢給這本書寫序的。自己既非名人，也不想做名人，對自己糟糕的文字也完全沒有信心。所以只得退而求其次，寫篇書評，也是忐忑地不知道鹹泡飯君滿意乎？
幾天前看到一篇文章，大意是：友誼的最高境界，是等我們老了的時候，還想坐在一起喝茶。我同意這個說法，同時也掰著指頭數了數，發現這樣的朋友竟寥寥無幾。我真的好傷心。不過，人生在世，知己者本來就少。要不然怎么會有“人生得一知己，足矣”的感嘆呢。酒逢知己千杯少，不也是說知己難得嗎？在我寥寥的知己中，鹹泡飯算一個（小樣，你滿意了吧）。親，我們老了還在一起喝茶吧。這句話說起來都覺得那么溫暖。那時候，我們已經滿頭白髮，臉上都是褶子，然後，我們坐在一起，有一句沒一句地說話，即使無話可說，也不覺得有什麼不妥當，因為鹹泡飯說過的，這是友誼的最高境界。
