作者簡介
作者：(日國)佐藤武 譯者：鄭曉蘭
佐藤武(SATO Takeshi)，1984年日本佐賀醫科大學畢業，醫學博士。2002年任佐賀大學教授、保健管理中心所長，並任《綜合醫院精神醫學》雜誌副主編。因研究抑鬱症而獲日本醫療秘書學會的“日野原獎”。
內容簡介
《我得了抑鬱症嗎?:抑鬱症的100種徵兆》是一本教你救人、自救的書！整日長吁短嘆；睡眠質量低；覺得好像自己被人遺棄；害怕與人群接觸；無法擺脫自責的想法；……這些都是抑鬱症的前兆。抑鬱症初期往往以身體不適的方式出現，但身體檢查卻無異常發現，故難以診斷
《我得了抑鬱症嗎?:抑鬱症的100種徵兆》能幫助我們輕鬆檢驗自己的身心狀況，及早發現抑鬱症，及早治療，同時也讓周圍旁人理解患者的心情。
目錄
表情變化方面的抑鬱徵兆
徵兆1 動輒流淚/2
徵兆2 完全忘了化妝/4
徵兆3 整日長吁短嘆/6
身體狀況方面的抑鬱徵兆
徵兆4 食欲不振/10
徵兆5 忽瘦忽胖/12
徵兆6 睡眠質量低/14
徵兆7 無法從睡眠狀態清醒過來/16
徵兆8 頸肩僵硬酸痛/18
徵兆9 持續頭痛/20
徵兆10 輕微發熱/22
徵兆11 無法用言語表達/24
徵兆12 食不下咽/26
徵兆13 口渴/28
徵兆14 反胃/30
徵兆15 容易便秘或腹瀉/32
徵兆16 味覺變得異常/34
徵兆17 容易掉發/36
徵兆18 陰部刺痛發熱/38
徵兆19 無法行房/40
情緒狀態方面的抑鬱徵兆
徵兆20 心情沮喪/44
徵兆21 焦慮暴躁，心神不寧/46
徵兆22 腦中充塞負面想法/48
徵兆23 沉浸於無力感中/50
徵兆24 每逢季節轉換之際，就會病懨懨的、萎靡不振/52
徵兆25 上午的情緒特別糟糕/54
徵兆26 不祥的預感/56
思考混亂方面的抑鬱徵兆
徵兆27 逐漸喪失思考能力/60
徵兆28 逐漸喪失注意，J3/62
徵兆29 思考完全停止/64
徵兆30 猶豫不前，難以抉擇/66
徵兆31 容易健忘/68
徵兆32 滿腦子只有尋死的念頭/70
徵兆33 對自己是否得病疑神疑鬼/72
徵兆34 覺得未來毫無希望/74
徵兆35 不達完美絕不罷休/76
徵兆36 惶惶不可終日/78
徵兆37 覺得自己好像不是自己/80
徵兆38 覺得體內某處長癌/82
徵兆39 深信全都是自己的錯/84
思考模式方面的抑鬱徵兆
徵兆40 討厭明亮的場所/88
徵兆41 認為怎么試都不會有好結果/90
徵兆42 認為自己最差勁/92
徵兆43 陷入自責的情緒中/94
徵兆44 覺得自己遭受報應/96
徵兆45 覺得都是自己不好/98
徵兆46 覺得好像自己被眾人遺棄/100
徵兆47 覺得像在戕害自己的身體/102
徵兆48 攻擊某人/104
徵兆49 覺得像是會發生什麼壞事/106
徵兆50 害怕與人接觸/108
徵兆51 覺得反正一定會那樣/110
徵兆52 義務感過於強烈/112
徵兆53 消極地認為全都完蛋了/114
徵兆54 認為一定會失敗/116
徵兆55 變得愛負面思考/118
徵兆56 覺得自己是個廢物/120
徵兆57 覺得世界一片黑暗/122
徵兆58 覺得大家都把我想得很糟/124
徵兆59 覺得任何事都是自己的責任/126
徵兆60 總認為應該如此/128
徵兆61 認為自己才沒生什麼病/130
徵兆62 覺得自己是被害者/132
徵兆63 無法擺脫對死亡的恐懼/134
進取心或舉止方面的抑鬱徵兆
徵兆64 缺乏活力與進取心/138
徵兆65 早上欲振乏力/140
徵兆66 總是焦慮不安/142
徵兆67 在房裡老靜不下來/144
徵兆68 似乎有某種催促的力量在推自己/146
徵兆69 整個人變得緊張兮兮/148
徵兆70 覺得移動身軀是件苦差事/150
徵兆71 應答特別花時間/152
徵兆72 對任何事都提不起勁兒/154
徵兆73 對任何事都漠不關心/156
徵兆74 希望有人陪在身旁/158
徵兆75 對於性事不再感興趣/160
徵兆76 依賴酒精或藥物/162
徵兆77 無法信守約定/164
徵兆78 覺得親朋好友冷若冰霜/166
徵兆79 莫名其妙地對家人亂發脾氣/168
徵兆80 對上司極度諂媚/170
徵兆81 駕車的危險性大增/172
徵兆82 忍不住順手牽羊/174
人際關係方面的抑鬱徵兆
徵兆83 不想和他人交談/178
徵兆84 對方會讓自己感到火冒三丈/1踟
徵兆85 避免和他人接觸/182
徵兆86 動不動就抓狂/184
徵兆87 欺負弱者/186
徵兆88 總把自己的問題歸咎於他人/188
徵兆89 過度依賴某人/190
徵兆90 無法獲得滿足/192
徵兆91 覺得自己失去了重要的東西/194
徵兆92 無法信任親朋好友/196
徵兆93 不想參加任何活動/198
徵兆94 與大伙兒格格不入/200
徵兆95 無法跟上大伙兒的節奏/202
個性方面的抑鬱徵兆
徵兆96 不達完美便耿耿於懷/206
徵兆97 責任感變強/208
徵兆98 常為小事動怒/210
徵兆99 無法表達自身情緒/212
徵兆100 眼裡只有“出人頭地”/214
結語/217
