定義
通常，人們覺得只有打到頭破血流才叫暴力，沒想到，在這個定義中，暴力的範圍急劇擴大。當然，打人和強姦不容置疑是暴力。可你想沒想過，辱罵戀人“笨”、“蠢豬”、“沒修養”、偷看戀人的手機來電、簡訊留言、QQ記錄、控制他／她跟朋友的交往、對方不想跟你做愛時你說“如果你不同意，就是不愛我”等……所有這些看似微不足道的行為其實都是暴力。
原因
戀愛暴力社會學家和心理學家努力尋求造成危機的因素，例如生於單親家庭、缺乏父母的愛和教育、在家庭和社區中目睹暴力、幼年期經歷過體罰和性侵犯、早戀、學習成績不佳、酗酒、頻頻換工作等。 他們還指出，以上因素中，如果一對情侶占據多條，遭遇戀愛暴力的幾率就高。然而，對這些因素的認定並不能說就是根本原因，所有因素和戀愛暴力之間並非是直線的因果關係。更有激進的研究者認為，即便尋找出這些因素，也於事無補，反而會造成對有此類經歷的年輕人的歧視。於是，他們更倡導要對正在戀愛的年輕人進行教育，學會營造健康的戀愛關係。
談起如何解決戀愛中存在的暴力問題，在大學裡談戀愛、處朋友，在當代社會是比較普遍、比較自然的一件事情。甚至到大四時，有的學校談戀愛的學生超過75%以上，大四時沒談過戀愛的女生已不是很多。與學生間來勢洶湧的戀愛潮相比，戀愛教育卻顯得十分落後。
哈爾濱市婦聯權益部部長解明明在分析戀愛暴力發生的原因時指出，現在的年輕人大多是獨生子女，任性好勝、不善於理解和尊重別人；同時獨生子女們也缺乏對親人和朋友的包容能力和奉獻精神，雙方都希望對方給愛多一些，在戀愛中缺乏責任感和愛別人的能力，因而戀愛中的男女發生矛盾和爭吵時，往往喜歡採取暴力手段。而且，獨生子女在成長中沒有兄弟姐妹，也使他們缺乏對異性的了解和溝通。 而生於單親家庭、缺乏父母的愛和教育、在家庭和社會中目睹暴力、幼年期經歷過體罰和性侵犯等原因的青年人更容易在戀愛中有暴力的傾向。
現象
戀愛暴力天津師範大學性別與社會發展研究中心王向賢博士對天津市1035名大學生抽樣調查發現，暴力比例高且持續發生。超過半數大學生在戀愛一年間曾發生心理暴力，近1/3會發生肢體暴力。嚴重暴力的發生率超過10%，有近10%的大學生會在戀愛暴力中身體受傷，性強迫也達到3%以上。
1981年，美國學者Makepeace首次關注戀愛暴力，並發現1／5的人在戀愛過程中至少經歷了1次暴力。1989年，Sugarman和Hotaling的著名研究顯示，1／3至1／2的大學生以及1／10的高中生都認為自己經歷過戀愛暴力。這兩項研究都只局限在身體暴力，另一研究(Ryan，1998)將其他三種暴力(尤其是言語的攻擊)都加進來，發生率高達95%，也就是說，幾乎每對戀人之間都存在過暴力，只是程度、嚴重性和頻率不同而已。剖析
作為戀愛暴力的幾種典型，經常性地發生在生活中，無一例外地造成精神上的緊張、壓抑，甚至絕望。
健康的戀愛，是必須允許對方成長的。不健康的戀愛關係有兩種，一種是某一方放棄自我，以關係為重，長期如此，勢必滋長對方的控制欲望；另一種則是以我為重，強加於他人，關係的焦點在於命令和要求，這種關係最容易產生暴力。
在遭受戀愛暴力的人群中，大概半數左右每年發生暴力行為(包括施暴或受暴)1-4次。在一年的戀愛時間內，有近1/3的人發生了戀愛肢體暴力，且平均頻次高達12次，而且嚴重暴力的發生均值高於“輕微暴力與嚴重暴力”的發生率。專家指出，一旦出現戀愛暴力，婚後這種暴力行為消失的可能性極小，因此戀愛暴力很可能就是夫妻暴力的預演。
“我憤怒、無奈，但還愛他，又恨自己還愛他。”這是遭受戀愛暴力的人常說的話。專家指出，在有暴力行為的情侶間，愛和暴力是相互依存的，即便是特別具有暴力性的戀人，他們內心依舊或多或少還有對彼此的愛。愛，所具有的理想性、不確定性、排他性等特徵，甚至有可能成為暴力的幫凶。
冷暴力
確立正確戀愛觀根據世界衛生組織的相關定義，戀愛中除了身體的傷害屬於戀愛暴力外，精神上的傷害也堪稱戀愛中的“冷暴力”，其對戀愛中的影響同樣不容忽視。
冷暴力一：嘲諷
莉莉女22歲
我的男友很聰明能幹。可是他卻常以此為資本笑我笨。有時很簡單的一件事我辦砸了，他非旦沒安慰我，反而尖酸刻薄地嘲笑我，說的話很是難聽，說得讓我覺得一點自尊也沒有。哎，這樣的男友，有時真是讓人難以接受。
冷暴力二：控制
京鍾男31歲
我的女朋友比我小8歲，平時我總是讓著她，慢慢就把她慣得無法無天了。比如我跟客戶應酬，她就非跟著不可，實在不方便帶著她，她就在事後跟我找茬。趁我不注意的時候，她就查我的手機，通話記錄、簡訊留言一概不漏，但凡有她認為可疑的，她就揪住不放，非要我交代出個一二三來。這樣的戀愛真是太累了！
冷暴力三：冷戰
友平女27歲
我和男友同居3年，他就是遲遲不提結婚。我們的父母都不在本地，他就這樣一直拖著。每次我跟他說結婚的事，他就很不耐煩的樣子。女孩子的自尊也讓我不好意思說得太多，可總不結婚又讓我心裡不踏實。有時我就會用一些其它方式表現我的不滿，比如會拒絕跟他做愛。可他不理解我為什麼這樣，每次我的拒絕都會讓他很生氣，不是強迫我就是跟我冷戰，真不知怎么跟他交流。
冷暴力四：貶斥
貴貴男25歲
我的女友堅持認為，我交的那些朋友沒一個好東西。不知她的這個結論是怎么得出來的，我不否認其中有些酒肉朋友，但也有我從小到大的鐵哥們兒。女友總是認為他們的存在妨礙了我們，只要我跟朋友一出去，她就滿臉不高興。有時還當著朋友的面讓我下不了台，我夾在中間很難受。為了不惹她生氣，我只好儘量減少與朋友的來往。這樣一來，又有人說我“重色輕友”、“不可救藥”。唉，做人真難！
冷暴力之五：性脅迫
我在100天前愛上了一個男人，然後就戀愛了。他認為戀愛了發生關係是很自然的，可我不願意，我的家鄉是個觀念特別傳統的小城。但我最終還是沒能拒絕他，因為他說跟我在一起很壓抑，放不開，感覺漸漸被消磨。為了維繫我們的愛情，我同意了。 可現在我懷孕了，他並不打算結婚。醫生說，我的體質很差，如果流產，以後很難再生育。
危害
由校園戀愛引發的戀愛暴力事件乃至由此引發的犯罪案件也不在少數。高校、中學、還有職業學校等各類學校近十所。雖然各學校都有自己的保衛部門，學生間的小矛盾一般由學校自己處理，可學生間的暴力行為，以及由此引發的犯罪案件，還是要找派出所處理。聖誕節、五一、十一及周末都是學生間暴力事件的高發期。據他介紹，學生間發生打架、鬥毆的原因有一半以上是因為交異性朋友引發的。
專家觀點
戀愛觀
解讀青年男女的戀愛暴力傾向首先應建立正確的戀愛觀。要區分愛與控制，嫉妒表面上似乎是因為愛得過深，實質上嫉妒和愛沒有太大關係。
過度嫉妒者很少是心中有愛的人。嫉妒者常因極度害怕失去某個人的感情、某種地位或利益而產生焦慮，是嫉妒者不自信和缺乏安全感的表現。
建議學校和社會儘量幫助年輕人樹立正確的戀愛觀，選擇伴侶時儘量多了解對方的人品、性格，如發現對方有不適合的地方，要說服引導，不能蠻橫干涉，免得適得其反。必要的時候不要怕“家醜外揚”，一定要求助家人或朋友，或進行專業心理諮詢。
戀愛教育
倡議“戀愛教育”為“生命教育”的重要一環，讓青少年人於成長過程中建立其戀愛觀，並建議學校、家長及參與青年工作之人士與青少年人增加討論有關課題，讓青少年人從不同角度理解戀愛關係。
社會學家Johnson認為，在兩個人營造的愛情中，我、你和雙方之間的關係是三個重要的因素，健康的戀愛中，三個因素是獨立的，都是重點，是允許對方成長的。
其中，不健康的關係有兩種，一種是雙方都放棄自我，以關係為重，於是，最後為了維持關係而泯滅彼此的個性；另一種最為危險，在三者之間，以我為重，強加於他人，關係的焦點在於命令和要求，這種關係最容易產生暴力。因此，只有獨立平等的戀人，又懂得在三個因素中掌握平衡，才能置身愛的幸福樂園。
測試
以下7條，請對號入座，看看戀愛暴力是不是已經深入你的愛情。
1.堅持要知道你和誰在一起。
2.強迫你減肥或者做運動。
3.用自殺威脅你。
4.讓你因他的反應而感到緊張、恐懼。
5.對你有身體上的侵犯，如推搡、揮舞拳頭等。
6.窺探你的隱私，尋找所謂的“真相”。
7.強迫與你發生性關係。
