轉移方法
情緒轉移法
每天保持自己的身心愉快，遇到不開心的事情要和好朋友或者伴侶說出來。
事物轉移法
每當自己知道自己心理存在問題這時候不要緊張，和好朋友出去散散步或者有愛好的可以去做一下自己愛好的事情。（比如：釣魚）
心情轉移法
每當自己感覺不開心或者心理感覺很煩躁的時候，可以打開自己的電腦聽聽自己最喜歡的歌曲，心情要靜下來聽可以跟著唱。
對於從事電腦專業的人來說是最容易產生心理作用的，這時候我們要合理安排好上網時間，有時間要和好朋友或者伴侶出去鍛鍊或者出去做一下自己愛好的事情。（比如：釣魚）
心理作用例子
1.比如你買了一件衣服，你自己覺得很好看，但是你的朋友認為不好看，說出了這件衣服的種種缺點，你聽了以後，心裡就覺得這件衣服確實不好看，這就是心理作用。
