圖書信息
出版社: 浙江科技出版社; 第1版 (2005年4月1日)
叢書名: 完全美人叢書
平裝: 112頁
開本: 32開
ISBN: 7534126185
條形碼: 9787534126185
尺寸: 21 x 14.4 x 0.8 cm
重量: 200 g
作者簡介
台灣和東南亞地區知名的明星塑身指導老師，指導過港台100位以上明星進行減肥瘦身，淳淳老師自己也曾因懷孕肥胖至92千克，經自身DlY研究飲食、保養到各類塑身運動，成功減下40餘千克，不愧其“瘦身天后”之美譽。其寫作的美體瘦身書籍多次登上台灣及東南亞地區非文學類暢銷書冠軍榜，是亞洲地區最具影響力的明星塑身暢銷書作家。
至今張淳淳老師仍為滾石、索尼、百代、環球、寶麗金等公司指定的明星塑身指導老師。
內容簡介
姐姐妹妹站起來，修長美腿非難事！書中有淳淳老師迫不及待地與你分享由“大象腿”脫胎為“健健腿”的重要課程，有徹底趕走難看小蘿蔔的美腿計畫，還有連歌壇大姐大蘇芮也羨慕不已的瘦身魔法喔!
媒體評論
書評
李玟、趙薇、S.H.E、王力宏、阿雅、曾寶儀、周華健、蕭薔、杜德偉、言承旭、林嘉欣、梁朝偉、庾澄慶、鄭中基、吳守憲、小蟲……等百位演藝名人美麗見證，真誠推薦！
書中有淳淳老師迫不及待地與你分享由“大象腿”脫胎為“健健腿”的重要課程，有徹底趕走難看小蘿蔔的美腿計畫，還有連歌壇大姐大蘇芮也羨慕不已的瘦身魔法喔！
目錄
4 序
6 知名藝人合照
13 互動專區
15 人體股份組織
17 纖纖小腿美塑館
18 能量拉筋暖身法
22 美腿操教室
涵氧淨化塑腿操
抬就瘦塑腿操
窈窕纖體塑腿操
長腿妹妹塑腿操
芭蕾女伶塑腿操
書香美人塑腿操
懶美人塑腿操
平衡女郎塑腿操
舒活保健塑腿操
淨化能量塑腿操
時空運動塑腿操
引氣排毒塑腿操
貴妃椅塑腿操
SPA美女塑腿操
心靈禪塑腿操
呼吸新鮮氣塑腿操
42 小腿美美放鬆操
46 排毒削蘿蔔教室
47 小腿摩摩樂
49 小腿刮刮教
52 精油好享瘦
54 SK兔小腿美美SPA館
保濕小腿SPA膜
綠茶橘皮瘦腿膜
薰衣草老薑消腫SPA湯
制川烏美腿SPA湯
乾葛SPA美腿湯
茄紅素醒膚小腿膜
活血美白腓腸腿膜
一打無花SPA湯
薄荷降壓美腿湯
三黃SPA美腿湯
牛膝SPA塑腿湯
貴妃美腿SPA湯
六仙女SPA美腿湯
益母趕兔美腿湯
69 美腿飲食鋪
消脂蔬菜湯
消腫美腿涼拌皿
藕斷絲連瘦腿湯
抗瘤消腫粥
蘆薈美腿湯
紫米薏仁趕兔粥
冬菊瘦腿湯
干貝絲瓜美腿炒
綠茶燉蛋美腿甜心
紅綠抗癌瘦腿汁
淨血清靜脈瘤皿
雙筍美腿湯
梅子荸薺美腿湯
冬荷修腿茶
當紅捲心菜美腿盤
根莖美腿湯
海味瘦腿湯
利水抗癌消腿湯
雙色山藥美腿皿
美膚綠白除脂蠱
美膚細腿瓜果汁
81 淳心淳語
97 讀者互動Q&A
