小練頭

小練頭為永春拳的第一套拳。練習小練頭是永春拳的初級基礎拳路,了解正確的肘部位置、中部的防禦要領及攻防動作的方法。 它是永春拳的代表性套路,是練習徒手搏擊的基本功。

在硬門詠春中,小練頭有兩種練法:練功法與練技法.練功法是一種繃緊的慢練,力求給練習都通過"緊"的練習,增強功力和耐力;練技法則是通過一種"松"練而使 練習者的手法流暢熟練,然後再發勁.小練頭是啷春拳功力和勁力的來源,掌握其中要點,對練好詠春拳有極大好處.

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