商品描述
編輯推薦《家居禁忌一本通》：
生活中來·居家禁忌
走出生活誤區 構建健康生活
不可不知的居家禁忌 在生活的危險區亮出“紅燈”。
生活起居禁忌
忌橫向刷牙
忌飯後立即刷牙
忌牙刷長年使用
忌濫用藥物牙膏
忌長期使用多泡沫牙膏
忌刮舌頭
忌常吐唾液
忌痰往下咽
洗臉四忌
忌熱水淋浴時間過長
忌洗澡用力搓
睡覺忌“三帶”
忌趴著睡覺
忌空腹或飽腹睡覺
忌戴著隱形眼鏡睡覺
飯後忌馬上睡覺
睡眠時忌憋尿
忌長期睡眠不足
忌夫妻同被共眠
忌家長和孩子同睡一個被窩
忌赤膊睡涼蓆
冬天忌蓋厚被
忌起床後立即疊被
盛夏睡眠四忌
冬季睡眠二忌
忌用飲料取代白開水
忌喝反覆燒開的水
忌用開水泡綠茶
忌以濃茶解酒
忌飯前、飯後喝茶飲水
忌一桶純淨水喝上幾星期
忌用保溫杯泡茶
忌飲長時間沖泡的茶
忌喝隔夜茶
忌飲頭遍茶
茶葉忌嚼食
食肉後忌飲茶
月經期忌飲茶
服避孕藥期間忌喝茶
忌飲冷黃酒
感冒後忌飲酒
喝啤酒忌過量
忌吃過熱過燙食物
吃飯忌太快
忌偏一側咀嚼
空腹忌吃柿子
空腹忌吃番茄
忌吃多味瓜子過多
忌乘車、走路時吃東西
忌貼著話筒通電話
忌歪著脖子用肩夾電話筒
忌在車上打手機
忌將手機掛在胸前
忌輕易剪鼻毛
忌用手指挖鼻孔
擤鼻涕禁忌
使用洗滌劑的禁忌
忌長期接觸清潔劑
忌用洗衣粉清洗餐具
忌抑制打噴嚏
忌抑制打哈欠
忌強憋大便
忌憋屁
忌忽視茶垢對人體的危害
冬天忌常舔嘴唇
手凍僵後忌烤火
忌用圍巾當口罩
內衣外衣忌混洗
忌長期熬夜
忌忽視家庭噪音對人體的危害
忌在蛋糕上點蠟燭
忌用衛生紙擦餐具、擦臉
忌隨便在床上坐臥
瘙癢時忌搔抓
牙縫忌常剔
忌冬天用涼水洗腳
冷天睡前忌洗頭
冷水浴時間忌過長
洗澡時忌突然下蹲
忌蒙頭睡覺
睡處忌當風
睡覺忌俯臥
睡覺時忌門窗關閉太嚴
睡眠時間忌過長
忌睡軟床的人
睡覺忌多慮
睡前忌進食
冬天早晨忌睡懶覺
忌口渴時才喝水
忌夏天猛喝水
忌飲老化水
忌以礦泉水代替一切飲水
忌過多飲用純淨水
盛夏忌只喝淡水
忌直接喝自來水
忌用開水沖蜂蜜
忌不分種類沖泡茶
忌用沸水泡茶
忌多飲濃茶
飲茶忌過多
空腹忌飲濃茶
忌飲長時間沖泡的茶
忌用茶水送藥
孕婦忌飲茶
忌酒後飲濃茶
忌飲高濃度咖啡
忌咖啡放糖過多
忌酒後飲咖啡
忌飲過量的汽水
忌飲啟蓋過夜汽水
忌將含乳飲料當奶喝
冬季忌飲涼啤酒
忌啤酒兌汽水
忌用保溫瓶盛啤酒
冬泳前忌飲酒
忌飲酒禦寒
忌用酒催眠
忌用錫壺盛酒
忌用旅行水壺盛酒
飲酒忌多吃涼粉
忌飲混濁啤酒
忌飲雄黃酒
忌過量飲紅葡萄酒
忌空腹多吃香蕉
忌空腹開車
忌乘車看書報
忌上廁所看書報
忌躺著看書報
忌躺著看電視
忌邊吃飯邊看書看電視
忌看電視時間過長
忌看電視過近或過遠
洗澡忌多用肥皂
洗澡忌亂用洗劑
忌運動後立即洗澡
出汗時忌洗涼水澡
婦女忌坐浴
忌用手指沾唾液看書報
忌常掏耳朵
忌常拔鬍鬚
腰帶忌過緊
忌飯後松腰帶
忌飯後立即運動
忌飯後立即吸菸
忌飯後立即飲水
忌飯後喝飲料
忌飲後吃水果
忌用矮桌吃飯
忌用保溫瓶裝牛奶豆漿
廚房用品忌生熟不分
忌用金屬容器裝蜂蜜
忌使用油漆筷子
忌用烏柏木做砧板
鋁鍋忌長期放飯菜
忌用紗罩蓋食物
忌飯桌鋪塑膠布
金屬容器忌盛酸性飲料
忌用搪瓷製品煮盛食物
塑膠食具使用的禁忌
氣壓保溫瓶忌忽視清除水鹼
使用壓力鍋忌忽視檢查和維護
塑膠桶忌裝運汽油
鍍金手錶忌接觸腐蝕性物品
新不鏽鋼鍋忌馬上使用
鋁鍋忌硬性摩擦
尼龍傘忌用來遮陽
涼草席忌買來就用
涼草蓆忌用水清洗
新機車忌高速行駛
機車忌原地高速運轉
機車忌減速方法不當
腳踏車忌車座過高
居室環境禁忌
忌生活在過度安靜的環境裡
忌裝修居室選料不當
家庭裝修忌使用超重材料
家庭裝修忌擅自改變房屋用途
家庭裝修忌隨意改造結構
忌為排放管線而鑿牆切斷鋼筋
居室內裝飾禁忌
居室內色彩搭配禁忌
居室內燈光設計禁忌
忌忽視居室的污染
忌住新居忽視甲醛中毒
忌封閉陽台
陽台上忌堆放太多雜物
忌在清晨開窗換氣
忌忽視枕頭的晾曬
忌居室不經常吸塵和清洗地毯
夏天室內忌澆水降溫
忌空調房間的溫度調得過低
寢室忌放電冰櫃
忌居室養花過多
忌將煤氣灶放在密封的廚房內
忌使用燃氣熱水器不注意通風
忌長期使用老化的燃氣膠管
忌在居室中擦皮鞋
忌裝修由裝修隊一包到底
忌過多聽從裝修公司或承包商的意見
忌裝修完立即付款
忌裝修盲目攀比與仿照
忌照搬別人的裝修設計
忌埋線鋪管不留圖紙
……
服裝飾物禁忌
家電使用禁忌
飲食營養禁忌
外出旅遊禁忌
體育鍛鍊禁忌
娛樂運動禁忌
疾病防治禁忌
養生保健禁忌
藥物使用禁忌
中老年禁忌
夫妻生活禁忌
優生優育禁忌
孕產婦禁忌
嬰幼兒餵養禁忌
兒童教養禁忌
生理心理禁忌
處世交往禁忌
瘦身美容禁忌
隨著我國經濟日趨發展，人民生活水平不斷提高，“吃得飽，穿得暖”已不再是人們生活追求的簡單目標，高質量的物質享受和精神享受已成為現代人生活的主旋律。怎樣使自己生活得更科學、更健康、更愉快，這是當前人們普遍關心的熱門話題。然而，在日常生活中，不少人認為很正常的生活方式和習慣卻是不健康、不合理的，由於缺乏科學的、合理的指導，使不少人步入了種種誤區，妨礙了身心健康。為了引導人們在衣、食、住、行、用、娛樂、體育等各個生活側面走出誤區，樹立正確的觀念，特組織有關人員編寫了這本《生活中來——居家禁忌》。
本書編選了在日常生活中與人們息息相關的內容，包括生活起居、居室環境、服裝飾物、家電使用、飲食營養、外出旅遊、體育鍛鍊、娛樂運動、疾病防治、養生保健、藥物使用、中老年、夫妻生活、優生優育、孕產婦、嬰幼兒餵養、兒童教養、生理心理、處世交往、瘦身美容共20方面的禁忌，一千餘條生活、養生、保健知識，覆蓋面較寬。其內容翔實，文字通俗，深入淺出，融科學性、知識性、通俗性、廣泛性、實用性於一體，適合城鄉各階層廣大讀者閱讀；也是饋贈親朋好友的時尚禮品。
由於編撰工作量較大，涉及面較廣，參考了部分中外資料，在此謹致衷心感謝！願《生活中來——居家禁忌》成為每個家庭和廣大讀者的良師益友。只要讀者從部分的誤區走出來，使身體更加健康，家庭幸福、美滿，將使我們感到極大的欣慰。
由於水平有限，書中不妥之處在所難免，敬請廣大讀者斧正。
陽台上忌堆放太多雜物
無論哪一種陽台，它的底板設計承載能力與廚房或臥室是相同的，一般為每平方米250千克左右。如果堆放的東西重量超過了設計能力，即使一時不會倒塌，也會使陽台底或樑柱發生裂縫，潛伏諸多危險。
忌在清晨開窗換氣
早晨氣溫最低，氣壓最高，是一天中貼近地面的空氣污染的高峰期，空氣品質最差。有害的氣體和微塵在早晨都被高氣壓壓在地面上不能升空，所以這時開窗換氣，放入室內的空氣品質最差。開窗換氣的最佳時間是每天上午9～11時，下午2～4時。
忌忽視枕頭的晾曬
人睡覺時，皮膚蒸發及體內排泄的污濁氣體大量滲入枕芯，頭皮分泌的汗漬、油垢也不斷浸染，使枕巾成為藏污納垢的地方。僅僅清洗枕巾和枕套還是不夠的，而枕芯內的污穢氣味是不能除掉的。之所以有一股難聞的氣味，就是沒有經常晾曬枕芯的緣故。
當前，一些用植物或化纖等填充的枕芯容易吸潮，利於細菌、病毒滋生繁殖，這就直接危及人的身體健康。
所以，經常晾曬枕頭，保持清潔衛生很有必要。
忌居室不經常吸塵和清洗地毯
長期居住在鋪有地毯的臥室可發生全身瘙癢不適、流鼻涕、打噴嚏或引起支氣管炎、哮喘病等。這些疾病是由於地毯中的致敏原引起的變態性反應，致敏物便是寄生在地毯中的蟎蟲。蟎蟲及其排泄物是一種強烈的致敏原，能使人致敏而引起咳嗽、哮喘、變態反應性鼻炎和變態反應性皮炎。
化纖地毯容易引起靜電反應，又由於靜電的緣故，更易吸附粒徑小於10微米的懸浮灰塵，這種灰塵可吸入肺內嚴重危害健康。而新買的化纖地毯還可釋放出較多的甲醛等有害氣體，危及人體健康。
為了維護健康，上述種種弊病應當加以消除。
(1)地毯應經常用吸塵器除塵、晾曬，並用木棍拍打清除塵埃，保持地毯的清潔衛生。
(2)要用地毯清洗劑定期清洗，清洗後要在陰涼處晾乾，待清洗劑揮發殆盡後再使用。
夏天室內忌澆水降溫
通常，水氣的蒸發可帶走一部分熱量，起到降低室溫的作用。但室內水氣的散發有賴於空氣的流通，而在室外溫度高、風力小的情況下，室內空氣流通較為困難，常常處於相對靜止的狀態。若往室內灑水，水氣難於向外散發而滯留在空氣中，使室內濕度不斷增加。室溫高加上空氣濕度大，就會使人感到更加悶熱難耐。又由於溫度高，水分蒸發快，室內的細菌和塵埃能隨著水氣進入空氣中，使空氣變得更混濁。因此，夏天不宜在室內灑水降溫。
忌空調房間的溫度調得過低
空調室內的溫度調得過低易得空調病。主要表現為下肢酸痛無力、腰痛、頭痛、關節痛，嚴重的可導致口眼喁斜。
為了防止空調病的發生，不要將空調房間溫度調得過低，一般以25～28℃為好；室內室外的溫差不宜過大，最好不要超過5℃。也不要冷風直接吹到身上；空調房間也應每隔一段時間就打開門窗換換氣，不應開著空調睡覺。
寢室忌放電冰櫃
電冰櫃啟動後所放出的電磁波對人的神經系統產生影響，可影響肌體免疫功能。同時電磁輻射還會直接損傷人體細胞內的基因主體脫氧核糖核酸。因此電冰櫃應放在客廳或門廳里，不應該放在寢室內。
忌居室養花過多
隨著人們生活水平的提高，居室的裝潢和布置，也不斷更新。不少家庭，還在居室內種養一些花草，不僅使居室錦上添花，還能夠有益於健康，陶冶情操。
鮮花，不僅賦於人們美的享受，而且還有淨化環境的作用。石榴、米蘭、月季就有較強的吸收和積沉低濃度二氧化硫的能力。菊花、山茶等對治理氯氣污染有較好的效果。玉米可以降低空氣中的含汞量。石榴可以降低空氣中的含鉛量。仙人掌在夜間可吸收二氧化碳，並使空氣中的負氧離子濃度增加。
但居室內不宜過多養花。這是因為：
植物是有生命的物質，它不僅進行光合作用，即吸收二氧化碳，放出氧氣，而且每時每刻都在進行呼吸作用，即消耗氧氣，排出二氧化碳。有人證明，一株鮮花的氧氣耗量相當於在室內吸一支香菸。如果在居室內養花太多，到了晚上，光合作用停止，呼吸作用仍在進行，就會使室內氧氣減少，二氧化碳濃度增多，造成人體缺氧，影響人體健康。因此，居室里不宜過多養鮮花。
忌將煤氣灶放在密封的廚房內
煤氣燃燒時會放出一氧化碳氣體。如果人們長期吸入這種有害氣體，會引起一氧化碳中毒，並誘發心臟病。這是因為人體各組織都需要氧氣，而氧氣必須與血液里的血紅蛋白相結合，才能輸送到全身組織中去。而一氧化碳與血紅蛋白的結合力比氧氣大100～300倍，因此，當空氣中一氧化碳濃度較高時，人體血液中的血紅蛋白大部分被一氧化碳所占有，就會嚴重影響氧氣的運輸，使人體處於缺氧狀態。由於缺氧，心臟需要加倍工作，以增加血流量來彌補供氧的不足。這樣，不僅會導致心臟病，血壓也會升高。另外，血紅蛋白與一氧化碳的結合是不可逆的，致使血液被毒化。所以煤氣灶應放在通風的廚房裡，開門開窗，空氣流通。
忌使用燃氣熱水器不注意通風
越來越多的家庭安裝了燃氣熱水器，使用以天然氣作為燃料的熱水淋浴器簡單方便，經濟實惠，但如果缺乏這方面的基本知識和安全意識，就可能引起中毒，甚至危及生命。
使用燃氣熱水器洗澡時，天然氣在燃燒過程中會消耗大量的氧氣，使浴室內空氣含氧量下降。天然氣在氧氣不足的情況下則燃燒不充分，會產生大量一氧化碳，而且隨著時間的延長，還會使部分未燃燒的天然氣進入空氣，使甲烷等含量升高，特別是在使用最大氣流量時所產生甲烷更多。
空氣中的一氧化碳只要達到0.1 %，即可引起一氧化碳中毒。因此，洗澡15分鐘後，即可達到這個濃度，從而導致中毒性昏迷。空氣中含氧不足又可加重中毒昏迷的程度。甲烷是天然氣中的主要成分，當它在空氣中的含量增高時，由於對氧的排斥，又可加重機體的缺氧和一氧化碳的中毒程度。因此，使用燃氣熱水器洗澡必須正確使用，注意安全。為防止有害氣體中毒，特別應注意以下幾點：
(1)熱水器要選擇性能良好、安全可靠的產品，最好請專業人員進行安裝，使用過程中發現故障要及時修理。
(2)熱水器的安裝一定要選擇在通風良好的地方，最好不要安裝在狹窄的衛生間，也不要開最大流量。在洗澡時要打開門窗，流通空氣。
(3)為了安全，熱水器和噴頭應分開安裝，即熱水器安裝在廚房中，噴頭安裝在衛生間，這樣即使熱水器放出有害氣體，也不會影響衛生間的氣體成分。
(4)洗澡時，將廚房窗戶打開，以便讓空氣進入，天然氣獲得充分燃燒，可減少有害氣體的產生。
(5)一旦發現中毒者，立即將其移離現場，打開門窗，使新鮮空氣進入，重症者立即送醫院急救。
