中國口臭網——孕婦口腔護理 1.均衡補充營養，增強人體抵抗力
懷孕使內分泌發生變化，加之孕吐、偏食、厭食等都會降低人體抵抗力，影響口腔本身的自淨及抑菌功能。因此，孕婦在做好日常口腔護理的前提下，還需均衡補充蛋白質、維生素A、D以及無機質，從而有利於增強抵抗力、抵禦病菌的侵入，確保胎兒口腔及頜骨的正常發育。
2.補充充足的鈣，有利於牙齒健康
女性懷孕期間容易缺鈣，不僅影響自身的牙齒健康，還會殃及未來寶寶的牙齒。此外，想增加體內鈣成分，還需加強有氧運動，在戶外陽光的照射下，獲得更多的維生素D，從而有利於體內鈣的合成。
3.適當補充氟，有利於口腔健康
近幾年，很多人提倡使用無氟牙膏，而實際上牙膏中含有一定的氟成分，不僅有利於口腔清潔，還能確保牙齒健康。孕婦想做好口腔護理，還可以通過口服氟片，或者攝取含氟食品（如茶水、海魚等）來增加體內氟的含量。
4.要確保孕婦的口腔健康
想讓自己的寶寶擁有健康的口腔組織，育齡期女性要提前做好口腔護理。而當懷孕後，則要加倍關注牙齒及牙周健康，否則會影響胎兒的正常發育。據專家介紹，孕婦和胎兒之間可同過血液循環，相互傳遞引發疾病的有害細菌。因此如果孕婦患有牙齒及牙周疾病，會影響到胎兒健康，而這時不僅指口腔疾患，包括心臟、尿液等都會受到其影響，增加以後患有心臟病、糖尿病的可能性。因此，孕婦要徹底做好口腔護理。
5.要確保孕婦的口腔清潔
口腔清潔是做好口腔護理的第一步，可通過飯後漱口、早晚刷牙，以及適當選用壓線、舌刷等口腔清潔產品，從而確保孕婦擁有清潔的口腔環境。 對於經常有孕吐反應的女性來說，更要注意口腔護理。因為孕吐會增加口腔細菌，要經常漱口，必要時還要到牙科接受檢查、詢問治療方法。
6.要注意飲食與運動
女性一旦懷孕，正常的飲食作息會有所變化。比如，飲食中各種營養素的增加，或者生活中運動量的減少等等。有些營養品雖然能為孕婦提供必須養分，但也會增加口腔細菌的繁殖，容易引發口腔疾病。此外，平時雖然要避免過激的運動，但也要保證一定的運動量，從而增強身體抵抗力，才能抵禦細菌的侵入。
參考資料：
[1]中國口臭網 http://www.kouchouwang.com/nxkc/20090822-751.html
[2]中國口臭網 http://www.kouchouwang.com/nxkc/20090822-753.html
