內容介紹
女人要“狠”，定位要準，地位才穩！作為一個提前10年熬過艱苦30歲的姐姐，
作為一個擁有20年培養職場女性的導師，
作為一家韓國知名培訓公司的女CEO，
我將把我所有的經驗與生存技巧傳授給你！
周而復始的忙碌生活，千篇一律的沉悶日子，昔日的激情是否早已消磨殆盡？
請不要在成功門前停下腳步，抓緊姐姐的手！
為培養職場女性傾注20年心血的導師
給30歲輕熟女熱切卻殺氣騰騰的忠告
工作五六年還在住月租房，買房還要靠“啃老”；
皮膚越來越粗糙，化妝櫃小姐建議你改用“熟女系列”；
外出相親，對象總是水準平平，甚至碰上“窮矮醜”；
每天重複相同的工作，開始懷疑這份工作是否適合自己；
於是毫無計畫地嘗試一些改變，跳槽、考研、學英語……
想要放棄的時候就握緊姐姐的手
現實生活中，很多人都因為不堪重負，進入了人生的彷徨掙扎期。
如果你現在倒下了，想再站起來就沒那么容易了。所以當你感到疲憊不堪想要放棄的時候，請讀完這本書咬牙堅持下去。姐姐先於你經歷過那些失落的眼淚、刺骨的傷痛與深刻的後悔，她知道你肩上的擔子有多重，她希望幫你減輕一些痛苦。讓姐姐來告訴你如何在這個弱肉強食的叢林中生存下去！
想要放棄的時候就握緊姐姐的手！為了這世上唯一的妹妹，姐姐從此刻起下定決心要把一切告訴你！
作者介紹
女性勵志暢銷書作家韓國著名電台節目主持人
女性領導力諮詢委員會名譽會長
W.insights未來女性研究院院長
金美敬，1964年生。韓國延世大學音樂系學士，梨花女子大學政策科學系碩士。29歲開始講師生涯，致力於女性行銷和女性領導力的培訓和顧問工作，三星、現代等知名企業合作培訓師，20年來幫助無數韓國女性實現她們的夢想。
金美敬在各大電視台、廣播台激情澎湃的演講讓普通聽眾感到共鳴，帶給他們希望和力量。在韓國MBC電視台的希望特輯《青鳥》節目中，她更是以超凡洞察力與犀利口才完美消化了所有演講主題，被稱為“國民講師”。她親自開發經營的“藝術演講”課程在政治人物、名企CEO和明星之間也受到了廣泛歡迎。
作品目錄
序 言 給最疼愛的妹妹：想放棄的時候來找姐姐 1夢想篇
女人30，快從20 歲的童話中醒來 8
我們到底怎么了 11
今後10 年你要如何努力 13
如果只是做夢，夢想如何成真 17
你是否擁有做夢的資本 20
放棄不著邊際的幻想，行動起來 22
你的時間賬戶還剩多少餘額 25
你的一天價值幾何 27
最有價值的投資：提高能力變數 30
尋找你的激情引擎 34
讓自己能有多優秀就多優秀 36
提高你的燃油效率 38
拿什麼來主宰你，我的人生 42
“基礎力量”對決，YOU CAN 44
善用女人最大的資本46
打造你的無憾人生50
你的“內部動機”強大嗎51
女人，就要對自己“狠”一點53
“學是自己的，不學就是別人的。” 54
工作篇
誰說女子不如男60
男人不會賺錢？那就女人賺 62
要做就做Gold Miss 63
你為什麼要工作 65
“我工作越久，世界就會變得越快。” 68
家庭還是工作，魚和熊掌真的不可兼得嗎72
與自己對話：傾聽內心的聲音 75
做個“有機”媽媽 77
把孩子當成“甜蜜的負擔”吧 79
媽媽是女兒的一面鏡子 81
“我要比媽媽更成功” 83
聰明做事，果斷持家86
家庭日程VS 工作日程：合理安排 88
給婆婆喜歡你的理由 90
Team Spirit 成就優質Office Lady 95
展現你的“戰友情” 96
比工作更重要的能力 99
別讓自己成為集體的“例外” 102
你所不知道的40 歲男上司的“軟肋” 103
“拉攏”潮男下屬 107
突破“職場透明天花板” 111
要說“企劃能力”，不要說“想法” 113
職業女性，怎能無野心 114
女人要相互扶持 116
在公司“端茶倒水”怎么成了女人的專利 120
你是等著社會改變，還是先改變自己 123
改變男權金字塔，從你開始 125
讓世界認可職業女性的能力 127
職場篇
青蘋果“學校人”& 紅蘋果“職業人” 132
公司又不是你媽，憑什麼給你錢還得教你 134
6 點鐘準時下班，你是職場灰姑娘嗎 137
怎樣計算年薪最合理 139
做事要對得起飯錢 141
是什麼影響了你的加薪 142
把你的部分“增值”投資給公司 145
不做“職場旅客”149
跳槽：別跟著感覺走 150
你打算跳來跳去到何時 153
一邊奔跑一邊想 154
找尋你的職場寶石 156
緊迫感是成功的營養劑 157
每天給自己安排3 小時的黃金時段 159
別告訴我，你辭職是因為人際關係 161
同事又不是家人，這些總有一天會過去 164
你的壓力彈性十足嗎 167
壓力：小菜一碟 168
輕鬆搞定“恐懼星期一” 170
愛好—— 你的另一張名片 174
別宅了，建立你的網下“人人網”吧 176
興趣生活：看我72 變 178
沒有好的身體，“神馬”都是浮雲 181
別等身體亮紅燈 183
給自己的健康充電 186
