妊娠方案

《妊娠方案》是2012年吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是張旭。

內容簡介

《妊娠方案》，主要內容包括：提前一年做懷孕準備、準媽媽身體變化和胎寶寶成長發育、孕期營養與食譜、安排好生活細節幫你輕鬆度孕期、孕期胎教、孕期體重管理與運動、孕期遠離疾病困擾、分娩進行時等。

一個充滿活力的精子遇到健康的卵子，它們相遇的一瞬間，便決定了胚胎的強弱，也就是說，想要生一個健康聰明的寶寶，準媽媽和準爸爸都要提前將身體和情緒調整到最佳狀態。

張旭編著的《妊娠方案》針對初次懷孕的準媽媽，量身定做了妊娠方案，告訴準媽媽各階段需要準備什麼，補充什麼，什麼階段補充能達到最佳效果，日常生活中如何保護自己和胎兒，告訴準媽媽什麼是臨產徵兆、分娩流程以及如何應對孕期所面臨的併發症，讓準媽媽做到信心百倍地去迎接自己未來的寶寶。