奶香鮮果

奶香鮮果由橙、 獼猴桃、 火龍果等材料製成，其含有豐富維生素以及多種礦物質，其中的 乳酸菌會產生 B族維生素，可以改善腸道消化功能，降低膽固醇，增強免疫功能。

原料：橙、獼猴桃、火龍果各1/2個，西瓜1小塊、小番茄3個，葡萄4顆。

調味料：優酪乳1小杯。做法：將橙子、獼猴桃、西瓜、火龍果去皮切丁；葡萄、小番茄洗淨切丁。按照顏色不同，把水果穿插擺放在容器中，在水果上淋上優酪乳。

保健功效：優酪乳含有大量蛋白質、豐富維生素以及多種礦物質，其中的乳酸菌會產生 B族維生素，可以改善腸道消化功能，降低膽固醇，增強免疫功能，又不會出現喝牛奶後的腹瀉反應。水果含維生素豐富，且多種水果一起吃會使營養更加全面。優酪乳與水果搭配，可以適當改善肥胖身材，增加皮膚彈性。適當以此代替正餐，不僅看上去養眼、吃起來美味，吃後也不會擔心長胖而增加心理負擔，使進餐時的心情愉快。