大米紅棗豆漿

大米紅棗豆漿原料有黃豆一小碗，大米多半碗，紅棗5棵。做法是黃豆提前一晚泡發，大米洗淨瀝乾水分，紅棗洗淨去核，將原料倒入粉碎機里，加適量的清水，過濾豆渣，小火慢煮，一定要煮熟煮透。

原料

黃豆一小碗，大米多半碗，紅棗5棵

做法

1、黃豆提前一晚泡發；
2、大米洗淨瀝乾水分，紅棗洗淨去核；
3、將原料倒入粉碎機里；
4、加適量的清水，過濾豆渣；
5、小火慢煮，一定要煮熟煮透。

功效作用

1.抗癌抗癌
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成

大米紅棗豆漿

，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2.降血壓、降膽固醇
大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用。還可以調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態反應、降低血糖和膽固醇含量等作用；所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加。