塞牙原因
正常情況下，牙與牙之間緊密接觸，不會發生塞牙。那么塞牙是怎么發生的呢?其發生是由於牙與牙之間的接觸關係發生了改變。相鄰牙齒髮生改變，常見原因有：
①鄰面齲壞，破壞了接觸區和邊緣嵴。
②充填物缺損。
③重度磨耗，邊緣嵴缺損。
④牙齒長期缺失，沒有及時作假牙，使缺牙區兩例牙齒移位，牙間隙增寬。
⑤牙周炎的牙齒鬆動、移位。
⑥外傷性牙齒缺損。
⑦牙齒排列紊亂。
⑧無對牙合牙時引起伸長，常見上頜第三磨牙伸長。
塞牙危害
老塞牙對牙齒存在很多潛在的危害。首先，它是導致局部牙周組織被破壞和發炎的常見原因之一。一方面，塞在牙縫裡的食物會刺激牙齦乳頭，讓它受到損傷；另一方面，食物表面容易有細菌聚集，並在局部繁殖，形成菌斑，加重牙齦組織的炎症，表現為牙齦紅腫、出血及疼痛，導致“牙齦乳頭炎”。其次，牙齦老是受到塞在牙縫裡的食物的慢性刺激，就會發展為牙周炎，表現為牙齦退縮、膿腫、常有口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至造成脫落。另外，老塞牙會加重牙齒局部齲壞，使食物更容易嵌塞，形成惡性循環。
一旦塞了牙，千萬不要強行用牙籤剔出，否則會加重牙齦損傷，最好用牙線。老塞牙的人，要儘快請醫生檢查一下原因是什麼，並進行相關治療。
塞牙還會讓人產生口臭。塞到牙縫裡的食物如果不及時清除，時間久了便 開始發酵，產生大量細菌，並且散發出臭味兒。更嚴重的是，這些有害細菌會 慢慢地腐蝕牙齒，產生齲齒，甚至引起牙髓炎、根尖周炎等。
預防方法
1、養成良好的口腔衛生習慣。應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。但是剛吃完飯不宜馬上刷牙，因為飯後立即刷牙有害牙齒健康。牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯後，尤其是食用了酸性食物後，琺瑯質會變鬆軟。這個時候刷牙，勢必造成琺瑯質的流失。時間一長，牙齒的琺瑯質逐漸減少，就容易患上過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸痛症狀。所以可以吃完飯先漱口，半小時後再刷牙。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查治療，並進行有關口腔自我保健知識的諮詢；對於已經萎縮的牙齦，也可以手術治療。
3、治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發生口腔炎症；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治癒原發疾病之後，牙齦萎縮也隨之好轉。
4、嚴防環境污染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。
5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生薑各15克煮雞蛋，對預言及治療牙周疾病效果良好，可以長期食用。 。目前提倡的正確刷牙方法有以下幾種：
豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。顫動法，指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。每個部位可以刷2－3顆牙齒。將牙的內外側面都刷乾淨。這種方法雖然也是橫刷，但是由於是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。
生理刷牙法：指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液循環，有利於使牙周組織保持健康。
總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反覆多次。牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結合起來套用，則效果會更好。每次刷完牙，如果不放心，還可以對著鏡子看一看是否乾淨了，只有認真對待，才能保證刷牙的效果。
塞牙類型
食物嵌塞可分為垂直嵌塞和水平嵌塞。從牙齒的咬合面向下或向上將食物擠入牙間隙，稱為垂直嵌塞。如果食物從牙齒的一例，如頰側或舌側擠入牙間隙稱為水平嵌塞。長期食物嵌塞可以有兩方面的危害：①引起牙齒齲壞。②引起牙齦組織發炎壞死和牙槽嵴缺損。
網路表情
表現為:=M= ,=M-,-M-等
意思是因為看到某某事物而感到心寒，尷尬，被雷到才出現齜牙，是一種網路表情.
