堆謝

堆謝，又名“拉薩踢踏舞”，西藏民間歌舞。廣泛流行於西藏各地。人數多少不拘。其伴奏樂器主要有：笛子、札木聶，二胡等。

堆謝

又名“拉薩踢踏舞”，西藏民間歌舞。廣泛流行於西藏各地。在藏文中，“堆”是“上”的意思，“謝”即歌曲。堆謝是指產生於雅魯藏布江上游（拉孜、薩迦、昂仁、薩噶）一帶的民間歌舞。公元13世紀（元朝），薩迦地區的經濟文化有了圈套的發展。由於出現了札木聶這種樂器，並為當地的歌舞——果謝——伴奏。於是，逐步形成了一種有固定前奏、間奏和尾聲的，具有完整結構形式的歌舞。這種歌舞被稱之為堆謝。堆謝的音樂可分為前後兩大部分，前部分稱“降謝”，速度較慢，抒情悠揚，富有濃厚的歌唱氣息；後部分稱“覺謝”，速度較快，輕鬆活潑，舞蹈氣氛強烈。最早時，舞蹈者限制在一塊木板上跳，現在經專業歌、舞工作者的改編和發展，舞蹈的形式多種多樣，人數多少不拘。其伴奏樂器主要有：笛子、札木聶，二胡等。
堆謝曲子：
《正月十五那一天》