ntc[Nike Training Club (NTC)]

NTC(Nike Training Club簡寫)是耐克內部的訓練大師結合世界運動員專業訓練,經過多年研究出來的實用而充滿趣味性的訓練課程。旨在幫助那些想通過運動達到減肥、塑形、健身的人們。

基本信息

介紹

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Nike Training Club (NTC) 是一項幫助練習者提升全身各部位機能的訓練課程,充滿趣味性,適合各種健身 水平的人參加。它以世界級運動員的專業訓練為靈感,由耐克大師級健身教練經過多年研究,根據多種運動原理而設計,是最實用而有效的訓練課程。無論你想要達到怎樣的運動效果,無論是減肥、塑形,還是健身,它都可以幫助你達成目標。 Nike Training Club靈感來源於體育運動,包含力量訓練、有氧運動、核心訓練、平衡性訓練和柔韌性訓練在內的五項基礎訓練,簡單易學,能在短時間內達到有效的訓練效果。目前廣為世界級運動員所採用 。 Nike Training Club根據各種運動原理對參與者的身體進行多維度、多方位的訓練,同時利用團隊合作的力量、對手間的競爭和同伴之間的互助來增強訓練的效果,使參與者獲得全面的鍛鍊,從而達到健身和運動競賽的全新高度。

作用

Nike Training Club對於參與者的健身水平沒有過高的要求,對於場地或者器械的限制也很少,動作具有很高的趣味性,所以參與者永遠不會感到乏味。通過對Nike Training Club中的各種動作的自由組合,參與者可以輕鬆創造並隨時調整適合自己的獨特的健身課程。

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