在家自製美味誘人飲品

基本信息

作 者:高傑
出 版 社:電子工業出版社
出版時間:2012-10-1版 次:1
頁 數:128
字 數:165000印刷時間:2012-10-1
開 本:16開
印 次:1
I S B N:9787121180767
包 裝:平塑勒

內容簡介

本書主要介紹適合家庭自製的簡單易做、取材方便、營養豐富的飲品,包括豆漿、果蔬汁、花草茶和一些特色飲品,比如調飲紅茶等,以果蔬汁占主體。本書所選的都是口感好、簡單易做且營養豐富的飲品,在追求美味的同時,講究營養和養生功效,既適合做給自己和家人飲用,也適合招待朋友。

圖書目錄

  • 第一章 在家自己做飲品 選料新鮮,安全無憂
  • 好喝的豆漿
    喝豆漿的八大好處
    豆漿的製作方法
    黃豆豆漿 抗氧化、抗衰老
    黑豆豆漿 能延緩人體衰老
    紅豆豆漿 具有養心的功效
    綠豆豆漿 可清熱解毒
  • 低熱量果蔬汁
    喝果蔬汁的好處
    果蔬汁的製作方法
    蘋果汁 潤腸通便、幫助減肥
    鮮橙汁 提高機體免疫力
    木瓜汁 幫助消化、美容潤膚
    草莓汁 提高機體免疫力
    繽紛花草茶
    喝花草茶的好處
    花草茶的製作方法
    紅巧梅茶 益氣補血、祛斑美白
    桃花茶 延緩皮膚衰老
    菊花枸杞茶 排毒、保護眼睛
    金銀花玫瑰茶 預防皮膚出痘
  • 第二章 滿足老人需求的飲品 全家老少,開懷暢飲
  • 滿足老人需求的飲品
    防治高血壓
    荷葉小米黑豆豆漿 改善心肌血液循環
    黑豆豌豆薏米豆漿 促進血液流通
    黃豆桑葉黑米豆漿 能維持血管彈性、降低 血壓
  • 防治糖尿病
    山藥豆漿 降低血糖
    番茄圓白菜汁 可淨化血液,控制血糖
    番茄苦瓜汁 可平穩降血糖,改善胰臟功能
    黃瓜南瓜白菜汁 能降低血糖
  • 防治冠心病
    杞棗豆漿 養護心肌,預防心臟病
    芹菜汁 增加血管彈性、預防冠心病
    人參花白菊枸杞茶 預防冠心病
  • 防治便秘
    燕麥紫薯豆漿 改善腸道、預防便秘
    芹菜鳳梨汁 促進腸胃蠕動、改善便秘症狀
    紅豆香蕉優酪乳 助消化、預防便秘
  • 防癌、抗癌
    全麥豆漿 防癌、抗癌
    玉米汁 抗氧化、抗癌
    油菜汁 吸附、排斥體內的致癌物
  • 滿足媽媽需求的飲品
    祛斑防皺..
    玫瑰薏米豆漿 消除面部暗瘡、皺紋
    草莓橘子優酪乳 防止皺紋生成、淡化色斑
    排毒祛斑茶 排毒養顏、祛斑抗皺
    牡丹美白祛斑茶 防皺、祛斑、美白
    防治乳腺增生..
    胡蘿蔔豆漿 緩解乳腺增生症狀
    圓白菜蘋果汁 預防乳腺癌
    菜花圓白菜汁 抑制乳腺腫瘤
  • 防治骨質疏鬆
    紫菜蝦皮鹹豆漿 預防骨質疏鬆
    牛奶黑芝麻豆漿 防治骨質疏鬆
    高鈣蔬果飲 可強健骨骼
  • 延緩衰老
    青黃綠三合一豆漿 延緩衰老,強健體魄
    牛奶杏仁豆漿 延緩腦功能衰退
    葡萄汁 抗氧化、防衰老
    杜仲五味茶 延緩衰老
  • 緩解更年期綜合徵
    桂圓糯米豆漿 改善更年期症狀
    燕麥紅棗豆漿 養血安神,緩解更年期不適
  • 順利度過孕期
    百合銀耳黑豆漿 緩解孕期妊娠反應
    小米豌豆豆漿 健脾補虛,增強準媽媽體質
  • 滿足爸爸需求的飲品
    去火
    松花黑米豆漿 消渴去火、滋補強身
    綠茶百合豆漿 降肝火、平心緒
    苦瓜蜂蜜薑汁 去火排毒、清心明目
  • 緩解咳嗽
    鳳梨油菜汁 緩解咽喉痛和咳嗽症狀
    蘿蔔蓮藕汁 潤肺止咳
  • 改善血脂異常
    蕎麥山楂豆漿 調節血脂
    蘋果蘆薈汁 降低血脂
    決明子綠茶 清肝腎、降血脂
  • 改善失眠
    枸杞百合豆漿 鎮靜催眠
    小米百合葡萄乾豆漿 降低血脂
  • 預防脂肪肝
    黃瓜檸檬飲 降低膽固醇
    蘿蔔番茄消脂汁 分解脂肪,保護肝臟
    補益麥冬茶 保護肝臟
    蒲公英茶 強化肝臟功能
  • 補腎
    生菜豆漿 滋陰補腎
    三黑豆漿 滋陰補腎
    番茄柳橙汁 護腎利尿
    桑葚葡萄烏梅汁 補腎養血
  • 滿足女兒需求的飲品
    美白肌膚
    四白飲 美白肌膚
    黃瓜獼猴桃汁 美白防衰老
    蘆薈西瓜汁 祛痘美白
    甘菊檸檬美白茶 美白潤膚
    紫羅蘭玫瑰美白茶 保持皮膚白皙
  • 瘦身
    黃瓜豆漿 消脂減肥
    鳳梨多纖果汁 減肥瘦身
    蘋果白菜檸檬汁 排毒瘦身
    大麥山楂茶 加速脂肪燃燒
  • 調解月經不調
    山楂大米豆漿 活血化瘀
    西藍花豆漿汁 緩解經期不適
    姜棗橘子汁 補血、暖身
    黃芪人參茶 補氣益血
  • 防治感冒
    蘋果蓮藕汁 對抗感冒病毒
    紫羅蘭花茶 舒緩感冒症狀
  • 預防貧血
    桂圓紅豆豆漿 補脾、養血
    櫻桃汁 預防貧血
    菠菜草莓葡萄汁 改善貧血
  • 防治過敏
    大米蓮藕豆漿 止瀉、抗過敏
    胡蘿蔔菠菜汁 預防過敏
  • 滿足兒子需求的飲品
    預防青春痘
    菊花綠豆豆漿 防治青春痘
    迷迭香舒壓控油茶 預防青春痘
    勿忘我控油祛痘茶 防治青春痘
    菊花銀花祛痘茶飲 控油放痘
  • 促進骨骼發育
    栗子米豆漿 補鈣促生長
    香蕉蘋果牛奶飲 促進骨骼發育
  • 防治口腔潰瘍
    蒲公英大米綠豆漿 治療口腔潰瘍
    蘋果蔬菜汁 改善口腔潰瘍症狀
    綜合蔬菜汁 預防口腔潰瘍
  • 消除疲勞
    黑紅綠豆漿 緩解疲勞
    芒果牛奶飲 消除疲勞
    檸檬薰衣草茶 提神醒腦
  • 增強免疫力
    小麥核桃紅棗豆漿 增強免疫力
    橙子葡萄檸檬汁 提高免疫力
    南瓜柚子牛奶 增強免疫力
    茅根茶 加強免疫系統機能
  • 滿足兒童需求的飲品
    促進智力發育
    核桃燕麥豆漿 促進智力發育
    紅棗蘋果汁 促進智力發育
    蘋果萵筍汁 增強記憶力
  • 開胃消食
    番茄汁 幫助消化
    胡蘿蔔山楂汁 健胃消食
  • 促進生長
    番茄蘋果汁 促進生長發育
    紅薯蘋果牛奶汁 幫助兒童成長
    胡蘿蔔鳳梨汁 促進生長
  • 保護眼睛
    胡蘿蔔豆漿 保護眼睛
    番茄橘子汁 預防眼睛疲勞
  • 第三章 適宜四季的飲品 春夏秋冬,順時養生
  • 自製春季飲品
    養肝護肝
    綠豆紅棗枸杞豆漿 養肝護肝
    菊花枸杞茶 利氣血、清肝火、 養陰明目
    杞菊養肝烏龍茶 促進新陳代謝,養肝去脂
  • 補氣養血
    人參紅豆紫米豆漿 補氣、養血
    玫瑰花生奶茶 調理氣血
    玫瑰補氣茶 補血補氣
  • 自製夏季飲品
    養心去火
    薏米百合豆漿 滋陰去火
    綠豆西芹豆漿 去火消腫
    茉莉玫瑰菩提茶 解熱去火
  • 健脾養胃
    山藥蜜奶 改善脾胃虛寒
  • 去濕排毒
    薏米雙豆豆漿 消腫去濕
    薄荷竹葉茶 清熱去濕
    馬鞭草茶 利水消腫
    自製秋季飲品
    滋陰潤肺
    雪梨汁 潤肺止咳
    黃瓜梨汁 滋陰潤燥
    百合花茶 清火潤肺
    雪梨百合冰糖飲 清熱潤肺
  • 化痰利咽
    玉蝴蝶茶 清熱利咽
    羅漢果茶 清火潤喉
    銀麥茶 化痰清肺
  • 自製冬季飲品
    補氣養腎
    黑豆百合豆漿 滋陰、補腎
    芝麻黑米豆漿 強腎氣
    五味子紅棗茶 補腎養心
  • 驅寒暖胃
    紅棗糯米黑豆豆漿 清熱利咽
    白芍薑糖茶 暖身驅寒
    枸杞桂圓茶 驅寒暖胃
  • 第四章 在家DIY下午茶 待客有面子,贏得好口碑
  • 放鬆心情下午茶
    珍珠奶茶
    鮮果西米露
    蘋果蜜桃茶
  • 歡樂繽紛下午茶
    紅豆牛奶冰
    草莓奶昔
    雙皮奶
  • 舒適休閒下午茶
    熱紅酒
    什錦去火果茶
    冰淇淋花

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們