相關簡介
抽脂減肥、吸脂減肥原理：
抽脂減肥、吸脂減肥是利用負壓將多餘的脂肪抽吸出來，關鍵的手術器械很像—根放大了的針，將針在皮膚上扎—個綠豆粒大小的“眼”，均勻地將皮下脂肪的第二、三層中絕大部分的脂肪抽吸出來，手術時運用腫脹灌注技術，使抽吸的脂肪既要有—定的量，內部通過七DAYSLOST七日攻略消解內臟脂肪，清除體內多餘脂肪。又不對身體造成其他的負緬影響。術後精細地縫合豆粒樣的“針眼”，術前、術後大量口服配套ACMETEA幾乎完全看不出手術的痕跡。
抽脂減肥、吸脂減肥手術介紹：
高清晰逐層掃描抽脂減肥、吸脂減肥術：
高清晰逐行掃描式抽脂減肥、吸脂減肥主要是套用特殊的手法及技巧與各種抽脂減肥、吸脂減肥設備的套用。
超音波抽脂減肥、吸脂減肥：
這是通過超聲發生器產生—定頻率的超音波，將之對準部位，通過超聲震盪將脂肪細胞或脂肪顆粒擊碎，然後再擠出或吸出，理論上不損傷血管神經，但實際套用起來產生成#果慢，仍有血管神經的損傷。
電子抽脂減肥、吸脂減肥術：
通過電磁發生器的兩極產生—定波長的高頻電場破壞脂肪團，產生乳糜樣液體，並將其吸出。此種設備的實際類型還需進—步在臨床實踐中加以總結和評價。
快速負壓吸引術：
近來發展的腫脹麻醉技術，它是通過向抽脂減肥、吸脂減肥部位注射大量低濃度含腎上腺素的利多卡因鹽水，使之腫脹，甚至出現發白，之後脂肪細胞或顆粒內滲入大量鹽水而自行破裂溶解，再通過隱蔽小切口將連線真空負壓泵的金屬吸管放置皮下，通過負壓將脂肪吸出。
吸脂部位
吸脂的常見部位有：面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側腰、上臀、臀部縮小及提臀等。
吸脂瘦臉
正常的面頰應該是輕度的低凹，如果是因為肥胖造成了圓臉等情況可以通過面部吸脂手術去除多餘的脂肪。整形醫院採用的專業的脂肪探測儀，準確探測脂肪的分布，探測她們在皮下層的深度和位置，選擇的是隱蔽的地方進針。針眼很小，只有一毫米，在恢復以後幾乎看不到，讓術後的面部皮膚柔潤和光滑。
臀部吸脂
臀部儲有一定脂肪，特別對於女性來說，臀部會更佳豐滿。臀部是人體容易發生脂肪堆積的部位之一，過多的脂肪沉積，有損於形體美。
臀部吸脂術是對臀部進行吸脂，達到美臀的效果。大多數的年輕人會選擇這種手術方法，這種吸脂術大多通過腫脹吸脂來進行的，將臀部多餘的脂肪吸除。臀部吸脂手術較少出現凹凸不平的現像，因為臀部的脂肪堆積，而吸脂手術的要求是均勻一致，注重臀部的曲線和過度，臀溝清晰，並且要讓臀峰凸顯出來。手術之後，仍需要用束身衣或者彈力繃帶等輔助方式來塑型。
肥胖類型臀部脂肪沉積的部位和多少各不一樣。根據在臀部沉積部位和臀部形態的不同，可分為臀上型，脂肪集中於臀上部，顯得突出；
臀側型，脂肪集中於臀兩側，使臀部向兩側突出；
臀後型，使臀後部明顯突出；
均衡型，臀部沉積呈均勻分布。臀部不論哪一種脂肪沉積的類型，都是一種異常體態，缺乏美感。
腰部吸脂
腰部吸脂手術是一種通過體表小口（針眼），採用局部麻醉，吸除多餘的皮下脂肪的體表外科手術。在手術前給予一定的鎮靜劑，術中用長效止痛藥，術後鎮痛效果可以維持24～72小時。腰腹部的吸脂手術是局部減肥手術，對全身情況干擾少。但是因為術後仍有一些輕微的反應和局部滲液，故1周內要避免重體力勞動。但是普通的工作還是沒問題的。
大腿吸脂
1、大腿內側吸脂：股內側部吸脂術：股內側部皮膚較薄，脂肪鬆軟，術中易出血且術後效果不如外側部穩定。手術須注意的是不要抽吸過多的脂肪，以免兩側股部之間形成較大的空隙。
2、膝內側吸脂減肥：膝部的脂肪堆積以膝內側部常見，膝部脂肪抽吸較為容易，出血也較少，可以進行充分的抽吸。專家提示說腿部吸脂減肥一定要到正規的醫院。
3、大腿外側吸脂：股外側脂肪堆積常伴有膝內上方的脂肪增生。術前應詳細檢查股外側部脂肪的厚度，標畫出脂肪的凸出程度。抽吸過程中注意不要抽吸臀凹陷處的脂肪，以免造成畸形。皮膚及皮下脂肪遺留的厚度應與周圍區域一致，不可抽吸過度，防止術後出現粘連和骨性標誌突出。
小腿吸脂
小腿的前方皮下脂肪很少，脛骨前的肌肉也很薄，脂肪堆積主要是在後側，就是小腿肚子上。在小腿的後側有運動和感覺神經乾，所在的位置也不深。有些人因小腿的肌肉和脂肪分布於外側較多時外觀上就像羅圈腿一樣。
小腿吸脂手術對小腿的脂肪進行抽吸時，首先必須考慮這個人的腿型再來決定抽吸量。小腿的脂肪分布也有別於其它部位。因此要把小腿修飾的更美，就要求醫生要有極高的手術技巧和豐富的手術經驗。手術是在膝蓋的後側或在腳踝部做小切口進行，術後需要加壓包紮或穿強彈力襪，將小腿抬高，有利於儘快恢復。
工作原理
脂肪分布
脂肪在人體中是一部分比較特殊的組織，它分布於皮下各個部位及腔內臟器旁。在13-14歲性發育成熟後，脂肪細胞的數目也就不再繁殖增加了，以後的胖瘦都是因為脂肪細胞體積的增大或縮小所致。由於不同的部位脂肪細胞增大率不同，往往導致一個人各個部位肥胖的程度不同。
皮下脂肪通常分為三層：皮下固有脂肪層、淺層脂肪層、深層脂肪層。有的部位只有前兩層，而沒有深層脂肪，如小腿部。當人發胖時主要是淺層脂肪細胞的體積在增大，和其他層面的脂肪細胞體積可以相差很多倍。
科學原理
抽脂減肥是利用負壓將多餘的脂肪抽吸出來，關鍵的手術器械很像一根放大了的針，將針在皮膚上扎一個綠豆粒大小的“眼”，均勻地將皮下脂肪的第二、三層中絕大部分的脂肪抽吸出來，手術時運用腫脹灌注技術，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不對身體造成其他的負面影響。術後精細地縫合豆粒樣的“針眼”，幾乎完全看不出手術的痕跡，手術部位的皮膚柔軟、平整、無疤痕，手術效果令人滿意。
自從1977年法國醫師易路斯發明抽脂減肥術以來，這種手術一直在發展。抽脂術之所以能流行，是因為它的有效性及有選擇性。有效性是指抽脂術可以直接取出體內多餘的脂肪細胞，而不會再有復發或反彈。以往的減肥方法只是將包括脂肪、肌肉在內的組織脫水，而減輕體重，一旦組織重新得到水分後，一切就恢復了原樣。如同拍皮球一樣，用力越大，球就反彈得越高，脫水的量大，組織對水的需要量也就增大，所以有時會造成越減越胖的怪現象。抽脂術的有選擇性是指在你認為脂肪過多的部位進行抽吸，而不會影響其他部位的形態。有時減肥方法是不分部位的，為了減少腰腹部和臀部的脂肪堆積，卻把並不豐滿的乳房也減得鬆弛下垂了，從而達不到美化體形的目的。抽脂術則可以揚長避短，在乳房外觀沒有變化的情況下，使腰腹部變細了，臀部變小了，也就顯示出乳房的高度來了。
80年代末期，日本醫師周哲男用大劑量顆粒脂肪注入臨床獲得成功，使得抽脂減肥術發生了質的變化。他將抽吸出來的脂肪經過處理，再注入到所需要的部位中去，使得單純的抽脂減肥變成為利用脂肪來達到徹底改變體形的目的，真正稱得上是人體雕塑工程。現在這項技術只有少數醫師能掌握，但其發展前途是非常廣闊的。
吸脂常識
吸脂減肥是用物理的方法，吸掉多餘的脂肪細胞，而人體細胞的生長基本在18歲以前完成，此後脂肪細胞一般不再分裂生長。因此，18歲以後的人採用吸脂減肥的效果是很好的。最適合做吸脂減肥的年齡段是：18到55歲。
18歲以後，人的脂肪細胞數處於恆定狀態，胖瘦主要取決於脂肪細胞充盈度的大小，也可以說，在同一充盈度條件下，脂肪細胞個數越多，人體就越顯胖。
吸脂減肥，物理性地去掉了多數脂肪細胞，即便剩下的少數脂肪細胞再次充盈，但兩個細胞的充盈總比20個細胞的充盈要顯得瘦得多。
這裡要把病理性肥胖除外，所謂病理性肥胖是指病人的脂肪細胞會有異常分裂，因此，這種現象一定要把疾病治療痊癒。
人身體某些皮膚會有一些鬆弛，尤其是一些很胖的人，一般可以加做腹壁整形術來切掉多餘的皮膚。
但如果不是非常胖，由於吸脂時既抽深層脂肪，也抽淺層脂肪，使腹壁下的脂肪抽取比較均勻，90%的人在吸脂後會恢復得不錯。如果在手術時適當用彈力膚加壓，則更有利於腹壁的回收。
吸脂減肥效果是非常好的，但是也有一定的禁忌症：心、肺、肝、腎等重要臟器功能減退；有心理障礙、對吸脂期望值過高或對自身形體要求過於苛刻者；皮膚嚴重鬆弛的皮下脂肪組織過少者；
利多卡因過敏或麻醉藥物代謝障礙者；局部皮膚有感染病灶或較多瘢痕者；重度吸菸和傷口癒合能力較差者；下肢靜脈曲張、靜脈炎者；妊娠期或哺乳期婦女；病態肥胖和神經性貪食症患者；年齡小於18歲的患者等，這類患者應禁止做吸脂手術。
手術介紹
高清晰逐層掃描吸脂術
高清晰逐行掃描式吸脂主要是套用特殊的手法及技巧與各種吸脂設備的套用。
超音波吸脂
這是通過超聲發生器產生一定頻率的超音波，將之對準減肥部位，通過超聲震盪將脂肪細胞或脂肪顆粒擊碎，然後再擠出或吸出，理論上不損傷血管神經，但實際套用起來產生效果慢，仍有血管神經的損傷。
電子吸脂術
通過電磁發生器的兩極產生一定波長的高頻電場破壞脂肪團，產生乳糜樣液體，並將其吸出。此種設備的實際類型還需進一步在臨床實踐中加以總結和評價。
快速負壓吸引術
近來發展的腫脹麻醉技術，它是通過向吸脂部位注射大量低濃度含腎上腺素的利多卡因鹽水，使之腫脹，甚至出現發白，之後脂肪細胞或顆粒內滲入大量鹽水而自行破裂溶解，再通過隱蔽小切口將連線真空負壓泵的金屬吸管放置皮下，通過負壓將脂肪吸出。
韓式分層吸脂
① 定位精準：手術全程在高科技數字監控設備監督下完成。
② 安全科學：套用精準安全的Neuro-Hydro-Jet剝離組織技術析出脂肪。
③ 纖體塑身：在嚴格保證安全性基礎上，針對深、淺層脂肪進行定位抽吸，達成纖體效果。
④ 緊緻肌膚：纖體的同時，保留一部分小顆粒脂肪用以緊緻肌膚。
⑤ 永不反彈：成人脂肪數量恆定，吸脂塑身後效果持久，永不反彈。
部位變硬
吸脂變硬原因：專家介紹，由於皮膚壞死與血循環障礙均與皮膚有創傷，抽吸過淺有關。這是造成吸脂部位變硬的一個原因。皮膚皺摺與不平整與吸脂不均勻、量不一致及皮膚鬆弛有關，一旦發生處理十分困難，仍以注意操作規程、方法為好。吸脂變硬注意：吸脂部位由於癒合的關係開始變硬和緊繃，如果這時候你能配合按摩、超音波和高壓氧等保健方式，那么吸脂部位就會逐漸消腫，皮膚也很漸漸恢復彈性，最後表現出預期中的身材曲線。還有通常在一個月內穿著彈性衣襪或繃帶以減少水腫的現象，以及吸脂後的效果。
特點
1、因為是一行行依順序吸脂，所以就避免凹凸不平現象的產生。
2、特殊的手法再運用特殊的吸脂管，能夠避免血管神經的損傷。所以吸出的均是黃色脂肪。
3、手術對醫生技術要求特別高，必須了解全身及每個部位的解剖層次，操作時非常閒熟、平穩快速、精細輕柔。
4、手術時間短，所以痛苦就短。手術時間短就意味著減少反覆創傷恢復過程就快。如面部吸脂15分鐘完成，第二天就見效果;腰腹部40分鐘完成，第二天也能見效果。因為創傷小所以也不會出現術後積液，如果有積液，增加了更多的痛苦，需反覆多次抽出積液及反覆換藥，恢復時間就大大減慢了。
5、安全性高。手術時間短對於全麻客人風險就大大的減低，凡學醫的人都知道，任何手術最大的風險就是麻醉，不管局麻還是全麻，手術時間長，那麻醉藥用量就大，病人就會增加百倍的風險。
6、術後針眼非常小而少，不用縫針，夏天完全可展示自己的魔鬼身材。
7、套用逐層逐行掃描吸脂方法，可見其吸脂管及瓶內黃色脂肪，其純脂肪率達95%以上。
適應症
由於原有肌膚彈性和韌度的強弱與否，會影響吸脂術後復原的時間與效果，因此，想要嘗試吸脂的美體塑形的人員，最好能在20～50歲之間。另外，由於進行局麻或全麻，難免傷及抽脂部位的微血管組織，如有高血壓、心臟病與內分泌等系統疾病，或是凝血方面有障礙的人，不適合輕易嘗試吸脂。
而過了55歲吸脂需要慎重檢查，如果身體狀況不允許，也不建議做吸脂。建議每位求美者，確定身體狀況符合要求再為其實施吸脂手術。
瘦身方法
現在形形色色的減肥方式有許多，但在追求苗條的同時，始終不變的前提就是保證身體的健康。如果以健康為代價去換取苗條，就會違背減肥的宗旨。
目前大部分減肥方法很難做到真正減少脂肪，而是大量減去水分和肌肉，造成脫水現象或營養不良，容易引起人體的各種病變。
其實瘦身最難的是長期保持不反彈。有些減肥方法，只是“治標不治本”，都難以避免地出現反彈。也許短期內是真的瘦下去了，但只有在人體新陳代謝、組織流通達到最佳平衡後才能得以維持。
而吸脂減肥，就是利用一個高科技的吸脂儀器與一種專業的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。由於從根本上減少了脂肪細胞，所以就不會在反彈發胖。
手術過程
吸脂手術過程1、吸脂手術是一項非常精細的減肥方法，手術前醫生會根據受術者的實際體重、身高、特徵來進行專業設計。
吸脂手術過程2、受術者因直體站立，讓脂肪堆積或鬆弛部位儘量顯現，仔細標記畫好抽吸區域，並以等高線標記出脂肪堆積的程度。
吸脂手術過程3、醫生會使用一根細小的吸脂裝備，經皮膚直插入脂肪的沉積部位，破壞脂肪組織並將它們吸取出來。在脂肪組織沉積較多的區域，此類針孔將會很多。
吸脂手術過程4、術後頭幾天在穿孔處會配留引流管，將一些脂肪或血漿滲液引流出來即可。一般專業醫生的吸脂動作會非常輕柔和精湛，一次不會吸除過多的脂肪，以免出現吸脂部位畸形。
通常整個吸脂手術過程需要一小時左右，根據受術者的不同體質情況，來定位抽吸療程，正常情況下一般在4-5次左右。吸脂手術後受術者會出現局部水腫，數周后可平復。為實現緊緻肌膚，方便塑型，可穿戴4-6月的緊身衣褲。
吸脂的麻醉選擇
麻醉種類
1、局部麻醉：常用局部腫脹麻醉技術，簡稱腫脹技術。這是住房抽吸體型雕塑首選的麻醉方法。Klein腫脹技術是一項麻醉效果好、抽吸量多、損傷輕、出血少、手術安全的技術。它為脂肪抽吸的推廣提供了更簡便的有效技術，也為整形外科其他手術提供了廣闊的前景。
2、神經阻滯麻醉：神經阻滯麻醉包括硬膜外、腰麻或臂叢及其它周圍皮神經阻滯麻醉，均可達到止痛效果，但達不到腫脹麻醉的技術效果，因此採用上述麻醉的同時，應局部注射0.05%利多卡因的腫脹液，以達到腫脹技術的其他效果。
3、全身麻醉：對那些術前恐懼，但仍要求減肥和塑形的患者，可採用全身麻醉，同時抽吸局部也採用腫脹局麻技術。
術後護理
超聲治療：超聲是通過熱和非熱效應，促進傷口癒合。超聲的4種治療效應是：①刺激組織癒合；②緩解術後疼痛、痙攣；③促進血腫吸收；④增加組織可塑性，即軟化硬塊。
超聲對整形外科患者的術後水腫、創傷、粘連、瘢痕組織，以及肌肉分離治療等均有益處。術後2～3天可開始進行超聲治療。治療時間和劑量是不同的，取決於患者和治療處。用超聲器慢慢地在皮膚上移動（每分鐘為155cm2），可持續3～5min，連續地治療，每次可減少劑量，每周可進行3次。
心理護理：心理護理包括術前和術後心理護理。如術前心理工作做得完善，術後受術者的心理狀態穩定，對各種併發症的發生有心理準備，康復就會迅速。
美容輔導：美容輔導是心理康復的主要組成部分。術前應說明術後發紅、瘀斑、腫脹等常常需要3～4周或更長的時間才可消退，術後3～4周可恢復正常活動。
避免陽光暴曬：吸脂手術後避免陽光暴曬4～6周，因為陽光可延遲傷口癒合和正常色素的恢復。手術後6周方可進行日光浴。手術後至少2個月應避免穿暗色游泳衣。
手術特點
（1）因是一行行依順序吸脂就可避免凹凸不平現象。
（2）特殊的手法再運用特殊的吸脂管，避免血管神經的損傷，所以吸出的均是黃色脂肪。
（3）吸脂手術對整形醫生技術要求特別高，必須了解全身及每個部位的解剖層次，操作時非常閒熟、平穩快速，精細輕柔。
（4）手術時間短，痛苦就短。手術時間短就意味著減少反覆創傷恢復過程就快。如面部吸脂15分鐘完成，第二天就見效果；腰腹部40分鐘完成，第二天也能見效果。因為創傷小所以也不會出現術後積液，如果有積液，增加了更多的痛苦，需反覆多次抽出積液及反覆換藥，恢復時間就大大減慢了。
（5）安全：手術時間短對於全麻客人風險就大大的減低。凡學醫的人都知道，任何手術最大的風險就是麻醉，不管局麻還是全麻，手術時間長，那麻醉藥用量就大，病人就會增加百倍的風險。
（6）術後針眼非常小而少，不用縫針，夏天完全可展示自己的魔鬼身材。
（7）套用逐層逐行掃描吸脂方法，可見其吸脂管及瓶內黃色脂肪，其純脂肪率達95%以上。
以上是套用特殊的手法及技巧與各種吸脂設備的套用。
吸脂溶脂
在很多人看來溶脂和吸脂同一個概念，沒什麼區別。雖然溶脂和吸脂都是將脂肪從體內抽取出來，其實溶脂和吸脂是兩種不同的減肥方式，它們有本質上的區別。
從工作原理上看
溶脂減肥是用脂肪定位器準確定位深層脂肪層,把溶脂液用特殊的溶脂儀器注入到深層脂肪層,讓皮下脂肪組織快速溶解,然後用溶脂針把溶解的脂肪引流出體外。溶脂儀器帶有特殊的自動保護裝置,手術中自動避開血管和神經。
從安全性看
吸脂是將淺層的脂肪顆粒強行吸出。容易出現凹凸不平的情況，並且會對人體的組織和血管造成損害，患者比較痛苦，而且需要長期穿戴塑身衣，行動不方便。而溶脂儀器帶有特殊的自動保護裝置，手術中能自動避開血管和神經，對身體組織損傷小，並能針對不同層次，不同類型的脂肪，選擇適合的脂肪溶解液，滿足不同患者的不同要求。
從治療過程看
吸脂是往脂肪部位注射膨脹液，一般是生理鹽水，用蠻力將脂肪顆粒搗碎，然後通過負壓將破壞的脂肪顆粒吸出。而溶脂是將溶脂液，即脂肪溶解液和基質營養液注射到脂肪囤積部位，使脂肪顆粒軟化溶解，最後將脂肪液排出。
如何正確選擇瘦身醫院
減肥是當代人群最需要解決的一個問題，而目前的吸脂減肥技術就可以很好的解決這個問題，但是選擇吸脂醫院往往十分重要，好的醫院往往能夠帶來更加完善的服務和術後效果，那么如何正確選擇瘦身醫院？
當愛美的朋友腰部、手臂、背部、大腿驚現贅肉時，往往就會蹦出想減肥的想法來，不過節食太辛苦、運動太累、吃藥怕有副作用，而且最主要的是減肥效果不明顯。而選擇吸脂塑身術是廣大女性告別贅肉、遠離肥胖的捷徑。
產後減肥
運作一：仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。
動作二：仰臥床上，兩手抱住後腦勺，胸腹稍抬起，兩腿伸直上下交替運動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做50次左右。
動作三：仰臥床上，兩手握住床欄，兩腿一齊向上蹺，膝關節不要彎曲，腳尖要繃直，兩腿和身體的角度最好達到90度，蹺上去後停一會兒再落下來，如此反覆進行，直到腹部發酸為止。
動作四：兩手放在身體的兩側，用手支撐住床，兩膝關節屈曲，兩腳掌蹬住床，臀部儘量向上抬，抬起後停止，4秒鐘落下，休息一會兒再抬。
吸脂食物
以往有大量實驗證實，控制食物中的膽固醇含量，可起到降血脂的作用。而最近一期《美國臨床營養學期刊》上刊發的一篇文章指出，採用低膽固醇飲食1年，最多可使膽固醇降低29%。
加拿大多倫多大學的研究人員選擇高血脂的中年人為實驗對象，讓他們在醫生指導下採用低膽固醇飲食3個月，包括富含植物甾醇（比如大豆、黃豆、種子等）與黏稠纖維（如燕麥、大麥、茄子等）的食物以及堅果類食物。一年後追蹤發現，嚴格執行低膽固醇飲食原則的人膽固醇降了29%。即使沒完全照做的人，膽固醇也降了10%-20%。為此，美國梅約醫學中心專門為廣大高血脂患者推薦了5大降膽固醇明星食物：
燕麥
吸脂建議每天最好吃一杯半的燕麥。美國食品和藥品管理局（FDA）批准，燕麥片包裝上可標示“食用燕麥片是改善血脂的一種飲食方式，可減少冠心病的危險”。
燕麥中富含的水溶性纖維可以“阻止”腸道吸收過多的膽固醇，改變血液中脂肪酸濃度，降低“壞膽固醇”和三酸甘油酯。每天攝取水溶性纖維5-10克，就可使“壞”膽固醇的吸收率降低5%。其他富含水溶性纖維的食物還有：四季豆、蘋果、桃子、瓜類、菇類、海帶、黑白木耳、紫菜等。
堅果
杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果含有多不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，還能維持動脈血管的健康和彈性。
發表在今年世界心臟病學會年會的一份研究報告指出，10個歐洲國家蒐集了近40萬人的資料分析後發現，堅果吃得越多的人，患冠心病的風險越低。每天吃13克堅果的人，得冠心病的風險比吃不到1克的人少四成。
缺點
但堅果唯一的缺點就是熱量太高。專家建議不妨每周吃兩次，每次吃8克，大約握在手心松松一把的量，即可獲得豐富的不飽和脂肪酸和抗氧化劑。
豆類
吸脂黃豆飽和脂肪量低，不含膽固醇，用大豆蛋白取代動物蛋白，可降低血液中總膽固醇、“壞”膽固醇、三酸甘油酯，而又不影響“好”膽固醇的含量。
此外，黃豆所含的大豆異黃酮和纖維素也能降低膽固醇。每天攝取20-50克大豆蛋白質，約可降低4%—8%的“壞膽固醇”和三酸甘油酯。
除了黃豆，大豆蛋白質製品還有豆腐、豆漿等。要注意的是，加工過程會影響黃豆中異黃酮、纖維素含量。
深海魚
其中的歐咪伽—3脂肪酸可以通過影響血脂，降低三酸甘油酯濃度、減緩血液凝集速率、發揮保護心血管的作用，減少冠心病的發病。
深海魚有鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、海鰻等，每周最好至少吃兩次。
橙汁
吸脂其中的植物甾醇是一種和膽固醇結構類似的化學物質，可以和膽固醇在腸道里競爭吸收通道，進而減少人體對膽固醇的吸收。
最近有研究指出，每天攝取植物甾醇2-3克，可降低6%-15%的“壞”膽固醇，而不影響“好”膽固醇。除了橙汁，含植物甾醇的還有堅果、種子、黃豆油、花生油、有的植物奶油里也添加了植物甾醇。
戒脂肪、用好油。梅約醫學中心建議，除了選擇有降膽固醇功效的食物，還要減少攝取膽固醇和飽和脂肪酸。比如說動物內臟，100克豬腦的膽固醇含量就高達2000毫克，比美國心臟學會建議的每天300毫克多了將近7倍，高血脂患者最好少吃。
動物性油脂如豬油、牛油，還有少數植物油如椰子油、奶油等，所含的幾乎都是飽和脂肪酸，多吃容易造成動脈硬化，建議以多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸代替。含大量多不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油，可使心血管疾病危險度降低25%；以花生油為主的飲食，也可使患心血管疾病的風險下降16%-20%。其他富含不飽和脂肪酸的油主要有色拉油、玉米油、葵花子油等。
好處
吸脂可以幫助大家減少，幾種疾病都跟肥胖有很大的關係病症，比如高血壓、冠心病、腦血栓以及各種癌症等，曾經有關人員調查對於吸脂減肥術後人群20年的觀察得知，吸脂減肥後對於這些心腦血管病發病率者降低了20-30倍。同時吸脂減肥後，內分泌可能有輕微影響，由於吸脂減肥吸掉了腹部的一部分脂肪，會對內分泌有一些輕微的影響，但不會太厲害，大家不必擔心，有些影響還是有利的，專家肯定，正確的吸脂減肥不但能改善人的形體，還能給人帶來健康，提高人的生命質量。所以說吸脂對身體有很多的好處的，不單單是改善人體的形態，還能讓我們更加健康。
