吐憂

吐憂，一種調節心情的方式。

吐憂　一個人的煩惱多了，又不及時排除心中鬱積的煩悶，常常會導致一個人的精神萎靡不振，久而久之，也會導致疾病纏身。所以，即使是“可預料性”的煩惱降臨時，也應該儘快驅除，調節好自己的情緒，努力使自己的精神輕鬆，以便真正做到豁達地笑對煩惱。