內容簡介
本書從營養學角度，以“吃什麼，怎么吃”話題開始探討，科學的詮釋了健康
吃出美麗與健康 作者簡介
顧奎琴，曾任中國人民解放軍總醫院主管營養師。創辦了中國食療網並擔任北京潤澤堂食療醫學研究院董事長和北京天和堂食療研究院院長。現受聘於中央電視台《健康之路‘健康星》欄目顧問。同時還兼任國際東方食療藥膳研究會常務理事、中國藥膳研究會理事、烹飪專業委員會副主任等職。主持編導過電視片《家庭藥膳》、《疾病的飲食治療》等電視節目。主編出版了《毛澤東的保健飲食生活》、《現代營養全書》、《中國食療全書》、《食療美容手冊》、《美容香體食療寶典》、《名人飲食大點播》等書籍，其中多部書籍獲獎，並在香港、台灣出版發行。
近年來，多次應邀在中央電視台《健康之路‘健康星》、《為您服務》、《半邊天》、《科技生活》、《家政手冊》、《生活》、《歷程》等欄目及中央人民廣播電台做嘉賓。並在《健康之友》、《時尚嬌點》做專欄，在《中國食品》、《中國婦女》、《華商》、《好管家》、《現代保健》、《飲食科學》、《健康之友》、《北京記
目錄
1飲食能改善生命狀態篇
吃出智慧頭腦
益智健腦飲食
益智健腦食物
益智健腦食療方
吃掉壓力疲勞
