可樂雞

可樂雞

可樂雞是常見的民間家常菜,其主料是雞肉和可樂,主要烹飪工藝是燒。由於其烹飪簡單,味道香脆可口,在民間小炒店深受食客的喜愛。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

基本信息

菜品特色

可樂雞翅可樂雞翅

雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

由於其烹飪簡單,味道香脆可口,在民間小炒店深受食客的喜愛。

做法

做法一

各式可樂雞成品各式可樂雞成品

食材準備

主料:可樂(一罐,大約300毫升)、鹽、生薑等

製作步驟

1 洗淨,用清水浸泡2個鐘頭

2 放入電高壓鍋,加適量清水

3 按下鍵煮

4 等自然冷卻,打開盛出

5 加適量白糖或者冰糖即可

注意事項

1、愛吃辣的可以加點小乾辣椒

2、不要同時吃太甜的

3、將熟的時候可使色澤更潤

做法二

可樂雞可樂雞

食材準備

可樂 配料:姜、(蒜)、鹽、料酒、醬油

製作步驟

1 洗淨,用清水浸泡2個鐘頭

2 放入電高壓鍋,加適量清水

3 按下鍵煮

4 等自然冷卻,打開盛出

5 加適量白糖或者冰糖即可

做法三

食材準備

可樂 配料:姜、(蒜)、鹽、料酒、醬油

製作步驟

1、用清水洗淨,浸

泡2小時備用

2、桂圓去殼留肉備用

3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸

4、加入桂圓

5、再次沸騰後,轉文火煲60分鐘

烹飪技巧

做可樂雞翅要用一般的可樂,不要用低糖可樂,因為那裡面加了甜味劑,加熱後會有苦味,願意的話加點檸檬汁更有味道,另外雞塊一定不要焯水,雞的鮮味就會沒有,如果煎一下外焦里嫩,油也被煎出來了。

營養價值

製作材料製作材料

雞肉肉質細嫩,雞肉雖然鮮美但幾乎沒有營養。雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪,吃多了會導致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,長期食用易導致身體亞健康。雞肉食用量對人體,尤其是老年人、女性的健康有重大影響。由於人們一天中會食用各種食物,平均起來,雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發幾率,如果老年人、女性每天都吃雞肉,那么勢必會有多餘的膽固醇存積在體內,這不但不利於健康,也會增加心臟病、腦血栓誘發的幾率。另外某些不法商販在雞飼料中添加激素,導致雞肉中激素殘留,也會影響人體健康。孕婦食用了含有激素的雞,會導致回奶、過度肥胖;未成年人還會導致性早熟。滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸胺基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。

食用指南

營養成分

熱量:798.35大卡

鉀:1064.8毫克

磷:756.8毫克

膽固醇:712.8毫克

鈉:283.36毫克

維生素A:193.6微克鎂:149.6毫克

蛋白質:70.4克

葉酸:69.96微克

脂肪:57.2克

硒:54.56微克

鈣:26.4毫克

煙酸:26.4毫克

鐵:6.6毫克

鋅:4.93毫克

維生素B6:0.62毫克

維生素B2:0.62毫克

銅:0.4毫克

錳:0.13毫克

維生素E:0.13毫克

維生素B1:0.09毫克

食物相剋

可樂雞可樂雞

1、食時不應飲湯棄肉。

2、禁忌食用多齡雞頭。

3、禁忌食用雞臀尖。

4、不宜與兔肉同時食用。

5、不宜與鯉魚同時食用。

宜食人群

一般人群均可食用,老人、病人、體弱者更宜食用。

忌食人群

1. 感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食;

2. 雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不宜食用;

3. 動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯;感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉,雞湯。

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