劇情簡介
大學生山田文子 （上白石萌音飾）搬入東京下町北千住獨立生活後，和一個長得像兔子的玩偶北齋 （梶裕貴飾）一起過日子。有點怕生、有點妄想癖的文子最講究的事就是——料理。就算沒錢，就算再怎么忙，她也要認真吃好每一餐。蔬菜、蛋白質、碳水化合物要均衡，因為做起來麻煩，所以基本上她只做一道菜。和北齋一起住到東京後，她發揮想像力，自創了一道道美食。
分集劇情
第1集三明治的變身人稱“小文”的大學生山田文子搬到北千住的一座獨棟房子裡獨自生活。她把一個叫北齋的玩偶當成傾訴的對像，在外人眼中是個有點小古怪的女大學知。但是，只要有北齋和好吃的米飯，她就能每天平靜地一個人享受美食。這天，小文到商店街買食材和廚房用品，一不留神，錢包里只剩下了67塊錢。偏偏她的肚子餓得咕咕叫起來。因為錢不夠，她只能望著麵包店的櫥窗望梅止渴。這時，她遇到了一個交流力超群的女孩子小絢。小絢輕鬆地從麵包店店主那裡得到了一大包麵包皮，讓小文驚嘆不已。小絢注意到小文，微笑著和她打招呼，但是怕生的小文逃走了。小文從百元店買了三明治。但是50多日元的三明治內容少得可憐，小文利用剛買的食材自己動手豐衣足食。
第2集微笑的肉丸意面上美術科的文子正在自己家裡畫人物畫的作業。但是，由於餓著肚子以及作畫水平的原因，她畫的自畫像看見來像肉丸子，腦子裡也全是肉丸子。儘管交不上作業要扣學分，但是忍耐不住的文子還是不顧北齋的制止，想出門買食材做肉丸子。這時小絢發簡訊來請她一起吃飯，文子覺得料理是要獨自一個人慢慢享用的，所以找藉口拒絕了絢子。但是，買完食材回來，文子卻發現本來應該沒有人的家中出現了一個神秘的少年凪。凪鎮定地介紹說自己是文子的鄰居，這次是來文子家玩的。雖然他的出現讓打算獨自享用料理的文子感到焦躁，把膽小的北齋也嚇得夠嗆，但是面對這個趕不走的不速之客，文子只得和他一起做肉丸意面。
第3集魔法的牛筋咖喱文子因為作業完成得不好而被教授叫去，心情很抑鬱，所以為了讓這一天能順利度過，她從一大早就開始施展“魔法”，做了一道料理。小絢說這種時候最好是身邊有個男友安慰，而文子卻不以為然。不出所料，文子被教授教訓了一番，只好老老實實到河邊練習素描。她請偶然遇到的新人教師柑田川永太郎當她的人像模特。北齋覺得文子也許終於要開始談戀愛了，而文子滿腦子都全是早上準備的“咕嚕咕嚕魔法”。她還熱情地向正為工作的事煩惱的柑田談起了她的魔法料理。這時，去文子家拜訪的小絢和凪在房子裡聞到了特別的香氣。
第4集戀愛中的南瓜奶油焗飯文子在上課時睡著了，被教授發現。教授要求她明天把課題交上來。她拿了好多畫靜物素描用的南瓜和其他食材回家。而且，朋友小絢托她做蜂蜜花生，她又得到了許多花生。手忙腳亂的文子同時做兩樣料理，結果南瓜料理失敗了。不過，在北齋和凪的守護下，文子恢復了精神，重新奮戰，改做南瓜焗飯。與此同時，小絢打電話來說自己有事走不開，會讓她的髮小兒來取蜂蜜花生。最怕見陌生人的文子慌了神。
第5集幸福翻倍的親子蓋澆飯文子收到老家寄來的包裹，她覺得裡面的東西都沒有用處。這時母親又打電話來嘮叨，文子不勝其煩，便與母親吵了起來。雖然北齋勸她快點道歉，但倔強的文子就是不肯。為了平復心情，文子到雞蛋店裡買了高檔雞蛋。她幻想著美味的雞蛋料理，終於又像平時一樣高興起來。但是，因為小凪嚇唬她，珍貴的雞蛋摔破了，文子的心情責次跌到谷底。從沒見過文子發火的小凪非常焦急，連忙跑去買雞蛋。而文子則在家中思考那些破了的雞蛋適合做哪種料理。
第6集進擊的味噌燉烏龍麵在大學咖啡廳，文子看到小絢在和毛線“玩命”。一打聽才知道，小絢的青梅竹馬柑田川永太郎愛上了一個他連名字都不知道的女孩。焦躁的小絢想織條圍巾送給阿郎，以此來奪回他的心。目睹此情此景，文子覺得談戀愛真麻煩。不過，文子也有自己的煩惱。她交的以“冬天的景色”為主題的作業，被教授判為不合格，面臨留級的危機。教授讓文子重交一份作品。就在文子苦思“冬天的景色”的創意時，老家的郵包送來了。文子在母親寄的郵包里發現了“砂鍋”，突然獲得了靈感。第二天早上，她一大早起來開始做味噌燉烏龍麵。
第7集愛的魔法自制捲心菜卷小絢突然懇求文子教她做菜。原來是因為最近柑田川總是無精打采，小絢想親手做料理鼓勵他。從來光吃美食不做飯的小絢這次下定了決心，這打動了文子，她想出了即使初次做飯的人也能應付的關東煮的食譜，開始教小絢做飯。但是，在製作過程中，文子為了保證關東煮能成功，動不動就越俎代皰，替小絢做各種事，這讓小絢感到失落。
第8集屬於友情的軟糯糯焦香脆邊餃子文子全家要來東京看她，文子準備舉行山田家“餃子大會日”。她一大早就興高采烈地準備做餃子。在學校，文子碰到小絢。小絢因為文子以前為柑田川永太郎畫的素描，誤會文子騙了她，負氣而去，文子則不知所措。有齋勸文子與小絢解除誤會，她卻覺得自己果然不適合交友，沒有去追小絢而是回家繼續做餃子。文子以為只要像過去一樣有北齋和飯就好，但是北齋突然變得沉默，不再和她說話了。
角色介紹參考資料
演職員表
演員表
| 角色 | 演員 | 備註 |
| 上白石萌音 | 山田文子 | 簡介 讀美術系的大學生 |
| 池田依來沙 | 有川絢子 | 簡介 讀教育系的大學生 |
| 前田公輝 | 柑田川永太郎 | 簡介 高中新人教師 |
| - | 北齋 | 簡介 文子隨身帶著的玩偶 |
| 櫻田日和 | 凪 | 簡介 住在文子家附近的少年 |
| - | 文子的媽媽 | 配音 齊藤由貴 |
| 堀田真由 | 根津亞美 | 簡介 柑田的學生 |
| 小平大智 | 牛久 | 簡介 柑田的學生 |
| 岡島楓 | 張子 | 簡介 柑田的學生 |
| 中川晴樹 | 教授 | 簡介 文子的老師 |
| 田中聰元 | 雞蛋店店主 | |
| 前川桃子 | 花店店員 |
職員表
| 製作人 | 森谷雄、丸山博雄、禇本昌裕、深迫康之、坂東泉、森本友里惠 |
| 原著 | 鈴木小波 |
| 導演 | 寶來忠昭、柴田啟佑 |
| 副導演（助理） | 宮本榮忠 |
| 編劇 | 土城溫美、北川亞矢子 |
| 攝影 | 池田直矢 |
| 配樂 | Rita-oita |
| 剪輯 | 金田昌吉 |
| 美術設計 | 平井淳郎 |
| 燈光 | 常谷良男 |
| 錄音 | 高島良太 |
演職員表參考資料
角色介紹
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角色介紹參考資料
音樂原聲
| 類型 | 曲名 | 備註 |
| 主題歌 | 《HAPPY》 | 演唱：HY 發行日期：2017年3月1日 |
| 片尾曲 | 《小さな部屋》 | 演唱：GOOD ON THE REEL 發行日期：2017年1月18日 |
幕後花絮
由於上白石萌音曾為動畫影片《你的名字。》女主角三葉配音，所以該劇中使用了一些戲仿《你的名字。》的橋段，如：第一集開頭就是小文在被窩裡接電話，而且睡衣的圖案與三葉穿的一樣；文子與柑田川永太郎初次見面時柑田川永太郎發問“你的名字是？”，柑田把文子的回答“牛筋咖喱”寫在手心裡 。
幕後製作
《只要有北齋和飯》是鈴木小波在講談社《周刊YOUNG MAGAZINE》上連載的漫畫。劇版情節以描繪文子與北齋的共同生活和考慮原創菜譜為主，是一部沒有吃飯鏡頭的美食劇。電視劇由《孤獨的美食家》《美食刑事立花》寶來忠昭以及《臨時規勸》柴田啟佑共同執導，劇本是由土城溫美與北川亞矢子擔任，由Atmovie製作。電視劇前篇《只要有北齋和飯—上京・新居飯計畫篇—》於2017年1月15日播出。
播出信息
| 集數 | 播出日期 | 播出平台 | 導演 | 編劇 | 收視率 |
| 第一集 | 2017-01-22 | MBS | 寶來忠昭 | 土城溫美 | - |
| 2017-01-24 | TBS | 1.2% | |||
| 第二集 | 2017-01-29 | MBS | 土城溫美 北川亞矢子（劇本協力） | - | |
| 2017-01-31 | TBS | 0.9% | |||
| 第三集 | 2017-02-05 | MBS | 柴田啟佑 | 土城溫美 | - |
| 2017-02-07 | TBS | 1.1% | |||
| 第四集 | 017-02-12 | MBS | 北川亞矢子 | - | |
| 017-02-14 | TBS | 1.5% | |||
| 第五集 | 2017-02-19 | MBS | 寶來忠昭 | 土城溫美 | - |
| 2017-02-21 | TBS | 0.8% | |||
| 第六集 | 2017-02-26 | MBS | 北川亞矢子 | - | |
| 2017-02-28 | TBS | 0.7% | |||
| 第七集 | 2017-03-05 | MBS | 柴田啟佑 | - | |
| 2017-03-07 | TBS | 0.8% | |||
| 第八集 | 2017-03-12 | MBS | 寶來忠昭 | 土城溫美 北川亞矢子 | - |
| 2017-03-14 | TBS | 0.9% | |||
| 平均收視率 | 0.99% | ||||
播出信息參考資料
