南瓜番茄排毒湯

材料

小番茄300克、小南瓜1個、紅蘿蔔1根、富士蘋果一個、清水800克、蜂蜜1大勺。

作法

1.南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿蔔分別切成小塊備用;
2.南瓜胡蘿蔔加入足量清水，上火煲煮;
3.沸騰後，轉文火煲10分鐘;加入蘋果大火煮沸;
4.加入小番茄，大火煮沸，最後轉文火煲10分鐘。

功效

南瓜番茄排毒湯含有豐富的維生素和果膠，所以有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，起到溶脂消脂、排毒解毒的作用。常喝還可以調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排出體內廢物，促進紅細胞的生成，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。