南京學街舞

南京學街舞

g學街舞前準備熱身初步學習街舞時,切不可一下子就加大運動量,要循序漸進。 目前南京專業的街舞培訓機構只有一家,南京PeaceDream舞蹈工作室。 Dream學員可以不用拘束,家一樣的環境讓學員舒心愜意,在這裡可以讓學員卸下一天的煩惱。

名詞翻譯

Learning Hip-hop in Nanjing

學街舞前準備

熱身
初步學習街舞時,切不可一下子就加大運動量,要循序漸進。通常是先做熱身活動,將身體的各個關節、韌帶、尤其是膝、踝關節要充分活動開,以免跳動時損傷;而後進入一定強度和時間的練習,最好不要少於30分鐘;最後採用各種伸拉練習使身體放鬆。這樣三個步驟才能取得較好的瘦身效果。


確定自己的運動強度
由於每個人的年齡、體能和健康狀況不同,因此每個人的運動強度各不相同。

科學學習

找一家好的舞房

目前最流行的時尚舞種,很多年輕人都愛好這項運動,在南京,針對年輕人的愛好,興起了學街舞的浪潮,很多年輕人都在為尋找好的街舞培訓學校而煩惱!
南京街舞培訓學校有很多,但很多都是非正規的,新手應該慎重選擇。目前南京
專業的街舞培訓機構只有一家,南京PeaceDream舞蹈工作室。街舞培訓應注重基礎,紮實的基礎是每個街舞高手必備的,只有擁有良好的基本功,才能有所提升。

學習街舞小敲門

1.練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏,所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂,您就可以很準確、自如地踏上步點並與音樂合拍,那您便可以開始學習街舞了。
2.在練習廣播體操、健美操時,可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直",而街舞更多的是強調隨意性,要求動作鬆弛,所以練習時您要儘可能放鬆自己的肌肉、關節,讓它們更靈活。
在跟教練學習時,一般有一定的程式,我教您幾招:
a.耳聽音樂,熟悉節奏;
b.眼盯住教練的腳,學會步伐;
c.下肢動作熟悉後,可以學習軀幹和上肢等部位動作
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學街舞要注意哪些呢

首先,最基本的,就是要養成腳要跟著音樂動的習慣。開始先找一些節奏適中又稍微有點變化的曲子,先學會用腳去點拍子。這個時候一定要注意腳步要清晰,壓拍要準確。(跳什麼舞這一點都是關鍵)等到了自己覺得很自如的時候就可以找一些有點難度的音樂,更快更多變的節奏。要求是一樣。不過在第二步的剛開始可能會覺得力不從心,總覺得這一拍的腳步還沒收回來下一拍就來了。多練吧,這就要靠練了。而且動作的幅度儘可能的大。(動作的幅度越大對速率的變化就越高,速率變化越誇張視覺效果就越勁爆) 像這樣的練習就是在慢慢得除去自己本身腳步的固定節奏,練多了聽到音樂想都不用想,舞步自然就出來了。隨心所欲!

學街舞要多久才能學會呢

這個問題是很多初學者都會問到的,學街舞有年齡段,一般學13-17歲左右是最容易學的,接受能力強,還有柔韌度也比較好,一般苦練1年左右就能看到成績,更大點的人的話,根據自己的興趣了,興趣是學習的動力,只要堅持,就一定能學友所成的!

學街舞的培訓點選擇

南京街舞培訓到哪裡學比較好呢?那么多培訓點如何選擇才能保障自己呢?學街舞要看培訓機構的資質,培訓的單位是否正規是決定你能否學會街舞的一個重要因素,建議街舞初學者,可以找有名的老師帶,如果沒有路子,就到正規的培訓學校培訓,這樣學習質量有保證!

Peace Dream用心做服務,用心對待每一位學員,因為南京學街舞中心用心所以學員快樂;在Peace Dream學員可以不用拘束,家一樣的環境讓學員舒心愜意,在這裡可以讓學員卸下一天的煩惱。而培訓中心專業的舞蹈老師會耐心負責的教授學如何控制肢體、規範動作、身體律動等,讓沒有基礎的學員不會覺得跟不上,以便學員學到的是真正的舞蹈而不是走馬觀花。

聯繫地址

南京市白下區石鼓路42號建華大廈1707室 Peace DreamDance Studio;Peace Dream位於南京市中心白下區石鼓路與豐富路交界處,四周交通發達,附近有餐飲及大型購物商城等;周邊交通:捷運1、2號線新街口站,另外有公交18、41、60等多條公交線路直達

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