表現
這種感受大家都很熟悉,中午吃飽飯回到辦公桌前就困得不行,感到倦怠、疲憊、做事情不帶勁兒,以至於剩下的幾個小時都很難捱,整個下午都昏昏欲睡沒有精力。原因
1、出現這種狀況最常見的原因是辦公環境太熱、沒睡夠、和較大的工作量。2、喝水不夠和午飯吃太多也是英國員工下午遭遇“撞牆期”的原因。
應對
有個簡單辦法可以打敗這種可怕的“午餐後睏倦”:快速活動活動。你甚至不需要離開辦公桌,這再好不過了。
午餐後睏倦,是很多職場人士遇到的普遍狀況,表現為午餐後不想動,昏昏欲睡。想擺脫“午餐後睏倦”,就要抽點時間活動活動筋骨。