千年養生導引圖解

千年養生導引圖解

《千年養生導引圖解》是北京科學技術出版社出版的圖書,作者是(清)敬慎山房。

基本信息

內容簡介

本書緊扣“健康與養生”兩大大眾健康主題,為您介紹傳統養生法中最簡單實用、人人可修的修身功法——導引術。我們以全新的圖解手法,為您闡釋有五千年歷史的導引養生文化,去其繁蕪、取其精要,將其在呼吸、動作及意識鍛鍊上的經驗結晶融於一爐,為您全面展現中華導引術深厚的文化理念、千年的發展歷程,並且結合傳統經典與當下健身時尚,為疲憊的現代人,提供明確的舒緩身心的方法與步驟。

圖書目錄

人體經脈圖

四時坐功祛病圖訣

養生氣功導引圖

諸仙導引圖

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