演藝經歷
歌唱經歷
劉雅瑟2004年單曲《到底怕不怕我不怕你怕不怕我不拍》。
2007年先以個人參加東方衛視舉辦的我型我秀比賽，在13進10淘汰，後加入OP組合獲冠軍。
2009年6月13日《快樂女聲》進全國60強，止步20強。
2009年單曲《放手的勇氣》。
2010年擔任饒雪漫《17Seventeen》的專屬模特，並演唱其雜誌主題曲《HappyBirthdaySeventeen》。
2010年單曲《看不慣》。
模特經歷
2009年擔任饒雪漫《唱情歌》書模，飾演方蹭蹭。
2010年擔任饒雪漫《17Seventeen》的專屬模特。
2010年大眾汽車廣告片。
品牌代言經歷
2005年代言《芋格格》。
表演經歷
2004年劉雅瑟參加湖南衛視舉辦的“明星學院”活動最終獲得全國季軍和人氣王獎，正式進入娛樂圈。
劉雅瑟2006年主演何大草創作的小說《刀子和刀子》改編而成青春電影《十三棵泡桐》，該片獲得第十九屆東京國際電影節“評審會特別獎”，劉雅瑟擔任女一號。
2009年客串驚悚電影《午夜計程車》。
2010年聯合喬任梁、陳佩斯、鄔君梅、楊恭如等主演朱時茂導演的電影《戒菸不戒酒》，劉雅瑟飾演女主角嚴蒙蒙；同年客串徐若瑄和周渝民主演的愛情電影《與時尚同居》。
2012年在趙薇導演的青春愛情電影《致我們終將逝去的青春》中飾演女配角朱小北。
2013年在和倪妮、井柏然主演愛情電影《等風來》，飾演女二號李美蘭一角。
2014年參演電影《愛情進化論》、《搖滾英雄》、《匆匆那年》、《失孤》。
2015年，奇幻古裝巨製在《雲之凡》中扮演“方採薇”一角。
2016年，在古裝劇《青丘狐傳說》第六個故事《恆娘》中飾演一個俏皮的狐仙公子。參演電影《發條城市》。
2018年電視劇《新萬家燈火》（原名《江城三月》）開播，劉雅瑟飾演90後居委會副主任馮小夏；電影《智齒》在香港舉辦發布會；電影《餘生請多指教》參展北京國際電影節。
個人作品
電視劇
電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2016 | 發條城市 | ----- | 江濤 | 王自健 |
| 2015 | 《愛之初體驗》 | ----- | -------- | -------- |
| 2015 | 《搖滾英雄》 | ------ | ----------- | --- |
| 2015 | 失孤 | 小居 | 彭三源 | 劉德華，井柏然 |
| 2014 | 匆匆那年 | 七七 | 張一白 | 彭于晏，倪妮 |
| 2013 | 致我們終將逝去的青春 | 朱小北 | 趙薇 | 楊子珊；江疏影；趙又廷 |
| 2013 | 等風來 | 李美蘭 | 滕華濤 | 倪妮；井柏然 |
| 2011 | 戒菸不戒酒 | 嚴蒙蒙 | 朱時茂 | 陳佩斯；喬任梁；朱時茂 |
| 2011 | 與時尚同居 | 客串 | 尹麗川 | 周渝民；徐若瑄 |
| 2010 | 午夜計程車 | 客串 | 張江南 | 陳小春；鄧紫衣 |
| 2006 | 十三棵泡桐 | 女主角 | 呂樂 | 趙夢橋 |
微電影
| 片名 | 上映時間 | 製片地區 | 導演 | 類型 | 合作演員 | 對白語言 | 色彩 | 片長 |
| 《夜戲》 | 2012年 | 中國大陸 | 金真 | 劇情片/愛情 | 許向雲/牛超 | 國語 | 彩色 | 18分鐘 |
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 到底怕不怕我不怕你怕不怕我不怕 | 2004 |
| 放手的勇氣 | 2009 |
| 看不慣 | 2010 |
綜藝活動
2015環球旅途探秘綜藝真人秀《前往世界的盡頭》
獲獎記錄
| 時間 | 類目 | 榮譽 |
|---|---|---|
| 2016-09 | 第1屆金色銀幕獎最佳女配角獎 | 幸運是我（提名） |
| 2014-11 | 第9屆華語青年影像論壇年度新銳女演員獎 | 搖滾英雄（獲獎） |
| 2013 | 第九屆中美電影節金天使獎 | 最佳影片獎 （致我們終將逝去的青春） |
| 2007 | 我型我秀 | 全國冠軍（獲獎） |
| 2006 | 第十九屆東京國際電影節 | 評審會特別大獎（十三棵泡桐） |
| 2004 | 明星學院 | 人氣王、全國季軍（獲獎） |
人物評價
劉雅瑟因出演《致我們終將逝去的青春》中朱小北而被觀眾認識，現實中的她和朱小北一樣不僅有大大咧咧、堅強勇敢的一面，還有其不易被大家捕捉的細膩感性一面，是典型的“假小子大女人”（新華娛樂評價）
在電影《等風來》中其飾演的大學畢業生李熱血，單純倔強，短髮利落，笑容十分燦爛，瀟灑利落的同時，盡顯小女生的古怪俏皮，靈氣十足，十分亮眼（北青網評價）
