利咽生津茶

利咽生津茶是養生茶，主要材料有金釵石斛、甘菊、竹茹各30g，青果5個，麥冬、桑葉各9g，鮮藕10片，黃梨2個，荸薺5個，鮮蘆根2支。

做法：將方中諸味同放入沙罐，加水煎煮1小時，濾渣取湯汁，加冰糖調味備用。

功效：此茶清熱解毒，生津潤燥，利咽開音。用於聲樂演員、教師等及夏秋季日常保健尤宜，亦適用於肺胃陰傷，津虧燥熱所致的心煩口渴，渴喜冷飲，咽乾聲嘶，汗多尿黃，大便燥結，或燥邪傷肺所致的咽痛口渴，乾咳少痰，咳甚胸痛等症。建議每日1劑，代茶頻飲，可常飲。