分娩後的感覺

分娩後的感覺，在分娩後的最初幾天你會感到不舒服，甚至疼痛。如果有任何使你擔心的事可以向助產士提出詢問。

■產後的疼痛
你的腹部會感到痙攣性疼痛，特別是在你給嬰兒餵奶時更為明顯，這是因為子宮收縮重新達到產前的大小。它表示你的身體正在向正常恢復，所以是康復的徵象。痙攣性疼痛可能要持續數日。
怎么辦？
如果宮縮較劇烈，服用酚這類緩和的止痛藥，疼痛會減輕。
■小便
產後第1天排出的小便較多是正常的，因為體內要把妊娠期間得到的額外的液體排泄出去。
怎么辦？
起初因為排尿時會感到疼痛，所以小便可能有困難，但分娩應儘快設法小便。起床活動，能促進小便的排出。浸泡在溫水浴中。如果尿液流入水中也不要擔心，因正常人的尿液是無菌的，以後再好好地清洗自己。如果局部有縫線，設法用溫熱的水做局部沖洗，這樣在尿液排出時，皮膚就不會有刺痛感了。
■出血
產後兩至六周內會有陰道出血(惡露)。如果你是餵母乳，通常出血較快就能停止。初起時鮮紅的分泌物很多，過了幾天就會減少，並逐漸變為帶有褐色。這種分泌物常持續到產後第1次月經來潮。
怎么辦？
使用衛生墊吸收流出的分泌物，不要用內用棉塞，以免引起感染。
■大便
在分娩後的1-2天內，你可能不會有排出大便的需要。
怎么辦？
起床並且儘可能及早活動:比如在周圍散步。喝大量的水並且吃高纖維素的食物，使腸道增加刺激。想大便時應即刻去大便，不要忍著，也不要用力向外逼。排便時，用一塊清潔的衛生墊敷壓在有縫線的部位。
■縫線
1-2天內有縫線的部位可能很痛。大約一周內大部分縫線會溶解;外面的則一個一個地脫落掉。
怎么辦？
以下一些建議對你會有幫助:產後儘快做骨盆底肌肉訓練，以加速傷口的癒合。經過在溫水浴中的鬆弛以保持縫線處的清潔，然後讓其徹底弄乾。在縫合部位使用冰袋冷敷。躺下或坐在橡皮圈上，以免縫合處承受壓力。