內容介紹
《八段錦?工力拳》講述了“八段錦”是中華國粹健身術的一種，共有八節運動，內外兼練，全身普遍，在健身運動中的地位，好比絲織品中的精美的錦緞一般，所以叫做“八段錦”。“八段錦”古有南北兩派。本八似乎屬於南派，方法簡單，容易習練，與歐美各國的柔軟體操相仿佛。北派多騎馬式，比較是難練一些。《八段錦?工力拳》講述了預備姿勢、第一段錦床上練習法、第二段錦床上練習法、第三段錦床上練習法、第四段錦床上練習法、第五段錦床上練習法、第六段錦床上練習法、第七段錦床上練習法、第八段錦床上練習法 、深呼吸。
《八段錦?工力拳》講述了預備姿勢、第一段錦床上練習法、第二段錦床上練習法、第三段錦床上練習法、第四段錦床上練習法、第五段錦床上練習法、第六段錦床上練習法、第七段錦床上練習法、第八段錦床上練習法 、深呼吸。
