圖書信息
出版社: 山西出版集團,山西教育出版社; 第1版 (2011年7月16日)
平裝: 840頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: bkbkag0013
條形碼: bkbkag0013
尺寸: 24.4 x 18.2 x 5.8 cm
重量: 1.2 Kg
作者簡介
作者：（美國）愛德華·哈洛韋爾（Edward M.Hallowell） （美國）約翰·瑞提（John J.Ratey） （美國）彼得·詹森（Peter S.Jensen） 等 譯者：陳楠 丁凡
愛德華·哈洛韋爾，在哈佛醫學院任教20多年，現在是哈洛韋爾認知及情緒健康中心的負責人。
他是注意力缺失領域的頂尖專家，他的書是該領域最暢銷的著作。
約翰·瑞提，哈佛醫學院精神科副教授，曾是哈洛韋爾的老師，後兩人成為摯友。
他是注意力缺失領域最受歡迎的演講者和作者。
目前在麻薩諸塞州劍橋市開設了私人精神診所。
內容簡介
《全球最暢銷的分心系列(套裝共4冊)》包括了《分心不是我的錯》、《分心的孩子這樣教》、《分心也有好人生》、《分心也有好婚姻》。《全球最暢銷的分心繫列(套裝共4冊)》的作者是全球最具影響力的分心研究者。而且，哈洛韋爾從小就被確診為有分心問題。因此，他比自己的同道更了解分心者的煩惱、需求、潛能和成功的應對方式。這套書對分心者充滿了關懷，讓我有耳目一新的親切感。我熱誠地向所有專業工作者、分心孩子的父母與老師，以及分心者和他們的朋友推薦這套書。
媒體評論
說分心也有好人生不是“忽悠”，而是真實的生活。這是一套另闢蹊徑、從積極心理學獨特視角看待分心問題的書籍，充滿了智慧與想像力，用雄辯的事實和科學的方法闡述分心者如何走向成功、幸福的人生。
——劉翔平
北京師範大學諮詢與臨床心理研究所所長北京翔平學校校長及創辦人
我常常頭腦混亂，沒有任何組織性，各種麻煩接踵而至，甚至影響了我的思維。不過也恰恰在這種時候，我的大腦里會蹦出一些與眾不同的想法。做我最擅長、最喜歡的工作才能讓我的旺盛精力有用武之地。
——戴維·尼爾曼，捷藍航空公司創始人
目錄
《分心不是我的錯》目錄：
第1章 聰明，卻一事無成/1
分心的人通常很聰明、活力充沛、直覺強、創造力強，但他們無法在任何一件事情上持續專心。分心的人熱情、率真，但容易衝動，經常把周圍人惹毛。
第2章 他不是懶孩子/35
分心的孩子常常被誤認為懶惰、是叛逆的壞孩子，他們的自我形象會受到損害。分心的孩子並不都多動，有些孩子喜歡靜靜地做白日夢。
第3章 童生活一團糟，事事都拖延/61
對於分心的人來說，缺乏結構是最糟糕的事，他們常覺得世界隨時會崩潰，災難馬上就要發生，因此他們需要指導、需要結構，來穩定混亂的生活。
第4章 嫁給一個長不大的男人/91
做分心者的愛人真的是一件傷腦筋的事，你完全不知道下一秒會發生什麼，任何事情都不能指望他。你要學會把怒氣發泄到分心症上，而不要遷怒他本人。
第5章 一個人可以毀了一家人/109
如果家庭成員中有一個人是分心的，那么爭執與衝突就很難避免。但如果全家人願意用全新的眼光看待一個長期遭誤解的親人，其實家庭生活也可以很愉快。
第6章 不多動一樣可以分心/131
當我們強調分心者的分心時，就會忽略他們有時也能很專注。當我們強調分心者的多動時，就會忘記那些愛做白日夢的分心者。
第7章 分不分心，自己說了不算/169
判斷是不是分心，最重要的是檢視一下你的過往人生。通過自己與身邊人的回憶以及心理測驗，讓有經驗的醫生來做出正確的結論。
第8章 給分心的大腦配眼鏡/187
通過輔導和治療，分心者會消除不靠譜、低成就感等負面的自我形象，認識到自己是多有才華。通過計畫和清單，分心者開始能夠控制生活、享受生活。
《分心的孩子這樣教》目錄：
第一部分 為什麼不親密
第1章 分心的孩子什麼樣
分心的孩子想到什麼、看到什麼，就說什麼。有時候他們會後悔，因為惹上了麻煩，可是你知道嗎？他們其實也有點自豪。誠實不好嗎？不管怎樣，他們改不了。
第2章 愛那個不斷製造麻煩的孩子
多花時間和孩子相處，注意看、注意聽，但不要東管西管或嘮嘮叨叨。分心的孩子實在很難讓人愛他們，但是這些孩子卻最需要你的愛，因為他們在別處得不到愛。
第3章 在質疑的聲浪中堅持你的愛
撫養分心兒童是一場馬拉松，而不是跑百米。所有孩子都需要結構和督導，所有孩子都需要家長提醒，分心的孩子則需要更多的結構、更多的督導、不斷的提醒。
第4章 分心的孩子不是壞孩子、不是不可救藥的孩子
分心的孩子不是壞，不是沒出息，也不是不服管教。我們也不能斷言，分心的孩子是腦子出了問題的孩子，這會讓孩子感到羞恥、恐懼、自卑和絕望。
第5章 找真正的專家，尋求正確的協助
別讓孩子或你自己在冷酷的現代醫學洪流里變成一個物件。對孩子和你而言，最好的幫助始於對話，而不是測驗或問卷，永遠以誠摯的人與人之間的聯結作為開始。
第6章 強調孩子的優勢也不能一味地表揚
強調優勢和正向不是表面功夫，不是類似在作業上蓋個笑臉那樣的小伎倆。強調正向需要特別的技巧，你需要很有觀察力、有洞察力，你應該明智、大膽。
第7章 吵架很過癮，誰還在乎感情
第二部分 掃除親密關係的障礙
第8章 10種方法叫停不斷升級的爭鬥
第9章 減少超負荷運轉的25種方法
第10章 排除焦慮毒素的四步法
第11章 如何應對另一半的分心
第12章 另一半總像個孩子，你該怎么辦
第13章 如何抵制外遇的誘惑
第14章 設計性生活的時間表其實很浪漫
第15章 容忍生活中適度的混亂
第16章 應對易怒和挫折感
第三部分 提升親密關係的粘性
第17章 了解、欣賞分心者的行事風格
第18章 將生命中的細節變得與眾不同
第19章 做回自由、輕率、頑皮的自己
第20章 投入精力，營造積極的婚姻氣場
第21章 關注婚姻中的瑣事，建立愛情清單
第22章 把握關鍵：耐心、堅持和不滅的希望
第23章 40條讓你們更恩愛的建議
《分心也有好人生》目錄：
第一部分 分心是怎么回事
第1章 別人眼中的分心者，分心者眼中的自己
第2章 成功快樂的分心人士
第3章 測測自己是不是分心人士
第4章 對分心的可怕誤解
第5章 分心者內在的不安分
第二部分 從故事中認識分心
第6章 班尼家：了解分心至關重要
第7章 喬依：與分心相伴的其他問題
第8章 歐泊恩家：互相扶持的分心一家人
第三部分 分心的判斷、原因及其他
第9章 判斷是不是分心的7個步驟
第10章 如果孩子有分心的問題，如何跟孩子解釋
第11章 為什麼有人會分心
第12章 分心與躁動
第13章 分心與閱讀問題
第14章 分心與上癮
第四部分 分心者如何才能成功快樂
第15章 如何改善分心最有效
第16章 5個步驟找到分心中隱藏的優勢
第17章 如何讓分心的孩子在學校取得好成績
第18章 如何幫助上大學的分心孩子
第19章 分心者應該吃什麼
第20章 改善分心的妙方：動動身體、動動腦
第21章 分心者用不用吃藥，吃什麼藥
第22章 不要讓分心的陰暗面傷害你
第23章 避免分心引發的家庭戰爭
第24章 擺脫分心帶來的痛苦、雜亂和過度憂慮
第25章 分心者的性與伴侶
第26章 作者特別分享的小秘訣
附錄 關於分心最基礎的27個問題
《分心也有好婚姻》目錄：
第一部分 為什麼不親密
第1章 分心陷阱無處不在，想親密很難/3
第2章 愛是一種腦力勞動，沒有專注就沒有愛/10
第3章 7×24小時的干擾，讓親密感碎成了渣/23
第4章 “我很忙”是最致命的愛情殺手/31
第5章 放大分心的缺點，愛意蕩然無存/4JD
第6章 誤把分心當自私，道德討伐會傷人/50
第7章 吵架很過癮，誰還在乎感情/57
第二部分 掃除親密關係的障礙
第8章 10種方法叫停不斷升級的鬥爭/69
第9章 減少超負荷運轉的25種方法/80
第10章 排除焦慮毒素的4步法/84
第11章 如何應對另一半的分心/89
第12章 另一半總像個孩子，你該怎么辦/97
第13章 如何抵制外遇的誘惑/105
第14章 設計性生活的時間表其實很浪漫/112
第15章 容忍生活中適度的混亂/119
第16章 應對易怒和挫折感/122
第三部分 提升親關係的粘性
第17章 了解、欣賞分心者的行事風格/129
第18章 將生命中的細節變得與眾不同/135
第19章 做回自由、輕率、頑皮的自己/146
第20章 投入精力，營造積極的婚姻氣場/150
第21章 關注婚姻中的瑣事，建立愛情清單/157
第22章 把握關鍵：耐心、堅持和不滅的希望/164
第23章 40條讓你們更恩愛的建議/173
特別奉送30分鐘一30天婚姻訓練手冊/181
譯後記/199
