基本信息
副標題：30歲知道不算早 80歲領悟不嬚
像他們一樣活到100歲原書名： Healthy at 100
原出版社： Ballantine Books
作者： (美)約翰.羅賓斯(John Robbins)
譯者： 餘力
出版社：中國人民大學出版社
ISBN：9787300142623
出版日期：2011 年11月
頁碼：208
內容簡介
《像他們一樣活到100歲》內容簡介：人類的壽命雖然越來越長，但遠遠沒有達到應有的長壽程度。而且雖然壽命增加了，但如果生命中一半的時間都在忍受各種慢性疾病的折磨，那長壽簡直就不是福，而是禍了。另外，在現代化的工業社會，老人是被排斥的人群，很多人生活得不快樂、不積極。《像他們一樣活到100歲》是本世紀最有影響力的健康飲食作家的又一力作，他匯總了對全球最長壽人群的研究成果，帶給我們活出健康長壽、喜樂圓滿人生的真諦。
編輯推薦
《像他們一樣活到100歲》編輯推薦：為什麼有些地區沒有心臟病、癌症、高血壓、老年痴呆症……什麼樣的飲食能保證我們健康長壽？想活出積極豐盛的晚年，我們需要怎樣的人際，怎樣的態度？《像他們一樣活到100歲》是本世紀最有影響力的健康飲食作家的又一力作，他的作品曾讓美國牛肉的年消費量減少了20%。在《像他們一樣活到100歲》中，作者匯總了對全球最長壽人群的研究成果，帶給我活出健康長壽、喜樂圓滿人生的真諦。
作者簡介
作者：(美國)約翰·羅賓斯 (John Robbins) 譯者：餘力
約翰·羅賓斯(John Robbins)，著名環保人士，本世紀最有影響力的健康飲食作家；他的書被譽為改變世界文明進程的著作，並於1987年獲普利茲獎提名；他曾任聯合國兒童基金會專題演講人，並獲得過雷切爾卡森獎、施魏策爾人道主義獎、和平修道院良知勇氣獎、綠色美國終生成就獎等；他出身豪門，是全球最大的冰激凌公司“芭斯羅繽”冰激凌創始人的獨子，但他斷然拒絕繼承家族產業，放棄榮華富貴，與妻子在西雅圖鄰近的小島過了7年回歸天然的樸實生活。
文摘
洗冷水浴的百歲老人
阿布哈西亞
“世界上哪個地區，”利夫寫道，“像南俄羅斯高加索地區那樣因老人長壽而聲名遠揚。”在整個高加索，百歲老人最多的地方是阿布哈西亞（Abkhasia）。20世紀70年代的一次人口普查讓阿布哈西亞成為世界長壽之都。阿布哈西亞占地7770平方公里，地處黑海東岸與高加索主山脈峰線之間，北接俄羅斯，南鄰喬治亞，利夫博士到訪前，已有風傳說阿布哈西亞人壽命高到150歲。而在幾年前，《生活》雜誌（Life）曾刊登了一篇文章，裡面附有161歲的希拉利o莫斯利莫夫的照片。其中一張是莫斯利莫夫與他第三任妻子的合照。他告訴記者說，他的父母都活過了100歲，而他弟弟死時是134歲。利夫開始這項研究時，莫斯利莫夫已經離世。《生活》雜誌那篇文章里還報導了一位名叫卡法芙o拉蘇里亞的婦人，利夫決定去拜訪拉蘇里亞，並最終在阿布哈西亞的某個村子裡找到了她。利夫得知，拉蘇里亞是當地百歲老人合唱團的成員。
我與這位嬌小又活潑的女人談了很久，她身高也就1米5左右，自稱已有141歲。……她拄著一根雕刻精美的木拐杖，但她的敏捷讓那根拐杖顯得多餘。她記憶力很好……講到最近和以前的事情時，語言清晰流暢。她從75歲到80歲一直當接生婆，有超過100個小生命在她的幫助下來到世上……談到婦女的生活時她說：“革命前，女人的生活很艱苦，我們其實就是奴隸。”結束談話時她與我乾杯並祝福道：“我為天下所有的女人喝一杯，願她們不必太辛勞，家庭和睦。”
