健身運動的誤區

健身運動的誤區是由北京體育大學出版社出版，出版時間為2001年，作者是王安利 矯瑋 王琳

作品目錄

一、女性健身的誤區
誤區一：苗條就是美麗，就是健康
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二、兒童鍛鍊的誤區
誤區一：孩子協調性差是天生的
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三、環境與健身的誤區
誤區一：冬練三九，夏練三伏
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四、心血管病人鍛鍊的誤區
誤區一：運動量、運動強度越大越好
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五、減肥的誤區
誤區一：只要多運動就能減肥
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六、運動營養的誤區
誤區一：運動員耐力差是因為蛋白質攝入不足
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七、運動方法的誤區
誤區一：老年人不宜進行力量訓練
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八、運動常識的誤區
誤區一：感冒發燒時活動活動，出點汗就好了
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