健康香草茶

《健康香草茶》是在2004年由陝西旅遊出版社出版的關於健康養生的圖書。

基本信息

基本簡介

健康香草茶健康香草茶
職場打拚,壓力太大,上班族一定要現在開始善待自己,不要讓工作的壓力惡性循環,吞噬你的健康與活力。在西方,飲用香草茶已是輔助醫學的自然療法之一。泡一壺茶所需的時間很短,但卻能為整天埋首於辦公桌的你,帶來諸多發處。本書除了針對上班族最常見的30種症狀,提供60種內服紓解茶方,更提供香草在空間與身體上的套用方法……循著書頁,用香草讓身體充滿活力,健康迎接每次挑戰!

目錄

人氣香草的迷你履歷表

紙上園藝教室

讓你輕鬆栽植滿室馨香

香草生活

營造身心的空間美學

PART A 香草與身體的親密關係

舒壓安眠沐浴包

迷迭玫瑰香皂

隨身香草茶包

芳香午睡枕

薄荷洋甘菊洗髮精

迷迭香護髮油

薰衣草蒸餾化妝水

洋甘菊蘆薈面膜

芳香抗菌消毒水

驅蟲&提神香膏

PART B 香草與空間的心靈依戀

茉莉香茅除臭噴霧

舒壓芳香蠟燭

乾燥玫瑰花球

藤編香草花圈

芳香包

香草書籤

香草冰塊

天使香氛水

活力茶方

紓解上班族的30大症狀

飲用香草茶的元氣秘笈

PART A 抗壓提神香草茶

A1消除疲勞·提神醒腦

薄荷甘菊茶·薄荷鳳梨冰砂

A2改善眼部疲勞

小白菊枸杞茶·金盞天使茶

A3舒緩緊張性頭痛

鼠尾草水果茶·馬郁蘭咖啡

A4增強記憶力·集中注意力

迷迭香草茶·迷迭香檸檬汁

A5消署解熱·緩和中署症狀

薰衣草薄荷茶·檸香薄荷茶

A6改善失眠淺眠

洋甘菊茉莉花茶·薰衣草鮮奶冰沙

A7放鬆情緒·紓解壓力

薰衣草香蜂茶·天竺葵菩提奶茶

A8抗憂鬱·除焦慮

馬郁蘭香蜂茶·香蜂蘋果汁

PART B 身體環保芳香飲

B1預防感冒

紫蘇花草茶·百里香羅勒茶

B2舒緩感冒症狀

姜味肉桂咖啡·百里香桂花茶

B3降低鼻子過敏·治鼻塞

羅勒玫瑰茶·百里香金盞茶

B4護噪潤喉·舒緩喉嚨不適

百里迷迭香茶·鼠尾草珍奶

B5生津止渴·消除口乾舌燥

薄荷鮮果茶·香蜂茴香茶

B7消解脹氣·舒緩消化不良

洋甘菊菩提茶·紫蘇梅子綠茶

B8健脾止瀉

薄荷茉莉茶·肉桂蘋果牛奶冰沙

B9紓解便秘·排除宿便

迷迭香玫瑰茶·蒲公英甘草茶

B10排毒抗菌·提升免疫力

迷迭香羅勒茶·鼠尾草紫蘇茶

B11去除口臭

馬西利蔬果汁·桂花香柚茶

B12消暑降火氣

貓薄荷藍莓冰沙·蓮花心金盞茶

PART C 亮麗輕盈花草茶

C1美容養顏

茉莉紫羅蘭茶·玫瑰葡萄果汁

C2美白護膚

薰衣草山藥果汁·洋甘菊蘆薈冰茶

C3去脂瘦身

馬鞭草迷迭香茶·檸香甘菊玫瑰茶

C4保濕潤膚·抗老化

蠟菊玫瑰茶·茉莉洛神茶

C5解毒祛痘

迷迭香甘草茶·蓮花心薄荷菜

C6補血·紅潤氣色

玫瑰杞棗茶·玫瑰果洛神茶

C7補充維生素C·增強抵抗力

薄荷奇異果蜜桃冰沙·香蜂金橘茶

C8活絡血液循環

檸香玫瑰茶·迷迭杜松果茶

C9減輕經痛·調節生理不順

薰衣草甘菊茶·玫瑰馬郁蘭茶

C10促使經期規律

洋甘菊紅花茶·玫瑰茴香茶

登琪爾的精油按摩療法

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