健康生活新開始

健康生活新開始

《健康生活新開始》,作者是哈維•戴蒙德,由南海出版社於2010年出版,描述的是全球健康領域最有影響力、最受尊敬的專家哈維•戴蒙德,被認為是將美國人引向健康飲食方式的先鋒人物。他的《健康生活新開始》系列圖書的銷量已經超過了1200萬,並被譯成33種語言在全球80多個國家發行,惠及無數讀者。

基本信息

內容簡介

全球健康領域最有影響力、最受尊敬的專家哈維·戴蒙德,被認為是將美國人引向健康飲食方式的先鋒人物。他的《健康生活新開始》系列圖書的銷量已經超過了1200萬,並被譯成33種語言在全球80多個國家發行,惠及無數讀者。
他讓無數病患明白,以癌症為代表的眾多疾病並不可怕,完全可以通過改變生活習慣來預防,癌症的發展要經歷7個階段:
1.乏力:你會覺得疲憊、睏倦、食欲不振;
2.血液中毒:你可能會發燒;
3.過敏:開始出現皮膚瘙癢、情緒緊張等症狀;
4.發炎:皮膚、淋巴結、扁桃腺等處有炎症;
5.潰瘍:胃和口腔等處出現潰瘍;
6.硬化:細胞組織變硬成為腫塊;
7.癌症。
只要在前6個階段及時意識到身體發出的信號,採取健康的生活方式,充分調動身體淋巴系統的強大排毒能力,就可以叫停疾病,結束痛苦和不適。沒有病痛的生活並非遙不可及,相信自己的身體,你可以控制自己的健康,完全自己做主。
現在就開始行動吧,你也會和千千萬萬哈維的讀者一樣,從此享受無痛苦、無疾病、不肥胖,充滿活力的生活!

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他讓無數病患明白,以癌症為代表的眾多疾病並不可怕,完全可以通過改變生活習慣來預防,癌症的發展要經歷7個階段:
1.乏力:你會覺得疲憊、睏倦、食欲不振;
2.血液中毒:你可能會發燒;
3.過敏:開始出現皮膚瘙癢、情緒緊張等症狀;
4.發炎:皮膚、淋巴結、扁桃腺等處有炎症;
5.潰瘍:胃和口腔等處出現潰瘍;
6.硬化:細胞組織變硬成為腫塊;
7.癌症。
只要在前6個階段及時意識到身體發出的信號,採取健康的生活方式,充分調動身體淋巴系統的強大排毒能力,就可以叫停疾病,結束痛苦和不適。沒有病痛的生活並非遙不可及,相信自己的身體,你可以控制自己的健康,完全自己做主。
現在就開始行動吧,你也會和千千萬萬哈維的讀者一樣,從此享受無痛苦、無疾病、不肥胖,充滿活力的生活!

作者簡介

哈維·戴蒙德,全球健康領域最有影響力、最受尊敬的專家之一,是幫助美國人轉向健康飲食方式的先鋒人物,他的飲食方案被美國飲食協會列為“時尚飲食”。《健康生活新開始》系列曾連續40周位於《紐約時報》暢銷書排行榜第1名,銷量超過1200萬,是美國史上最暢銷的健康書,並位列美國出版史上最暢銷的25本書之一,現已被譯成33種語言,在全球80多個國家發行。

目錄

序言
引言
第一部分 健康是天賦權利
第一章 我發生改變的前前後後
第二章 清潔的身體
第三章 一個詞的箇中滋味
第四章 疾病的7個階段
第五章 你最好的朋友
第六章 洞察“胸”機
第七章 不斷變化的健康狀況
第八章 高脂肪還是低脂肪
第九章 運動第二部分 CARE計畫
第十章 關於CARE計畫
第十一章 第一項原則:定期單一飲食
第十二章 第二項原則:逐步減少動物性食物攝入量
第十三章 第三項原則:精神的作用
第十四章 你的選擇
附錄
附錄一 水的魔力
附錄二 青春的源泉
附錄三 關於補充劑

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