內容簡介
人體健康密碼《人體健康密碼(你不可不知的101條身體奧秘和健康方案)》講述了：身體髮膚，受之父母，每一個人都要好好對待自己的身體，那如何才能更好的利用？首先要做的就是了解自己的身體，知道各個器官的職責，貼近健康，愛自己就要了解自己的身體喔！ 在日常生活中，身體總會出現各種各樣的問題和奇怪的現象，在迷惑的同時常常覺得無從下手，現在好了，有了這本書，讓你輕鬆了解自己的身體，更好的愛自己，與健康沒有距離！
圖書目錄
第一章 生命的遺傳奧秘
一、“以小見大”的遺傳奇蹟/3
二、生命的“形狀”來自遺傳/6
三、探秘血型遺傳/18
第二章 看看人體的模樣
一、從未解之謎了解大腦/25
二、塑造百分百魅力眼睛/32
三、耳朵是用來聽的嗎？/38
四、鼻子是“多棲明星”/44
五、把好健康第一關口/47
六、做好“表面”工作/53
七、頭髮是身體的晴雨表/59
八、心臟好似“動力泵”/65
九、好肝臟，體內消毒器/70
十、身體安全保衛部：脾臟/73
十一、營養吸收全憑它們：胃腸/76
十二、深呼吸，身體更“盈氧”/82
十三、人體“過濾器”：腎臟/85
十四、有“骨”運動自如/88
十五、肌肉也會生鏽/91
第三章 按摩神秘保健區
一、常捏腋窩，舒筋活絡/99
二、按摩肚臍，祛病健身/100
三、常按腳掌，健身益壽/102
四、按摩前胸，增強免疫力/105
五、搓搓脊柱，血脈流暢/107
第四章 人體代謝物
一、強忍眼淚等於慢性自殺/111
二、該出汗時就出汗/112
三、體內“清道夫”：尿液/114
四、不能為“方便”煩擾/117
第五章 人體水環境
一、營養物質的“搬運工”：血液/123
二、人體“健康衛士”：淋巴液/127
三、細胞生活的溶劑：組織液/131
四、健康的酵母：唾液/134
第六章 健康生命動力之源
一、熱量的來源：碳水化合物/141
二、生命由它構成：蛋白質/143
三、人體能源庫：脂肪/147
四、人體“食用化妝品”：礦物質/152
五、新陳代謝“調節劑”：維生素/155
六、生命的源泉：水/157
七、遲到的營養素：膳食纖維/160
第七章 解析人體奇怪現象
一、避免抽筋預防是關鍵/167
二、落枕：睡覺睡出的毛病/169
三、眼皮跳：不知道遇財還是災/171
四、噴嚏：難道有人想我？/172
五、飛蚊症：眼前真有蚊子在飛嗎？/174
六、夢遊：是與做夢相伴嗎？/176
七、打嗝：是吃飽引起的嗎？/179
八、打哈欠會流淚/180
九、“鬼壓身”/181
十、人體自燃：突然著火可信嗎？/182
第八章 常見病保養指南
一、“假感冒”/187
二、消除咽部異物：咽炎/190
三、打好“保胃戰”/193
四、一覺睡到自然醒：失眠調養/197
五、不要盲目補血/198
六、穩定你的血壓/200
七、擺脫痔瘡，讓您“方便”更方便/202
八、“老慢支”不去根怎么辦？/204
九、為骨骼“加密”/209
十、“自私”除腳氣/213
十一、輕鬆暢快不便秘/217
十二、讓人“撓頭”的頭皮屑/220
第九章 人體奧秘
一、人體比例關係/225
二、身體器官衰老排行榜/226
三、人體內藏著的秘密/229
四、最糟糕的十大遺傳特徵/234
五、奇特的人體壓力/236
六、人體“零件庫”/237
七、莫名其妙的右利現象/238
八、奇妙的人體數字/239
九、揭秘人體十個瘋狂事實/241
十、口味決定性格/244
十一、運動極限究竟是多少？/246
附錄一父母子女血型對照表
附錄二食物中營養物質含量表
附錄三缺乏微量元素引發的疾病參照
附錄四維生素功能與缺乏症狀
附錄五食物中膳食纖維含量表
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