京糕山藥卷

口味

甜味

工藝

包卷炸

特色

色澤金黃,形狀整齊,香甜可口。

製作材料

主料:山藥500克
輔料:小麥麵粉50克,澱粉(玉米)15克,金糕100克
調料:色拉油150克,白砂糖150克

製作步驟

1. 把山藥洗淨去皮,切成薄片裝入盤內;
2. 放籠內蒸爛,取出壓成細泥,加入麵粉揉勻;
3. 搓成條,揪成每個重15克的劑子;
4. 京糕切成小條;
5. 把京糕條包在劑內成橢圓形,外面蘸一層麵粉;
6. 鍋內放油,加熱至五成熱;
7. 把山藥卷放油內用慢火炸呈金黃色撈出;
8. 擺在碗內,撒上白糖,倒入白開水150克;
9. 上籠屜蒸3分鐘取出;
10. 把山藥卷碗內的糖水倒在鍋內,山藥卷扣在平盤內;
11. 鍋內的糖水加熱燒開時去浮沫,用澱粉勾芡,點香蕉精,澆在山藥卷上即成。

小帖士-食物相剋

山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

營養價值

1. 健脾益胃、助消化:
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症;
2. 滋腎益精:
山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之;
3. 益肺止咳:
山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症;
4. 降低血糖:
山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用於治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品;
5. 延年益壽:
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效;
6. 抗肝昏迷:
近年研究發現山藥具有鎮靜作用,可來抗肝昏迷。

山藥山藥

食療作用

山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經;不燥不膩;具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效;主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早泄、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病症。

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