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佳木斯舞步
“佳木斯快樂舞步健身操”是融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動形式，融入流行歌曲等現代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目，是由黑龍江省佳木斯市退休幹部於...
基本簡介 推廣過程 主要影響 創編過程 基本步驟 -
快樂舞步
快樂舞步是一種健身操，“快樂舞步健身操”用體育術語解釋是“行進間有氧健身操”。2008年黑龍江省在體育運動方面致力於打造一市一品。佳木斯市退休幹部於繼承...
概述 創編過程 第四套健身操 第五套健身操 新十一節 -
佳木斯快樂舞步健身操
“佳木斯快樂舞步健身操”是融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動形式，融入流行歌曲等現代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目，是由黑龍江省佳木斯市退休幹部於...
創編過程 新十二節 第四套健身操 第五套健身操 附加健身操 -
墨爾本鬼舞步
"Shuffle（Dan Shuffle
基本內容 動作風格 基本教程 -
jerk[街舞舞步]
"Jerk"(又稱”Jerkin”、the Jerk)大約起源於2009年美國L.A的一群青少年，除了是新興的街舞風格外，也是一種正面積極的生活態度——...
簡介 英文單詞 -
森巴舞步
基本內容森巴舞步sēn bā bù雙腳交叉，必須得有相當好的平衡感，可快速反應，並使身體迅速做出相應的動作...在網球，籃球，足球等都被大量運用的步法。
基本內容 -
交誼舞
的交誼舞更具有強烈的民族風味，被稱為美國學派的社交舞。由於國標舞對舞姿，舞步...風格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規範，頗具有紳士風度，因而被稱為歐洲學派...明顯的不同。 交誼舞 慢三最簡單的舞步是直步，初學者往往以為是跳舞，就不...
發展歷程 步法特點 舞蹈分類 交誼舞種 練習技巧 -
國際標準交誼舞
。國標舞雖和交誼舞相似，但對舞姿，舞步要求非常嚴格，一般是兩個人一起跳。舞...舞種的舞步、舞姿、跳法加以系統化和規範化。此後，相繼制定了“布魯斯”“慢...8對選手，不限舞步的按照一個主體表演，使和諧的配合，出神入化的隊形變化...
舞蹈來源 舞蹈歷史 舞蹈項目 舞姿要求 步法要素 -
體育舞蹈
等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優美，鏇律感強。服飾雍容華貴...通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步，表現各種風格。舞姿嫵媚...一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環。通過膝、踝、足底、跟掌...
內容 起源 舞種 姿勢要求 三要素 -
交際舞
的歐洲，當時的交際舞只有一種舞步，是宮廷貴族獨享的特權，用作彼此寒喧...，在於兩者都在人數比較擁擠的場地活動、舞步都比較自由解放，可以隨時交換...的舞步配合與默契。兩人如出一轍，如影隨形。構成非常敏銳的人體感覺。創造異常...
舞蹈起源 基本簡介 舞蹈種類 舞蹈風格 主要表現
