乾鍋羊肉

乾鍋羊肉

乾鍋羊肉是一道比較地道的家常菜,是用乾鍋的方法來烹飪羊肉,因此得名乾鍋羊肉。製作乾鍋羊肉的主材料為羊肉(後腿),大蔥,洋蔥(黃皮),辣椒(紅、尖)。這道菜營養豐富味道上乘而且這道菜的做法比較簡單,深受大眾歡迎。

基本信息

菜品特色

工藝:炒

口味:香辣

口感:香辣味濃,風味獨特.

做法

乾鍋羊肉 乾鍋羊肉

主料:羊肉(後腿)2000克輔料:大蔥200克 洋蔥(黃皮)100克 辣椒(紅、尖)50克

調料:植物油50克 鹽20克 味素10克 蚝油8克 醬油5克 料酒20克 辣椒醬10克 白酒150克 豆豉50克 大蒜(白皮)100克 姜200克 小蔥200克 辣椒(紅、尖、乾)250克 八角10克 桂皮5克 辣椒油25克

步驟:

1. 將羊腿去主骨,入冷水鍋內焯水,去盡血污

2. 羊腿放入湯鍋,加入清水、洋蔥、整乾椒(200克)、姜、香蔥、二鍋頭、八角、桂皮、精鹽、味素,旺火燒開後撇去浮沫

3. 用小火煮至八成爛,撈出後切成5厘米長、0.5厘米粗的條待用

4. 尖紅椒去蒂切圈

5. 蒜子去蒂

6. 大蔥切斜片,餘下50克整乾椒切段

7. 淨鍋置旺火上,放入植物油,燒至六成熱,下羊肉略炸,倒入漏勺瀝盡油

8. 鍋內留底油,下蒜子、尖椒圈、乾椒段、豆豉略炒

9. 再加入羊肉,烹入料酒炒香,加味素、醬油、辣椒醬、蚝油炒拌均勻

10. 倒入鮮湯稍燜,淋紅油,出鍋裝入大蔥打底的平鍋內,帶火爐上桌即可.

製作提示:

本品有油炸過程,需備植物油約1000克.

營養價值

羊肉具有溫補作用,最宜在冬天食用。但羊肉性溫熱,常吃容易上火。因此,吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、去火的作用。

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