一月憂鬱

“一月憂鬱”指人們每天在家待的時間長達15個小時，引發了“幽居病”。造成幽居病的現象，是由於天氣寒冷，加之聖誕+新年長假期間長時間窩在室內無所事事，昏昏欲睡，有些人邁入新年不但沒有“新氣象”，反而受到“一月憂鬱”的困擾。

概述

一月憂鬱

一月憂鬱是一種心理現象，指心情不佳。由於天氣寒冷，加之聖誕+新年長假期間長時間窩在室內無所事事，昏昏欲睡，有些人邁入新年不但沒有“新氣象”，反而受到“一月憂鬱”的困擾。

原因

一月憂鬱

行為心理學家表示，缺少陽光會讓我們昏昏欲睡、心情抑鬱，而缺少鍛鍊，成天待在不通風的集中供暖的屋子裡，則讓我們焦躁易怒，精神緊張。因此，幽居病是在陰鬱的冬天特別是一月份發生的一種真實現象。

人群

英國有38%的人遭受“一月憂鬱”的困擾，其中25歲以下的人受創最嚴重，憂鬱者多達48%。此外，近半數英國人稱一月是一年中最令人抑鬱的月份。

影響

研究顯示，一月份普通英國民眾平均每天吵架的時間為8分鐘，三分之二的英國人在年初和情人分手。對於情侶來說，一月是最糟糕的一個月份。