內容簡介
無論在生活中，還是在工作中，我們都會遇到各種改變。股市會發生恐慌，企業會有兼併，即便聚焦到個人，我們也無時無刻不面對著各種改變：大多數人都會告別單身最終步入婚姻的圍城之中，擁有他們的家庭和孩子。所有這些，都是改變。然而，對生活或者工作中的一些改變，我們卻常抱以抗拒的態度。老師們常感嘆頑皮的學生“冥頑不化”，企業管理者們常慨嘆改革收效甚微，思想家們常感慨世界因為一成不變而腐朽。那么，我們又該怎樣才能讓自己內心的那頭大象聽話呢？希思兄弟從人類的行為出發，通過翔實有趣的案例，告訴我們進行改變的關鍵要素：為改變找到一個一目了然的目標；為改變找到一個閃光點；為你的改變找到一個情感化的理由。
媒體評論
無論你是管理者、還是為人父母，讓人們接受某種改變都是頗費心機的事。在瞬變，一書中，暢銷、書。粘住的作者希思兄弟幫我們找到了塑造人們行為習慣的因素。雖然要改變人化的習慣並非易事，但依舊值得我們去嘗試。——時代雜誌一本機智並目發人深省的書。希思兄弟讓我們深信，只有了解人類行為科學，我們才能找到讓生活發生改變的途徑——這是比任何所謂的提升“意志力”、“領導力”以及其他說起來容易做起來難的建議更有效的途徑。
——華爾街日報任何一個希望自己的組織發生一定變化的領導者都不該錯過這本書中不僅有豐富的案例，而且能幫你找到正確的路徑。更何況，它讀起來是如此的美妙。
——商業周刊書
如果你關注自己對他人的影響——無論是買東西、投票、學習、開會、做慈善還是發動一次變革——都應該讀讀這本書。
——華頓郵報
目錄
第一章 騎象人與大象：如何讓你的世界變好一些第二章 幫助騎象人：為你的改變找到閃光點
第三章 幫助騎象人：讓騎者找出關鍵的改變
第四章 幫助騎象人：讓騎者找到改變的方向
第五章 管好你的大象：讓它找到感覺
第六章 管好你的大象：降低改變的門檻
第七章 管好你的大象：增加你的人氣
第八章 讓大象找到新的道路：改變外部環境
第九章 讓大象找到新的道路：形成新的習慣
第十章 讓大象找到新的道路：來自同伴的壓力
第十一章 改變其實很容易
讓你的世界發生改變的12個指南
精彩書摘
這兩種型號的爆米花桶的容積都不小，不可能有人能真把自己的那份吃光了。所以這個研究的真實意圖就更加有針對性了：跟那些拿著容量小一點（但是也吃不完）的爆米花桶的人比起來，那些拿著大號爆米花桶的人是不是會吃得更多？“聰明”的研究者們在電影開始前和電影結束後分別對每份爆米花都進行了稱重，所以他們能夠精確知道每個人到底吃掉了多少爆米花。結果令人驚奇：跟那些拿著小號爆米花桶的人比起來，那些拿著大號桶的人多吃掉了53％的爆米花。這相當於這些人多攝入了173卡路里，即大約從桶子裡多用手掏了21下。
這項研究的負責人是布萊恩·沃辛克，他是康奈爾大學“食物與品牌實驗室”的主管。在他的那本《無意識進食》中，他是這樣描述自己的研究結果的：“我們還進行了其他有關爆米花的研究，雖然在一些細節上我們進行了調整，但結果都是大同小異。不管參加實驗的觀影者是來自賓夕法尼亞州、伊利諾州還是愛荷華州，也不管放映的是什麼類型的電影，所有關於爆米花的研究都指向同樣的結論——當給人們更大的爆米花桶時，他們就會吃掉更多的爆米花。”
沒有其他的理論能夠去解釋影迷們的這種行為，這些人也根本不是為了獲得樂趣而吃掉爆米花的。（這些實驗用的爆米花如此不新鮮，吃的時候都吱吱響了！）他們也不會受“要把自己的那份吃完”這種心思的驅使（兩種爆米花桶里裝的爆米花數量都已經多到根本吃不完了）。不管他們是飢餓還是已經吃飽了，對於結果都沒有影響。等式的成立是確鑿無疑的：更大的爆米花桶=吃掉的爆米花更多。
構想一下這種情形：有人向你展示了這次實驗所獲得的數據，但卻沒提到爆米花桶的型號不同。根據你所了解的大概情況，你很快就能夠注意到兩種不同的結果，而且知道不同的人吃掉了不同數量的爆米花——有些人吃掉的爆米花不怎么多，有些人則吃掉了一大堆，還有一些人看上去則像是在測試人類的胃所能容納的爆米花數量的物理極限。以這樣的數據假設為前提條件，你會發現，想立馬得出不同的結論簡直不費吹灰之力。在這個世界上，有些人能夠理性進食，而有些人則是巨型的大胃王。
假設跟你一起研究這些數據的還有一位公共健康領域的專家的話，對於那些“大胃王”，這位專家會變得憂心忡忡：我們需要激勵這些人去採取一系列更加健康的進食習慣！我們要找到不同的方式去向他們展示，吃掉這么多東西對於健康所造成的危害！
但是，請稍等一下。假如健康專家想要讓人們少吃點爆米花的話，解決方案其實無比簡單：你根本就不必關心他們到底能不能理解或者他們的態度究竟如何，只要給他們小一號的爆米花桶就是了。
……
