基本信息
《百歲醫生教我的生機健康法》作者：〔日〕松田麻美子著，盧俊偉譯
出版社：南海出版社
出版時間：2010-4-1
版次：2
頁數：152
字數：75000
印刷時間：2010-5-1
開本：16開
紙張：膠版紙
印次：1
ISBN：9787544244596
包裝：平裝
內容簡介
沃克博士50多歲時，因肝硬化、並發神經炎，被醫院判定只能再活幾周。放棄藥物治療後，生機健康法帶來了奇蹟，不僅疾病治癒了，而且活到109歲。直到去世那天，他還在工作，在睡夢中無疾而終。他一生致力於生機健康法觀念的普及與推廣，拯救了成千上萬的絕症患者，並以自己的親身實踐，為生機健康法提供了榜樣。
生機健康法，倡導以充滿生機的食物和生活方式，來激發人體自潔、自愈能力，使人達到不生病、煥發勃勃生機的健康境界。充滿生機的食物富含人需要的優質營養素，不會產生任何消化負擔，而且幾乎全都能轉化為人體能量，幫助人體進行自潔自愈，排出有毒廢物。它們是人真正的動力之源，堪稱完美食品。充滿生機的生活方式可以鞏固和提高人的能量水平。
本書作者松田麻美子在大量實踐的基礎上，總結出更簡潔明了、更具操作性的“生機健康法3大原則和10大要點”。親身體驗後，你就能享受到身體變輕鬆、能量用不完的感覺！
作者簡介
松田麻美子，健康教育家、健康營養顧問。1978年畢業於美國威斯里安大學，1992年於美國健康科學學院獲得營養學最高學位。其後在日本倡導建立在生機健康法基礎上的自然健康學，並任日本自然健康普及協會會長。因為不良的飲食習慣，導致她年輕時身體異常衰弱，免疫力極差，乏力、關節炎、寒症、胃痙攣、腸炎等大大小小的病症困擾了她幾十年。34歲時，她還因子宮肌瘤被切除了子宮，提前進入更年期。病痛的折磨讓她下決心尋找健康的真諦，終於，她從生機健康法中獲得勃勃生機。現在的她已經年近60，反而光彩照人，渾身有使不完的能量，健康得讓人嫉妒。生機健康法是百歲醫生諾曼．沃克博士倡導的天然營養療法的精髓。沃克博工50多歲被檢查出患有肝硬化，並發神經炎，醫生判定他只有幾個星期的壽命。但他以生機健康法治癒了自己，並且活到109歲，無疾而終。沃克博士用生機健康法拯救了成千上萬的絕症患者。松田麻美子女士在大量實踐的基礎上，總結出更簡潔明了、更具操作性的生機健康法3大原則和1O大要點。她現在頻繁往返於日美之間，致力於健康教育的演講和指導，經她指導的人均已從痛苦和疾病中解放出來。她的著作還有《百歲醫生教我的生機健康法：50歲開始的超健康革命》等。
編輯推薦
★20多歲時，她像60歲的老人：經常感冒；虛弱無力，連15分鐘都站不住；還有關節痛、寒證、胃痙攣、腸炎……
★34歲，又因為子宮肌瘤切了子宮。
★50多歲，她卻光彩照人，渾身有使不完的能量，健康得讓人嫉妒。
讓她發生了革命性變化的，就是生機健康法
讀者評論
本書中介紹的理念和飲食方法值得借鑑，現代人的生活方式和飲食習慣真的存在許多問題！但是任何一種方法都有"是否適合"的問題，應該根據自己的身體條件來選擇。自己根據書中提到的早餐只吃水果的方法進行了嘗試，同時適量吃一些生蔬菜，效果還是不錯的。
剛拿到書就很失望，沒有彩頁，全是字的，價錢很不值啊！書有不到一厘米厚，可是看完後感覺寫的很羅嗦，來來回回就是說要吃水果和蔬菜，而且她提倡的早上和晚上只吃水果和蔬菜，晚上5點多的晚飯大吃特吃的方法，我真的無法苟同！會被餓死的！而且感覺她所提倡的都沒有讓人信服的理論支持，總之，很失望，當買廢紙了。建議大家以後都不要買?些個養生的書了，隨便一個什麼人都說養生大師就出書，太坑人了。
