編輯推薦
四十年華，柔美的中年人生。正視自己，珍惜人生年華，四十歲的婦人，將真正地做一回自己！
四十歲的女人，第二青春已然開始……
歲月無痕，遠水如煙，低眉回首間，歲月正從身邊漸漸去遠。
成熟，優雅，自然，從容。
內容簡介
走過了人生的青春歲月，慢慢步出熱烈、燦爛的青春季節，此時的心境更像是一杯清茶。落花無言，心淡如菊，烹茶聞香，自在養心，簡單的生活換來的是靈性的清淨，對紅塵凡事的寬容和不苛求，得到是自己內心的安靜和平和。簡簡單單地活著，才能有時間和心情去品評人生味道，滋養自己的心靈。目錄
第一章人生有四季，哭有時，笑有時——女人四十，感悟生活40歲讓我淡然
知足是幸福的起點
從挑剔自己到欣賞自己
你為什麼不快樂
給生活留白
放慢腳步，讓心靈跟上
享受生命的過程，精彩每一天
學會減法比加法重要
有些事情淡忘了，會比記得快樂
人生一路，邊走邊收藏
放棄固執，解脫自己
遠離灰色心情，守住樂觀的心境
用心於現在，不管明天和意外哪一個先到
珍惜眼前的幸福
感恩生活，生活將賜予你燦爛的陽光
大女人的胸懷，小女人的情趣——40歲的浪慢情懷
寬容是一片晴天
制怒於將起，忘怒於瞬間
心靈鮮活劑——保持優質的心靈狀態
心理平衡十法
好命說
給生活加點禪味
淡泊為大，寧靜致遠
堅強——用心的力量來為自己打氣
有一種美叫滄桑
快樂度過每一天
第二章執子之手，與子偕老——女人四十，感悟情感與婚姻
成熟與青澀，40歲看婚姻
他不是最好的，但是最適合我的
我能想到最浪漫的事，是和你一起慢慢變老
愛是一種能力，學會如何去愛
疼他就等於疼你自己
愛，有時需要一點技巧
當愛情變成親情
“老夫老妻”找回熱戀的感覺
女性經營婚姻十招
夫妻越吵越相愛秘籍
聰明的女人懂得怎樣幫助丈夫成功
嘮叨——婚姻不能承受之重
婚姻危機：是是非非誰對誰錯
外遇的夫妻如何渡過婚姻危機
鎖住丈夫的心
婚姻危機中孩子的心理保護
走出離婚陰影：忘掉過去和他的生活
再婚：遲到的美滿
用心去牽孩子的手——再婚家庭，別給孩子破碎的愛
我四十，我單身
與婆婆相處的秘訣
只要精心調養你也可以做個幸福媽媽
第三章美麗只是一種心靈的狀態——女人四十。感悟年華
女人四十，風韻正濃
我們自己就像是一面鏡子，好好保養才不會變得模糊
相由心生
美麗人生來自年輕心態
抓住青春的尾巴
普通女人也能發現自己的美
不露痕跡的變身，女人變美十大秘籍
女人，別讓自己老得太快
歲月無界定美容年齡控制力
剎那芳華：穿衣的境界
化妝，打扮心情
行動起來，做個皺紋終結者
不管多大，也要保持身材
美麗寵兒，精緻女人
只有運動才能真正留住青春
我從不擔心歲月的流逝——優雅女人
第四章不生病的智慧——女人四十，感悟身體與心靈
女人要懂得愛自己
累了，就給自己松鬆綁
身體的梳理：學學自我鬆弛法
開始為自己而活
女人的情緒
去他的，壞心情
心理養生延年益壽
心理健康十要素
聰明女人“不擔心”
壓力，來自女性脆弱的心靈
七招讓你遠離抑鬱症
讓你擁有好睡眠
積極生活的十個方法
輕鬆擁有健康的19條建議
影響健康的20個生活習慣
警惕頸椎病
乳房全年呵護檔案
五大婦科疾病健康攻略
從容面對更年期綜合徵
職業女性常見疾病全攻略
四季的愉悅：美食與樂趣
越彎曲，越活力
第五章贏在人生下半場——女人四十，感悟職場
我工作我快樂
職場女性心理健康10要素
把握好家庭與事業的平衡藝
做一個成功的職場麗人
優秀職業女性必備9要素
情感智慧左右著你的成功
40歲女性還能成功跳槽
年過四十：從創業中找到自我
如何提高你的升職機會
做一個時刻充電的女人
找回你的女人味
你是個受歡迎的OFFICE麗人
職場人際十大智慧
七種細節對職場人際關係有影響
白領麗人與壓力快樂相處
前言
春天的花開花落使女人疲憊，世事的流程磨鍊著女人們柔軟的心，走過了青春歲月的人生，慢慢步出熱烈、燦爛的青春季節，此時的心更像是一杯清茶，落花無言說，心淡如菊言，煎茶聞香過，養心自在性，簡單的生活換來的是靈性的清淨，對紅塵凡事的寬容和不苛求，得到是自己內心的安靜和有條不紊。簡簡單單地活著，更能有時間和心情去品評人生味道，偷出空間修飾自己滋養自己的心。40歲的女人經歷了人生的太多，每一份經歷都是一次真實寫意，每一次挫折都是一段人生感悟，她們懂得了隨遇而安地去欣賞社會人生的形形色色，也知道生命的短暫和無奈，正是這些鑄就了40歲女人獨有的那份成熟。
成熟是40歲女人的人生亮點，成熟是絢爛之後的平靜，是盛開之後的內斂。她們拋開年齡的羈絆學會欣賞自己，用心去體會女人的精彩和美麗。當不自主的沉思喚醒40歲女人記憶的時候，她們不會天真地在色彩斑斕的世界中找尋自己已逝的影子，而會去欣賞自己那份厚重和深沉。40歲女人沒有了青春年少時的生澀和拘謹，能夠遊刃有餘地處理各種複雜的人和事，能夠正確把握自己，而不再像年輕女人那樣浮躁和鋒芒畢露，她能用默默無語來表達恰當的感受。
成長猶如一棵樹，增長的年輪是時光的記載，也是歲月留下的印痕。當人生走進生命中不惑之期的門坎，歲月便如一面鏡子。在某一天，40歲的女人不經意間發現自己有白髮了，皺紋也悄悄爬上了眼角，不再天真的臉上多了幾道因成熟而形成的細紋。
其實歲月鎖不住她們的嫵媚，40歲女人不需濃妝艷抹，也不需要奇裝異服或新潮的髮型，只需把歲月沉澱的閱歷和日月賦予的靈性展現，就會給人一種關的感覺。那是一種踏實的質感，是舉手投足間令你經久不忘的一種風情。40歲女人的臉上寫盡生活夢醒後的大悟，在默然無聲中慢慢散發出淡淡的幽香。
女人四十，不再需要為事業逼迫自己，不再有寄人籬下看人眼色的苦楚，不必再為職稱為晉升而去學那些枯燥乏味的東西。她們具有豐富的工作經驗，良好的職業素質，擺脫了對職位上升的追求和由此帶來的困擾，她們心如靜水，從容淡定，安然於發揮自己的能力，做好本職工作，工作中的遊刃有餘，帶給她們許多的樂趣。她們不會再繼續於人際關係的旋渦中掙扎，忙著用放大鏡尋找別人的缺點，忙著用耳朵收集別人的隱私。善解人意和熱情助人，使她們與同事間有了一種類似朋友的感覺，和諧互助的氛圍，帶來的是事半功倍有目共睹的成績。
女人四十，經過十幾年婚姻的打磨，她們珠圓玉潤，光彩照人。輕輕的話語，可以溫暖一顆風雨中飄搖的心；體貼的關懷，讓親人如沐春風。她們懂得，與幸福婚姻相比，金錢不可或缺，但並非是最重要的因素。她們不斤斤計較、絮絮叨叨，在親人需要幫助時，她們絕不會避而不見坐視不理。她們明白，愛人如愛己，幫人是幫己，特別是為夫家所做的每一點滴，都能穩定她們的婚姻之舟，使之更為堅挺更為牢固。
女人四十，有了白髮，有了皺紋，可也有了一顆博愛寬宏的心，她們協調著生活的每一個琴鍵每一串音符，使之不致串音走調，游離於外。她們於不知不覺中成長為家庭的核心，她們的處世態度，決定了一個家庭是否值得留戀，也決定了她們身邊的男人停留在家中的時間或長或短。
女人四十，是生命的一個嶄新開始。年齡，並不能摧毀她們的自信和自尊；歲月，成熟了理性而不是蒼老了心靈。
精彩書摘
第一章 人生有四季，哭有時，笑有時——女人四十，感悟生活40歲讓我淡然
從容淡然的女人像秋葉般的靜美，淡淡地來，淡淡地去，淡淡地相處，給人以安靜，給人以淡淡的欲望，活得簡單而有味道。
青春的花開花落使女人疲憊，四季的風花雪月讓女人憔悴不堪，世事的紛亂，滾滾的紅塵，磨礪著女人細膩柔軟的心。邁過了40歲的人生，開始慢慢步出熱烈、燦爛的青春季節，歲月不只是刻在女人的臉上，更沉澱在女人的心裡。這時的女人被一種淡然、從容、柔和的氛圍所包圍。淡淡的風、淡淡的雲伴隨的是淡淡的夢、淡淡的情，不再有年少時的無病呻吟，這時的女人更像一杯清茶，“落花無言，人淡如菊”，煎茶聞香，養心頤性。
從容淡然的女人崇尚簡單的生活，對人生、對社會的寬容和不苛求，得到的是自己內心的寧靜和有條不紊。
從容淡然的女人為工作和事業努力著，兢兢業業，但不忘乎所以，女強人不是她們的目標，因為她們知道，人生需要執著，但更重要的還是隨緣。簡單地活著，善良、率直、坦蕩，就使女人有時問和心情去品評人生的況味，享受人生的樂趣。
從容淡定的女人總是笑看人生。雖然她們已不再年輕，也許顏面已刻上歲月的印痕，但美麗而堅強的女人不會懼怕歲月在她們臉上的刻痕，也許病痛可能已經在折磨著她們的健康，或許世態炎涼已把她們年輕時的夢打碎，但她們永遠不會灰心。人生路上，她們仍會以矯健的步伐勇往直前，把歡樂和笑聲傳遞給他人。她們是生活中的強者，也最具人格魅力，是最美麗的女人。
從容淡定的女人總是微笑著面對困難、面對環境。她不為日常瑣事而計較，不為生活的壓力而焦慮，不為現代人兒女情長的善變而煩惱憂鬱。失意時，她用筆記錄潮起潮落的心緒，寄給遠方的親友一同勉勵；挫折在前，她告誡自己重新振作，適應新的處境；苦難面前，她命令自己跨過頹唐，去擁抱新一輪的太陽。
