《做一個凹凸美人》

做一個凹凸美人 內容簡介

美麗的面孔是上天安排的，而美麗的身材卻可以自己專心去塑造。《做一個凹凸美人》為你設計簡單易行的運動，飲食及心理瘦身方案，告訴你香港明星的美體修身秘方，讓你不必再花大筆鈔票、大把時間去定做美麗，輕輕鬆鬆就做一個凹凸美人，現在就開始行動吧！

做一個凹凸美人 本書目錄

一 理想身材大比對
二 美手美肩俱樂部
三 美腿美腳俱樂部
四 美肩美腿按摩法
五 豐胸修腰俱樂部
六 迷死人俱樂部
七 胖從口中進，瘦從口中來
八 心理瘦身法―四大竅門
九 環境瘦身法
十 明星美腿美肩瘦身法

做一個凹凸美人 文章節選

GiGi不停做美腿瘦身運動――兩腿一前一後站立，然後蹲下去再站起來，重複30下，再次蹲下，左右兩腿交換。食物方面，配合以青菜、米粉、通心粉、雞蛋為主的餐單。