基本信息
0平裝:191頁
正文語種:簡體中文
開本:32
ISBN:9787209049467
條形碼:9787209049467
商品尺寸:19.2x15.2x1.2cm
商品重量:222g
ASIN:B002TKJTQK
內容簡介
《不持有的生活》內容簡介：不持有的享樂生活，超過自己管理能力的物品，不持有；不鍾愛的物品，不持有；無法回收利用或轉送給他人的物品，不持有；不適合自己、與自己的生活方式不相符的物品，不持有。編輯推薦
《不持有的生活》：“SimpleLife”達人金子由紀子傾力之作！日本亞馬遜網站持續熱銷！不要那么多，生活才快樂！不持有的生活才是真正自然、樂活的好生活！如果能了解到物品與自己的關係，進而轉變思想，就算是不善於整理房間的人，也能開始一種輕鬆自如，整潔舒暢的全新生活。來和我們一起開始不持有的生活吧！http：//no-carrying.blogbus.com
作者簡介
作者：(日本)金子由紀子譯者：燕子金子由紀子，1965年出生，曾在出版社任職，如今轉做自由職業者。她筆下的作品涉及眾多領域涵蓋了生活方式健康旅遊教育等方面的內容。曾擔任日本入口網站AllAbout“簡單生活”專欄指導員一職。在十年的單身生活中，她發現了“用簡單物品過上悠閒生活”的快樂。如今的她已是兩個孩子的母親仍然保持著簡單的生活。她根據自己的個人經驗而提出的生活方式，引起了廣大讀者的共鳴。著有《讓每天生活舒適點的43個提示》《和睦的生活總是讓人興奮不已！》《生活細節的加減》等。
目錄
前言讓身心都清爽起來類型測試表
1想嘗試不持有的生活嗎?
房間裡的東西堆積如山，原因何在?
啊!這是回收利用的誤區
“不持有”的真正含義
“不持有的生活”就意味著“低標準的生活”嗎?
“不持有的生活”並非“節儉的生活”
不經意間錢竟然存起來了
“不持有”是一種很舒服的生活方式
費點工夫，多點享受
2持續享受清爽生活的秘訣
與“不持有的東西”進行接觸的方式
不買無用東西的魔法咒語
生活整理術，只要認真遵守就萬事OK
如果房間放有生物，打掃起來會更方便
你家有幾口用不到的鍋?
三套衣服，不如一條披肩
每天使用的物品要斤斤計較
只要有朋友就不需要那些東西
3形成這“7個習慣”，東西自然就少了
與減肥有異曲同工之妙
光“扔”是不夠的
為什麼會出現反彈?
利用習慣，在不知不覺中讓房間整齊，乾淨
7個習慣——通向“不持有的生活”的捷徑
4整理實踐篇不同物品的處理方法及不讓物品增加的秘訣
你是哪種人——類型和處方
用“只出不進”的小秘決，走向“不持有的生活”
衣服
再也不要這種衣服了
尋找衣服的第二春
衣櫥清爽、整齊的秘決
書籍·CD·DVD
家裡的書和軟體真的全部有用嗎?
與需要的人分享文化財產
儘量不增加書和CD數量的妙方
紀念品和趣味品
要把回憶和壓力一同積攢起來嗎
一旦有所覺悟，就要當機立斷
只擁有自己喜愛的東西就足夠了
家具·家電
不符合現在生活的東西都是不需要的東西
處理大件物品時，要進行充分調查
不添置那些難處理的東西
紙類
這種紙類都需要處理掉
分清重要程度再處理
為了不讓整理起來很麻煩的紙張到處亂飛
做一個計畫表就會一目了然
5不持有的生活讓人感到愉快
為了獲得真正想要的東西，所以“不持有”
時間就是金錢
這種生活方式支持著“不持有的生活”
不要總說“我很忙”
東西不是敵人，而是朋友
後記為了不迷失
序言
到處都是東西，滿地都是雜物……我們周圍塞滿大量物品。例如那些買回來就沒穿過的衣服。我們總是對自己說，等身材苗條之後再穿，還經常抱怨“都沒有可以穿的衣服啦”。然而，就算瘦身成功，衣服的流行款式也會改變。當然，體形變好也算是件好事。
客廳柜子上的那堆裝飾物，很多東西每次看到都會覺得心煩。例如丈夫表弟結婚時的心形紀念時鐘，它旁邊還擺放著父親去夏威夷旅行時帶回來的奇形怪狀的木雕玩偶，因為如果不擺在那裡的話，他老人家一定會生氣。
碗櫃裡也擺滿了東西。平日裡基本不用的盤子、杯子、茶托就有很多套，由於這些都是比較昂貴的物件，所以，除非遇到特殊場合，否則不會派上用場。那些買啤酒或比薩時附贈的杯子、盤子，則堆在碗櫃最前方。讓人覺得好像我每天都只用這些廉價品似的。
家裡的壁櫥……唉！每次打開也一樣讓人心煩。裡面堆滿了廢舊的紙箱子。這些紙箱子從搬家後，喔，不對，是搬家之前，就從未被打開過。
後記
攝影中有一個專業詞語叫做“背景處理”。在攝影時，如果被拍攝物的周圍有很多亂七八糟的東西，拍攝的主體看上去也不會很漂亮。如果一張照片看不出背景和被拍攝物的分別，這照片究竟想拍攝的是什麼，別人也就無從得知了。
為了防止這種情況的發生，攝影師或是移動被攝物體，或是把背景中的東西挪走，不然就只有把背景虛化。這樣一來，被攝物體立刻就會變得突出了。
“不持有的生活”與攝影的原理相同。
如果你不清楚自己現在的生活狀態，那么，就像攝影中的背景處理那樣，一件一件來減少周圍的東西吧！
想要一下子改變自己的生活，使之清新、舒適，是很難辦到的。我們可以從一點一滴做起，慢慢實踐於生活之中，這樣一來就簡單多了。
文摘
一直生活在低質、廉價物品所包圍的環境中，不知不覺中內心會生一些小小的結，進而對現狀越來越不滿意。因為在表面看來並沒有什麼不方便的地方，所以就連你自己也不知道為何會萌生這些小小的結。最後，這些小結與日常生活中的壓力一起積攢起來，一旦達到某個限度，你就會通過下列行動來表示自己的不滿：在打折的大賣場裡買了毫無用處的東西。
不經意間就通過銷售清單或網店購買了一些東西。
綜上所述，如果你不認真挑選自己的日常用品，必然會導致自己購買一些沒用的東西。
我們在使用餐具、日用品、消耗品的時候，如果選擇了自己喜歡的類型，心裡的不滿和壓力也就不會輕易積攢起來。
所以，即使是毛巾、香皂之類的小東西，也要堅持“為自己特別挑選”。這樣才可以慰勞自己、體貼自己。這些經常使用的物品，如果是自己最喜歡的東西，哪怕只是看一眼，也會使心情得到放鬆。在某種程度上，還可緩解心靈受到的創傷。
只要在平日裡使自己獲得最大限度的滿足，我們就不會為了釋放心中的壓力、填補心靈的空虛而購買一些無用的東西了。
如果在街頭看見想要的東西，我們也要對自己說：“家裡已經有這個了，所以買了它也沒什麼用。”如此一來，我們就不會再給家中添置那些多餘的東西。與此同時，家中的廢物也會逐漸變少。
為了能夠用少量的物品過上快樂的生活，即使是日常生活中的消耗品，也要購買那些自己最為滿意的，這一點至關重要。
