概述
100米短跑，是田徑比賽的重要賽事之一。1896年，希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現代奧林匹克運動會，男子100米成為奧運會的正式比賽項目。1928年，荷蘭阿姆斯特丹第9屆奧運會上首次出現了女子田徑比賽。
100米短跑短跑運動在中國有著深厚的發展基礎。自從1958年“八一”田徑隊短跑運動員以10"6的成績打破了保持25年之久的100米世界紀錄後，中國男子短跑成績有了大幅度的提高。在短短几年內，四川選手又以10"整的優異成績平了當時的100米世界紀錄，轟動了世界體壇，為祖國贏得了榮譽。但總體來說，中國現在的短跑運動水平，與國際一流國家還存在著較大的差距。
國際性短跑比賽用的場地周長為400米，彎道半徑約在36～38米之間，設有6～8條跑道，各寬1.22～1.25米，跑道表面以塑膠鋪墊以增大摩擦。
比賽規則：比賽時，選手須採用蹲踞式起跑，並使用起跑器，不得搶跑；選手間不得穿越各自的跑道和相互干擾；參賽運動員較多時，須先進行分組淘汰賽，最後選出8人參加決賽。
國際賽事：奧運會短跑項目、世界盃田徑賽短跑項目、世界田徑錦標賽短跑項目。
國際機構：短跑世界短跑運動由國際業餘田徑聯合會（IAAF）負責管理。國際田聯1912年成立於瑞典的斯德哥爾摩，現有會員國210個，總部設在英國的倫敦。聯合會的宗旨是：開展世界田徑運動；在所有會員之間建立友好關係；採取必要措施反對種族、政治和宗教信仰歧視，為不同種族、不同政治態度和不同宗教信仰的運動員參加國際比賽消除障礙；制定國際比賽的章程和規則，保證會員之間的比賽按田聯制定的章程和規則進行；與新的國家田協聯繫，解決在田徑運動中出現的有爭議的問題；與奧運會組委會合作舉辦田徑比賽；制定世界紀錄登記規章。中國於1928年加入該組織，後由於政治原因於1958年退出，1978年國際田聯恢復了中國在該組織的合法地位。
發展歷史
短跑古稱“場地跑”，它是人類歷史上開展最早的一項田徑運動。據史料記載，公元前776年舉行的第一屆古代奧運會上，唯一進行的競技項目就是短跑。短跑根據記載，公元前七七六年，在希臘奧林匹克村舉行的第一屆古代奧林匹克運動會上就有了短跑比賽項目。當時跑的姿勢是軀幹前傾較大，大腿抬得很高，腳落地離重心較近，步幅較小的“踏步式”跑法。起跑是採用“站立式”姿勢，並把大石塊置於腳後，借推蹬巨石之力來加快起跑的速度。
1896年第一屆奧運會上，男子短跑被列為比賽項目，設100米及400米跑兩項，標誌著現代短跑運動的正式確立。第二屆奧運會上增設了200米跑項目。1928年第九屆奧運會，女子短跑也被正式列入。最初的比賽中運動員可以採取任意的姿勢起跑，現在盛行的蹲踞式起跑姿勢是1887年出現的，1927年又出現了起跑器。隨著短跑技術和運動器材的發展，比賽成績隨之迅速提高。1936年第11屆奧運會上，首次規定選手必須採用蹲踞式起跑，並使用助跑器，此外還劃分了跑道，一套較為健全的比賽規則被確立下來。近年來，國際田聯為了增加短跑比賽的激烈度和觀賞性，再次對比賽規則作了部分修改。新規則規定，選手有一次搶跑犯規即失去比賽資格。
一八八七年，開始採用“蹲踞式”起跑，一九二七年有了起跑器，但到一九三六年第十一屆奧運會上才被正式採用。在這個階段中，短跑技術有了很大的演變，由腳跟先著地改進為前腳掌著地，並形成了一種“擺動式”的跑法。由於短跑技術的改進，推動了短跑成績的迅速提高。
一八九四年，創造了第一個100米的世界紀錄，成績為11”2。以後經過七十四年時間，於一九六八年創造了9”9的世界紀錄（電動計時的紀錄是9”95）。200米被列入比賽項目是在一九零零年的第二屆奧運全，當時成績為22”2。到一九六八年，經過六十八年，創造了19”83的世界紀錄（電動計時）。一八九六年第一屆近代奧林匹克運動會上所創造的400米紀錄是54”2，經過七十二年，到一九六八年創造出43”86的世界紀錄（電動計時）。
女子參加短跑比賽是從一九二八年第九屆奧運會開始的，當時100米紀錄是12”2。 經過四十九年，到一九七七年創造了10”88的世界紀錄（電動計時）。女子200米比賽直到一九四八年第十四屆奧運會才開始，經過了三十年，即到一九七八年提高到目前的22”06的成績（電動計時）。由於短跑運動水平的不斷提高，也促進了其他田徑運動項目的發展。
自從一九五八年“八一”田徑隊短跑運動員以10”6的成績打破了保持二十五之久的10”7的舊紀錄之後，中國男子短跑成績有了大幅度的提高。在短短几年內，四川選手又以10”整的優異成績（手記時）平了當時的100米世界紀錄，轟動了世界體壇，為偉大的社會主義祖國爭得了榮譽。而目前的100米世界紀錄9秒77，全國紀錄為10秒17。
短跑是用最快的速度跑完規定的距離。比賽項目有100米、200米、400米，少年還有60米。短跑是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，屬於極限強度的運動。短跑能有效地發展速度素質，因此，它是田徑運動的基礎項目，而且在其他運動項目的訓練中也占有重要的地位。短跑技術是一個不可分割的完整體，為了便於分析，可把它分為起跑和起跑後的加速跑、途中跑及終點跑三部分。
比賽規則
100米短跑名將瓊斯在國際賽事中，所有400米或以下的徑賽項目，必須採用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘預備’口令之後，參賽者應馬上完成有關動作，任何參賽者不能在合理時間內完成有關動作，則屬起跑犯規。除此以外，在‘各就位’後，以聲音或動作擾亂他人，得判以起跑犯規。在槍聲響起前有任何起跑動作，亦屬起跑犯規。對起跑犯規的參賽者，發令員應予以警告，再犯則取消其參賽資格（此例不適用於男子十項全能及女子七項全能比賽）。
短跑的名次判定：運動員賽道預賽時由抽籤決定，決賽時一般由預賽成績決定。比賽時運動員到各自賽道就位，起跑後不能串道否則成績無效。起跑時，只允許一次搶跑（未發令起跑或發令後0.02秒以內起跑）第一次搶跑須重新發令，以後搶跑的運動員取消比賽資格重新發令。
在小組第一輪比賽中，運動員被排在哪一個跑道上是由計算機自由排列出來的。其後的各輪比賽，跑道的選擇依據運動員在上一輪的比賽成績而定。這個規則的目標是讓更優秀的運動員可以排在靠中間的跑道上，好的跑道是第3、4、5、6號跑道，它們應由排名前4位的運動員分別占據。第1、2、7、8、道則由後4名占據。
成績確定：在田徑比賽中，所有賽跑項目參賽者的名次取決於其身體軀幹（不包括頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點線後沿垂直面為止時的順序，以先到達者名次列前。在任一賽次中，按成績錄取進入下一賽次時如遇運動員成績相等，則終點攝像主裁判應考慮有關運動員的1/1000秒的實際成績。如果成績依然相等，則有關運動員均應進入下一賽次。如實際條件不允許，應抽籤決定進入下一賽次的人選。在決賽中第一名成績相同，裁判長有權決定是否重賽，若無條件重賽，則並列第一；至於其它名次成績相同，按並列處理。
訓練特點
一、發展爆發力練習：爆發力由兩個有機組成部分確定，即速度與力量。因此，可採用以下練習方法：1、跳深；、2、縱跳；3、負重縱跳；4、負重蹲跳起；5、負重深蹲；6、負重弓箭步交換跳。
二、柔韌的練習：柔韌素質是指人的各個關節活動的幅度，肌肉韌帶的伸展能力。它在短跑運動中具有重要意義，尤其是對於增大運動員的步幅有著十分重要的作用，因此，我在訓練中通常採用以下方法：1、體前屈練習；2、把桿拉腿；3、縱、橫臂叉；4、肋木體前後快速屈伸；5、踢腿（正、側面以及外擺內合四個方面），盤腿坐膝等；6、快速的蹲立練習。
三、動作速度的訓練：這個環節是短跑訓練的關鍵，人們通常採用的方法是輔助練習法、重複法、比賽法和遊戲法。其中比賽法是進行速度訓練經常使用的方法，由於速度練習時間短，經常使用比賽法，能使運動員情緒高漲，表現出最大速度。和比賽法作用一樣，可以激發運動員高漲的情緒，同時，由於遊戲過程中能引起各種動作變化，還可以防止因經常安排表現最大速度的練習而引起的“速度障礙”的形式。
相關名人
100米短跑台北時間2006年5月13日凌晨，在卡達舉行的國際田聯田徑巡迴賽上，世錦賽和奧運會雙料冠軍得主、美國短跑名將加特林在男子100米比賽中以9秒76的成績打破了牙買加人鮑威爾原9秒77的世界紀錄，原紀錄是2005年6月14日，牙買加人鮑威爾在雅典國際田聯超級大獎賽上創造的。女子100米短跑奧運會紀錄10秒62，是美國短跑運動員格利非斯·喬伊娜於1988年在韓國漢城（首爾）奧運會上創造的。
格利非斯·喬伊娜（1961年——1998年），美國著名短跑運動員。她保持的女子百米世界紀錄至今無人打破。喬伊娜身高1.65米，身段優美，面容清秀，曾是小有名氣的時裝模特。1961年，喬伊娜出生於一個貧困家庭。她從小就養成了能吃苦和頑強的性格。
喬伊娜在短跑生涯中可謂是一個大器晚成的人，用她的話講：“某些人苦練４年就有很大進步，我練了20年才有現在的成績。”的確，她７歲就接受了田徑訓練，喬伊娜常常和男孩子賽跑，並把他們甩得老遠。1978年她從洛杉磯喬登中學畢業時，留下多項短跑和跳遠的學校紀錄。她在加州諾思里奇學院讀大學二年級時，因無力支付學費而輟學到銀行工作，一直到諾思里奇學院的年輕田徑教練鮑博·克西幫她申請到獎學金為止。正是鮑博·克西以科學的方法把她塑造成了英雄。
在漢城奧運會的田徑賽場上，喬伊娜以10秒54的成績奪得了漢城奧運會女子100米金牌。在此之前的奧運會選拔賽上，她曾創造了10秒47的女子100米跑的世界紀錄，在世紀之交作為神話的比蒙那“世紀之跳”被奇蹟般的刷新之後，人們注視著喬伊娜的這一“世紀之跑”。看來只有喬伊娜可以把她這個成績帶到21世紀。只有她是當今世界第一“女飛人”。還是在漢城奧運會上，在不到２小時的時間內，喬伊娜兩次刷新了前民主德國選手科赫保持了９年的200米跑世界紀錄，以21秒34的絕對優勢再奪一枚金牌。兩天后，這位“黑美人”同隊友一起再創女子４×100米世界紀錄，成為該屆奧運會唯一奪得３枚金牌創兩項世界紀錄的田徑明星。
1987年10月10日，弗洛倫斯·格里菲斯和艾爾·喬伊娜在拉斯維加斯舉行了婚禮。婚禮的過程全收進了喬伊娜夫婦在加利福尼亞萬努斯公寓的幾十張照片和幾大本影集中。這裡記錄著她莊嚴、聖潔的時光。1998年9月，喬伊娜猝死，年僅37歲。
世界紀錄
9.58烏塞恩-博爾特(牙買加)2009-08-16德國柏林電子計時
9.69 烏塞恩-博爾特(牙買加) 2008-08-16中國北京電子計時
9.72 烏塞恩-博爾特(牙買加) 2008-06-01美國紐約電子計時
9.74阿薩法-鮑威爾(牙買加) 2007-09-09義大利列蒂 電子計時
9.77 阿薩法-鮑威爾(牙買加) 2005-06-14希臘雅典 電子計時
9.79 莫里斯-格林(美國) 1999-06-16 希臘雅典 電子計時
9.84 多諾萬-貝利(加拿大) 1996-07-27 美國亞特蘭大 電子計時
9.85 勒羅伊-伯勒爾(美國) 1994-07-06瑞士洛桑 電子計時
9.86 卡爾-劉易斯(美國) 1991-08-25 日本東京 電子計時
9.90 勒羅伊-伯勒爾(美國) 1991-06-14 美國紐約 電子計時
9.92 卡爾-劉易斯(美國) 1988-09-24 南韓漢城 電子計時
9.93 卡爾文-史密斯(美國) 1983-07-03 美國科羅拉多斯普林斯 電子計時
9.95 吉姆-海因斯(美國) 1968-10-14墨西哥墨西哥城 電子計時
9.99 吉姆-海因斯(美國) 1968-06-20 美國薩克拉門托 人工計時
10.00 阿明-哈里(聯邦德國) 1960-06-21 瑞士蘇黎士 人工計時
10.10 威利-威廉士(美國) 1956-08-03 民主德國柏林 人工計時
10.20 傑西-歐文斯(美國) 1936-06-20美國芝加哥人工計時
10.30 普-威廉士(加拿大) 1930-08-09 加拿大多倫多 人工計時
10.40 查理-帕多克(美國) 1921-04-23 美國雷德蘭茲 人工計時
10.60 利平科特(美國) 1912-07-06瑞典斯德哥爾摩 人工計時
