鴨肉海參煲

由鴨肉300克、海參100克、生菜100克、蘑菇50克、生薑20克、蔥10克。精鹽5克、味素5克、白糖2克、蚝油10克、紹酒5克、上湯100克、濕生粉10克、麻油3克、胡椒粉2克、花生油30克烹飪而成的一道菜。

原 料

鴨肉300克、海參100克、生菜100克、蘑菇50克、生薑20克、蔥10克。精鹽5克、味素5克、白糖2克、蚝油10克、紹酒5克、上湯100克、濕生粉10克、麻油3克、胡椒粉2克、花生油30克。

製法

(1)海參漲發好,清洗乾淨切塊,鴨肉切塊洗淨,生菜切段洗淨,蘑菇洗淨切片,生薑切片,蔥切段。
(2)燒鍋下油,放入少量薑片、蔥段,攢入紹酒,加入清水燒開,上適量鹽、味素、白糖,放入海參滾煨片刻,撈起;鴨肉放入鍋中炒至乾身。
(3)燒開水將生菜燙熟,撈起擺放在瓦煲四周;再燒鍋下油,下薑片、蚝油、鴨肉攢酒爆香,加入上湯、海參、蘑菇,調入剩餘調味料,用中火燜片刻,用濕生粉勾芡,下蔥段,放入生菜中間即可。

特點

鴨肉含豐富蛋白質脂肪,有滋陰利水的功效;海參能滋陰補腎,對腎虧腎都有療效

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