姓氏源流
1、出自姒姓，為越王勾踐騶氏之後所改。據《史記·東越傳》所載，閩越王無諸及越東海王搖，皆為越王勾踐之後，姓騶，據有關學者考證，騶亦作鄒。
2、出自子姓，為商紂王微子啟之後，以邑名為氏。據《史記·殷本記》及《元和姓纂》所載，鄒氏為商紂王微子啟的後代。公元前11世紀周平公把商的周圍地區封給殷紂王庶兄微子啟，建立宋國，建都於商丘，其後三朝採食於鄒邑，其第五世孫叔梁仡以邑名“鄒”為姓，稱為鄒氏。所以稱此支為山東鄒氏。
3、出自曹姓，為顓頊帝後裔挾（曹姓）之後，以國名為氏。據《說文解字》及《姓氏考略》所載，上古時有邾婁國為顓頊帝後裔曹挾所建，戰國時魯穆功改邾婁國為鄒國（今山東省鄒平縣）。後來鄒國被楚國所滅後有鄒氏，亦稱之為山東鄒氏。
4、出自蚩尤之後，以地名為氏。據《拾遺》所載，黃帝在打敗蚩尤以後，遷其遺民至鄒屠，其子民根據地名命名為鄒屠氏，後簡為鄒氏。
5、出自其他民族有鄒姓。今滿、回、土家、苗等族均有此姓。
得姓始祖：微子啟。乃商王紂的庶兄，本應承繼帝位。公元前十一世紀，周武王克商滅紂，封子於宋地立國，定都商丘，以供奉商湯的宗祀。微子薨後，其弟衍繼位，是為微仲，又傳至其曾孫愍公，愍公有孫名考父，歷仕宋國戴公、武公、宣公三朝，食采於鄒邑，其五世孫叔梁紇時，以邑名鄒為氏，是為鄒姓，他們尊微子啟為鄒姓的得姓始祖。
遷徙分布
由上可知，鄒姓的發祥地應以今山東鄒城為主源。鄒為楚滅後，鄒姓開始向河北一帶遷衍，後逐漸稱盛於范陽一帶。古時的范陽，即今北京市昌平、房山及河北省涿州一帶。西漢以後，鄒姓的一支自河北范陽遷居河南鄒坊，成一大聚落。魏晉南北朝時，北方烽火連天，稱盛於古時范陽一帶的鄒姓，首當其衝身受其害，他們也同北方其他士族一起，避禍南遷於江、浙一帶，後又散居於閩粵一帶。唐代是鄒姓南徙最頻繁的時期。
唐初，有府兵隊正鄒牛客，隨陳政、陳元光父子入閩開漳並落籍定居。唐德宗貞元末年，鄒垣自安徽當塗遷江西南昌新吳駕山，其後不久，為避黃巢之亂，鄒垣又舉家遷閩，其後子孫繁衍，分居邵武等縣。唐末，有光州固始人鄒磐、鄒勇夫隨王潮、王審知入閩，其中鄒勇夫曾鎮守歸化鎮（在今福建省泰寧縣），其子鄒相遂家於當地。南宋時，鄒應龍自泰寧遷居長汀上堡鄉，其子殿八郎，移居清溪（今福建省安溪）社蕉坑。殿八郎生五子，散居閩粵各處，次子鄒德宏，遷至廣東長樂（今五華縣）象嶺開基，子孫居華陽、玉磨兩鄉，並有遷居廣東之梅州、揭陽、廣西之平樂者。宋代以後，今福建之泰寧，鄒姓更是族大人眾，是當地名望地位較高的家族。
此際，鄒姓在南方各地得到了進一步的推進，已廣泛分布於今江西、江蘇、福建、浙江、湖南、廣東、廣西等地。明初洪武年間，鄒姓作為明朝洪洞大槐樹遷民姓氏之一，被分遷於河南、山東、河北、江蘇、浙江等地。明清之際，鄒姓已廣播於江南廣大地區，並有閩粵之鄒姓渡海赴台，進而飄洋過海，遠播海外者。如今，鄒姓在全國各地分布甚廣，尤以四川、江西、山東、湖北、浙江、福建等省多此姓，六省鄒姓約占全國漢族鄒姓人口的百分之六十八。鄒姓是當今中國姓氏排行第六十七位的大姓，人口較多，約占全國漢族人口的百分之零點三三。
郡望堂號
1、郡望：鄒姓在長期的繁衍播遷過程中，主要郡望有：范陽郡：三國魏黃初七年（226年）改涿郡置郡，其治所在薊縣，轄境相當於今北京市昌平、房山及河北省涿縣一帶。太原郡：秦漢置太原郡，治所在晉陽，在今山西省太原市西南。隋改晉陽為太原，又另設晉陽，與太原同城。唐太原府洽亦在此地。宋太宗太平興國中，改并州為太原府，移治陽曲（今太原市）。以後宋、金河東路、河東北路，明清以來省會都在此地。 廣陵郡：秦置廣陵縣。西漢改江都國置廣陵國，治所在廣陵。東漢改為郡，轄境相當於今江蘇省揚州市西北一帶。隋改江陽，治今江蘇省揚州。南唐恢復廣陵原名。宋熙寧五年（1072年）併入江都。
南陽郡：①春秋戰國稱南陽的地區頗多。魯南陽指泰山以南、汶水以北地。晉南陽指太行以南、黃河以北地，戰國為魏南陽，一部分屬韓（按公元前263年，秦白起攻韓取南陽，韓本部與上黨郡被分隔）。伏牛山以南、漢水以北地亦稱南陽，分屬韓楚。②秦以宛為治所，置南陽郡。隋唐鄧州南陽郡改良穰縣（今湖南省鄧縣）為治所。元明清南陽府治南陽，即漢宛縣、今南陽市。
渤海郡：靺鞨粟末部為主體所建，先稱振國（震國）。西漢置渤海郡，在今天河北省，遼寧省的渤海海灣沿岸一帶。唐玄宗冊封大祚榮為渤海郡王、忽汗州都督，遂名渤海。渤海地跨烏蘇里江兩岸，公元926年，為契丹所滅。丹陽郡：①古楚國原在丹陽，即今湖北省秭歸東南。楚文王東遷至今湖北省枝江西，仍名其地為丹陽。②丹陽（楊）縣，秦置，在今安徽省當塗東北，唐併入當塗。③漢置丹陽（楊）郡，治宛陵（今安徽省宣城），三國吳移治建業（今江蘇省南京），隋滅陳後廢。煬帝又以蔣州（今南京）為丹陽郡。
2、堂號：碣石堂：戰國時期的鄒衍，深通陰陽、盛衰、興亡之道。燕昭王招賢，專門建造了碣石宮來招待鄒衍。
諷諫堂：戰國時期的鄒忌，看到齊威王不喜歡聽別人向他提意見，於是以巧妙的方式規勸他。齊威王接受了他大意見，下令：凡是對他提出意見的人可以得到不同的獎賞。一開始大家都爭著給他提意見，兩個月以後，提意見的人很少了，三個月以後，提意見的人幾乎沒有了，大家把能提的意見都提完了。齊威王收集了這些意見，改正了自己的錯誤，把國家質理得很好。這就是鄒忌諷諫的結果。所以鄒氏又稱“諷諫堂”。 范陽堂：秦漢時期，鄒氏人有一支從今山東省境內遷至范陽，後發展成為望族，所以鄒氏人以“范陽”為堂號。
此外，鄒姓的主要堂號還有：：“回春堂”、“古經堂”、“敦睦堂”、“顯忠堂”、“中和堂”、“敦本堂”、“元愷堂”等。
家乘譜牒
1、江蘇：鎮江潤州鄒氏宗譜四卷、鎮江潤州鄒氏宗譜六卷、丹陽雲陽鄒氏重修宗譜十卷、丹陽雲陽鄒氏宗譜十六卷、武進鄒氏家乘 四十八卷、武進鄒氏家乘三十二卷、無錫鄒氏宗譜三十六卷、常熟小山鄒氏支譜一卷、范陽鄒氏家譜。
2、浙江：紹興鄒氏家譜四卷、常山鄒氏家譜十二卷首一卷、常山鄒氏 家譜不分卷。
3、安徽：桐城鄒氏宗譜三十卷、懷寧懷化鄒氏宗譜七卷。
4、福建：閩南鄒氏族譜。
5、江西：南昌省會鄒氏祠主錄不分卷、修水鄒氏族譜卷、銅鼓鄒氏宗 譜一卷、宜黃鄒氏宗譜卷。
6、湖北：黃岡鄒氏宗譜卷、麻城鄒氏宗譜八卷、邵陽鄒氏宗譜五卷、 新化鄒氏重修譜不分卷。
7、廣東：中山沙湖鄒氏宗譜不分卷、大埔鄒氏族譜初基。
8、四川：長壽鄒氏家譜四卷、和江鄒氏范陽正宗譜一卷、內江鄒氏族 譜一卷、建昌鄒氏家譜不分卷、鄒氏族譜二卷、鄒氏族譜卷、鄒氏宗 譜十六卷、鄒氏宗譜、鄒氏族譜、鄒氏族譜九卷首一卷、鄒氏宗譜一 卷。
歷史名人
鄒 衍：亦作騶衍，戰國時齊國人，著名的思想家、陰陽家。他學究天人，雄於辯口，號“談天衍”。創五行始終說。“深觀陰陽訊息”，藉以論述天道、世運的轉移。鄒衍的著作很多，皆已散佚。《史記·卷七十四》說鄒衍著有“十餘萬言”。《漢書·藝文志第十》陰陽家著錄《鄒子》四十九篇，《鄒子終始》五十六篇，也都亡佚。
鄒 忌：鄒氏家族在戰國時期有名的人物，以鼓琴遊說齊威王，被任為宰相。他曾勸說齊威王納諫，導致齊國實力加強。
鄒 陽：西漢散文家。齊人。生卒年不詳。文帝時，為吳王劉濞門客，以文辯著名於世。吳王陰謀叛亂，鄒陽上書諫止，吳王不聽，因此與枚乘、嚴忌等離吳去梁，為景帝少弟梁孝王門客。鄒陽“為人有智略，慷慨不苟合”，後被人誣陷入獄，險被處死。他在獄中上書梁孝王，表白自己的心跡。梁孝王見書大悅，立命釋放，並尊為上客。著有《上吳王書》、《獄中上樑王書》。
鄒 諷：江西省吉水人，南宋愛國大臣，曾任江西招諭副使，後因功進兵部侍郎，文天祥被執，他自殺。
鄒 浩：常州晉陵（今屬江蘇省）人，宋代大臣、詩人，自號道鄉居士。曾兩起兩落，歷吏部、兵部侍郎、寶文閣大學士等職。著有《道鄉集》詩集。
鄒 亮：明代學者，工詩文，為景泰十才子之一。喜藏書，著有《鳴珂》、《漱芳》等書。
鄒 容：原名鄒紹陶（1885-1905），四川省巴縣人。1903年加入愛國學社，組建中國學生同盟會，寫成著名的《革命軍》一書，倡言反清革命，號召推翻清廷，創建中華共和國，頌揚革命為世界之公理，自稱“革命軍中馬前卒”，遭到清廷和上海租界當局的迫害，《蘇報》案發，章太炎被租界當局拘捕，鄒容自投捕房，一同入獄於提藍橋的公共租界監獄。1905年4月3日死於獄中，年僅21歲。 鄒補之：北宋學者，著述頗豐，有《春秋語孟注》、《兵書解》、《宋朝識略》等。
鄒元標：明江西吉水，萬曆進士。剛作官的時候因得罪張居正而被貶，於是潛心研究理學。張死後，他又出來作官，以敢言著稱，母死後居家講學三十年，為東林黨首領之一。與趙南顯、顧憲成號為三君。.後為魏忠賢所忌，被迫辭官而歸。著有《願學家》。
鄒守益：明學者，字謙之，號東郭。安福人。官至南京國子祭酒。師從王守仁，強調“縝獨”、“戒懼”。著作有《東郭集》。
鄒應龍：明朝陝西省長安人。嘉靖進士。曾上書揭發嚴篙父子，言辭激烈，因此被罷。嘉慶時任雲南巡撫。萬曆年間因得罪東廠太監馮保被罷免，後病死。
鄒元標：江西吉省水人，明代左都御史。一生仕途波折，開罪張居正，謫戍都均衛六年，開罪魏忠賢，被迫辭官還鄉。曾家居講學三十年，與趙南星、顧憲成號為三君子，是東林黨首領之一，著有《願學家》等。
鄒一桂：江蘇省無錫人，清代大臣、畫家，累官至禮部尚書。工繪事，尤工花卉，間作山水。著有《小山文集》等。
鄒伯奇：清代科學家，字特夫，廣東南海人。精通天文、曆法、算術。把數學套用於實際，總結我國關於幾何學方面的經驗，寫成比較完整的幾何學著作《格術補》。用數學方法表述了反光鏡、透鏡等的成像規律以及關於眼鏡、望遠鏡、顯微鏡等光學儀器的基本原理。另 外還著有《赤道星圖黃道星圖》等。
鄒韜奮：原名恩潤。1895年生於福建省長樂，原籍江西餘江。中國現代新聞記者、政論家和出版家。1921年畢業於聖約翰大學。1922年入上海中華職業教育社工作。1926年在上海主編《生活》周刊，畢生從事新聞出版工作。九一八事變後，積極參加抗日救亡運動。1932年創辦生活書店。1933年參加中國民權保障大同盟。同年7月被迫流亡海外，週遊歐美，並至蘇聯參觀。1935年回國。在上海、香港主編《大眾生活》周刊、《生活日報》和《生活星期刊》，並任上海各界救國會和全國各界救國聯合會的領導工作。1936年因從事抗日救亡活動被國民黨政府逮捕，為七君子之一。抗日戰爭爆發後獲釋。先後在上海、漢口、重慶主編《抗戰》、《全民抗戰》等刊物。1941年皖南事變後，再度出走香港，復刊《大眾生活》。1942年到蘇北解放區。1944年7月24日病逝。中共中央根據他生前的申請，追認為中共黨員。輯有《韜奮文集》。
鄒家華：1926年10月生，上海市人。1945年6月加入中國共產黨。1944年12月參加工作。前蘇聯莫斯科包曼高等工業學院機械製造系畢業，大學文化。 鄒韜奮之子，前國務院副總理
